Cum putem scăpa rapid de febra musculară? Trucurile ingenioase pe care trebuie să le știe oricine
Probabil că vasta majoritate dintre noi, dacă nu chiar toți, ne-am confruntat până acum, măcar de câteva ori, cu febră musculară. Nu este un secret pentru niciunul dintre noi că aceasta apare după o activitate fizică intensă, însă nu mulți dintre noi știu că există câteva trucuri ingenioase pentru a scăpa de aceasta mult mai repede!
Nu este deloc o exagerare să spunem că vasta majoritate a oamenilor de pe glob s-a confruntat, de câteva ori de-a lungul vieții, cu febră musculară. Deja știm cu toții că aceasta apare, negreșit, după ce avem o activitate fizică intensă. Este ușor să recunoaștem febra musculară, fiind vorba doar despre o durere musculară care va atinge „vârful” la cel mult o zi, sau două, după ce a apărut, potrivit informațiilor oferite de către cei de la adevarul.ro. În mod normal, aceasta ar trebui să treacă complet după aproximativ 4 zile.
În ce privește modul precis în care ne afectează febra musculară, ei bine, este vorba rupturi mici la nivel muscular, în urma unei activități fizice intense. Iar când spunem „mici”, nu vă îngrijorați, ele sunt chiar microscopice! De obicei, oamenii au tendința să evite activitățile fizice atunci când au febră musculară, însă, exceptând cazurile în care aceasta este severă, se pare că cel mai indicat este să nu încercați să stați în pat toată ziua, deoarece simptomele se pot agrava!
Cum putem scăpa de febra musculară
Ei bine, dacă știți că urmează să aveți o activitate fizică intensă în perioada următoare, ar fi bine să încercați să puneți în aplicare și câteva „trucuri” pentru a scăpa de febra musculară! De exemplu, se pare că masajul efectuat la 24, 48, sau chiar și 72 de ore de la un antrenament poate reduce masiv durerea provocată de febra musculară.
De asemenea, exită și diferite analgezice la care putem apela, pentru a scăpa de această problemă. De exemplu, analgezicele topice, pe bază de mentol și arnica pot ameliora durerea și pot fi aplicate direct pe locul afectat de durere.