Cel mai bun ceai pentru o inimă sănătoasă. E recomandat de un cunoscut dietetician: „Reduce inflamația din cord”
Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din întreaga lume, după apa potabilă. Iar popularitatea sa nu se datorează numai gustului, ci și faptului că ceaiul are numeroase beneficii pentru sănătate. De exemplu, există un ceai anume care poate face minuni pentru sănătatea inimii.
Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit ceaiul pentru a trata diferite afecțiuni. Chiar și în ziua de astăzi, pe lângă medicamentele prescrise de doctor, nenumărați oameni preferă să consume și ceai. Iar dacă vreți să oferiți o mână de ajutor inimii voastre, experții spun că cea mai bună variantă pe care o aveți la îndemână este ceaiul verde!
„Ceaiul verde este alegerea mea pentru o inimă sănătoasă. Este bogat în antioxidanți, mai ales în EGCG (n. r. galat de epigalocatechină), care reduce inflamația din cord și scade riscul apariției bolilor de inimă”, a spus dieticianul Dawn Mennings, conform Real Simple.
Ceaiul verde poate fi foarte bun pentru inimă
Expertul a mai explicat și că există studii care indică faptul că ceaiul verde poate reduce nivelul de colesterol din organism și poate chiar să ajute la reglarea tensiunii arteriale. Iar datorită nivelului ridicat de antioxidanți pe care îl conține, acest ceai poate să reducă stresul oxidativ din organism, stres care ar provoca probleme vaselor de sânge dacă nu este ținut sub control.
Mai mult decât atât, ceaiul verde are și proprietăți antiinflamatoare, lucru care îl transformă într-un aliat de nădejde pentru sănătatea inimii. Din acest motiv, cei mai mulți experți spun că ar trebui consumate mai multe căni de ceai verde în fiecare zi.
Este recomandat de cei mai mulți nutriționiști
„Cele mai multe studii spun că două sau chiar patru căni de ceai verde pe zi pot fi benefice pentru organism”, a mai explicat Mennings. În plus, acest ceai devine și mai util dacă este folosit pentru a înlocui sucurile, atât timp cât nu puneți zahăr în el.
Ceaiul verde este util și pentru a beneficia de un plus de energie de-a lungul zilei, așa că poate fi folosit și pentru a înlocui cafeaua.
