scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

Cum să îmbătrânești sănătos. Alimentele pe care este bine să le consumi ca să îți menții tinerețea

Îmbătrânirea este un proces natural, dar stilul de viață, inclusiv alimentația, are un impact semnificativ asupra desfășurării acestui proces. O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, te poate ajuta să te menții sănătos și vital pe măsură ce înaintezi în vârstă.

Imbatranire FOTO Shutterstock

Amânarea sau încetinirea procesului de îmbătrânire nu înseamnă doar să arătăm ca la 20 de ani sau să avem pielea perfect întinsă. Este mai mult de atât. Înseamnă să avem energie, să ne bucurăm de viață, să evităm bolile asociate îmbătrânirii și să avem o viață activă.

De ce este importantă alimentația în procesul de îmbătrânire?

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății pe termen lung. O dietă adecvată te poate ajuta să:

Citește mai multe pe canal33.ro

podul de piatra baile herculane jpg
Primul pod din Europa construit în curbă, aflat în România. Este vechi de peste 160 de ani și a fost restaurat
Fapt divers
ciorba de fasole boabe cu afumatura si rantas jpg
Ce pun rusoaicele în ciorba de fasole. Secretul pentru care le iese atât de bună
Rețete
image
Doi nevăzători au fost bruscaţi şi scoşi din biserică, pentru că au intrat însoţiţi de câinele ghid. „Ăsta e javră, câine. Dă-l dracu’ afară!”
adevarul.ro
image
„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală
adevarul.ro

Parteneri

image
Alimentul care te încălzește iarna. Protejează organismul de frig și are grijă de sistemul tău imunitar
www.fanatik.ro
image
Filmul tragediei din Suceava, unde doi frați de 1 şi 3 ani au murit arși de vii: "Se auzeau ţipetele copiilor în casă. Flăcările erau prea mari"
observatornews.ro
image
Cum l-a numit Qeqa Krelani, 'mama fotbalului din Kosovo', pe Ianis Hagi
iamsport.ro
image
Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de aur. Proprietarul nu știa ce comoară are în casă
www.antena3.ro
image
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
as.ro
image
Cum arăta Gabriela Lucuțar acum 10 ani, înainte să devină Regina Întunericului. Nimeni nu a recunoscut-o!
playtech.ro
image
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale
www.fanatik.ro
image
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
www.cancan.ro
image
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
www.playsport.ro
“Un monstru cu chip de om care ne-a dus în pragul sinuciderii”. Declarațiile cutremurătoare ale gimnastelor din lotul olimpic national, după moartea lui Bela Karolyi. Nadia Comăneci era și ea ruptă cu bătaia
sportpesurse.ro
image
S-a terminat pentru Dominic Fritz și Primăria Timișoara. Hotărârile care au dus la majorarea impozitelor au fost declarate nelegale, iar banii ajung în buzunarele păgubiților
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
Un nou început pentru Richard Gere. Actorul părăsește America, ce confesiuni la ceas de seară a făcut
okmagazine.ro
image
Kate și William vor să fie o familie cât mai aproape de normalitate. S-au mutat aici, în locuință modestă
okmagazine.ro
image
De ce un președinte și nu un rege? „Cred că României i se potrivește monarhia”, spune Nicolae al României
okmagazine.ro
image
#Biografii
Samuel von Brukenthal și francmasoneria
historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cum arătau satele din Ilfov, la sfârșitul secolului al XIX-lea?
historia.ro
tratamente naturiste anti imbatranire jpeg
Arată ca la 20 de ani, cu toate că are 50. Remediu anti-îmbătrânire care înlocuiește colagenul
Trucuri de frumusețe
Bomboane cu biscuiti si fulgi de nuca de cocos Sursa foto shutterstock 107127485 jpg
Biscuiți cu cocos, rețeta care a făcut furori pe internet. Se prepară cu doar 3 ingrediente și au un gust demențial
Rețete
1 par alb jpg jpeg
Cum să faci o vopsea puternică și foarte ieftină cu ceai verde pentru a acoperi părul gri
Trucuri de frumusețe
ciorba de fasole boabe cu afumatura si rantas jpg
Ce pun rusoaicele în ciorba de fasole. Secretul pentru care le iese atât de bună
Rețete
zodii norocoase webp
Zodiile favorite ale Universului în decembrie 2024. Schimbări majore și noi începuturi pentru acești nativi
Horoscop
cuplu sex
Planta care îți va crește libidoul! Poți face tocăniță din ea
Dragoste și sex
culoare zodii jpg
Zodiile care vor avea un weekend de foc! Viața li se dă peste cap
Horoscop
masca ten jpg
Îngrijirea feței iarna! Top 3 măști naturale și hidratante în perioada rece
Trucuri de frumusețe
image
Râurile din România unde se găsesc „peștii de aur”. Un singur pește poate valora sute de mii de euro
actualitate.net
image
Fiica lui Cătălin Măruță, făcută praf pe Youtube, după ce s-a filmat dansând pe piesa lui Beyonce: „Nu vă este rușine să vorbiți așa despre o fetiță?”
actualitate.net