Cele mai bune rezoluții la început de an. Te vor ajuta să fii mult mai fericit în 2023
Am intrat în 2023, iar majoritatea oamenilor și-au propus rezoluții la început de an. E timpul să ștergem ce a fost rău în ultimele 12 luni și să facem ca noul an să fie mult mai bun. Un studiu a arătat care sunt cele mai populare obiective pe care ni le trasăm înainte de a scrie un nou capitol din povestea vieții noastre.
Cele mai comune rezoluții de Anul Nou se învârt în jurul unei alimentații mai bune, cheltuielilor mai mici și exercițiilor fizice intense, potrivit Mirror.
Una dintre cele mai frecvente este aceea de a nu mai bea sau de slăbi, ceea ce duce la goana în sălile de sport în toată țara în luna ianuarie - deși, de obicei, acest lucru se diminuează după aproximativ șase săptămâni, scrie Adevărul. Iată care sunt cele mai populare rezoluții la început de an.
3 rezoluții populare la început de an
Sportul și mișcarea
Un sondaj realizat de YouGov a arătat că exercițiile fizice și îmbunătățirea condiției fizice pare să fie cea mai populară rezoluție din acest an, 46% dintre bărbați și 51% dintre femei făcând acest angajament.
Unii experți înceracă să ofere sfaturi de aur pentru cei care vor să facă mișcare și sport. Aceștia spun că ar trebui să încercați trei activități noi, să mâncați cinci fructe și legume pe zi, să fiți atenți la consumul de alcool și să participați la un maraton.
Faceți economii
După un an foarte dificil pe plan financiar, dar și după o lună decembrie plină de cheltuieli, începutul lui 2023 poate fi unul ceva mai chibzuit din punct de vedere al banilor.
Vorbind pentru Global News, expertul în finanțe personale Melissa Leong a sugerat o „înghețare a cheltuielilor” în luna ianuarie, „ca o detoxifiere” pentru portofel.
„Îți resetezi obiceiurile, astfel încât să îți dai seama ce prețuiești cu adevărat și poate să începi niște obiceiuri noi pe viitor”, a precizat aceasta.
Fiți fericiți
După 2 ani de pandemie și unul de război, mulți oameni vor căuta rezoluții care să îi facă mai fericiți în noul an. Toată lumea are nevoie de o rază de optimism la începutul lui 2023.
Grupul Priory a împărtășit o listă de sfaturi pe care să le pui în practică pentru a avea grijă de sănătatea ta mentală, și sunt atât de simple încât ai putea începe să le faci chiar de azi.
De la îngrijirea fizică la limitarea consumului de alcool, de la ieșirile în aer liber la practicarea autoîngrijirilor și, probabil, cel mai bun sfat al lor - „Nu mai fiți atât de dur cu voi înșivă”.
Urmând aceste sfaturi, va fi simplu să începi să ai grijă de bunăstarea ta mintală, în efortul de a te asigura că anul 2023 este mai bun decât 2022.
Ai un pont sau mai multe informații pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro!
