scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

Cum să îmbătrânești sănătos. Alimentele pe care este bine să le consumi ca să îți menții tinerețea

Îmbătrânirea este un proces natural, dar stilul de viață, inclusiv alimentația, are un impact semnificativ asupra desfășurării acestui proces. O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, te poate ajuta să te menții sănătos și vital pe măsură ce înaintezi în vârstă.

Imbatranire FOTO Shutterstock

Amânarea sau încetinirea procesului de îmbătrânire nu înseamnă doar să arătăm ca la 20 de ani sau să avem pielea perfect întinsă. Este mai mult de atât. Înseamnă să avem energie, să ne bucurăm de viață, să evităm bolile asociate îmbătrânirii și să avem o viață activă.

De ce este importantă alimentația în procesul de îmbătrânire?

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății pe termen lung. O dietă adecvată te poate ajuta să:

Citește mai multe pe canal33.ro

Ghid de cumpărături

romania 3283909 1280 jpg
Orașul-minune al României! Nu se mai oprește din dezvoltare și a atras miliarde de euro
Fapt divers
Crina Abrudan și Cristi Brancu cu familia lui au ales Dubaiul pentru Crăciun și Revelion
#Exclusiv Click!
Crina Abrudan și Cristi Brancu cu familia lui au ales Dubaiul pentru Crăciun și Revelion: „Vom petrece pe terasa clădirii în care stăm, la etajul 77”
Vedete românești
image
Ultima promisiune a lui Brigitte Bardot pentru fiul ei, înainte de moarte. A dorit să încheie un conflict care dura de decenii
adevarul.ro
image
Proprietarii mașinilor de lux trebuie să depună declarația 216 la ANAF până pe 31 decembrie
adevarul.ro

Parteneri

image
Universitatea Craiova l-a pierdut înainte de Anul Nou: a reziliat unilateral! Exclusiv
www.fanatik.ro
image
Festivalul unde "bătaia" aduce donații: cum transformă Spania făina în simbol al carității
observatornews.ro
image
Starul lui AC Milan a reacționat după ce s-a scris că ar avea o relație cu Sydney Sweeney
iamsport.ro
image
Într-un sat liniștit din Creta, un măslin cu o vechime cuprinsă între 2.000 și 4.000 de ani continuă să producă frunze noi și măsline
www.antena3.ro
image
Care sunt cuplurile care făceau „valuri” în anii 2000. TOP 10 povești uitate
www.gandul.ro
image
Pensia uriaşă pe care o primește Nadia Comăneci de la statul român. Îi bate pe Ţiriac şi Ilie Năstase
as.ro
image
O mai ţii minte pe Irina Tănase? Unde a fost surprinsă fosta iubită a lui Dragnea de Crăciun, e surpriza momentului
playtech.ro
image
Fotbalistul de națională care a fost la un pas de moarte. A slăbit 12 kilograme în timp record și credea că nu o să își mai revină vreodată
www.fanatik.ro
image
Cum își apără Cătălin Măruță familia, după ce a fost aspru criticată pentru vizita la Ioan Andone. Detaliul care i-a scos pe fani din sărite de Crăciun
www.cancan.ro
image
S-a aflat cine vor fi, de fapt, nașii la nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Mulți au rămas înmărmuriți când au aflat despre cine e vorba, căci toată lumea se aștepta la alt nume. Decizia pe care a mai luat-o artista, la scurt timp după ce a anunțat data nunții
www.viva.ro
image
Tragedie în showbiz. Le-a murit fetița în ziua de Crăciun! Acum s-a aflat prin ce durere cumplită trec. „Nu pot accepta”
www.unica.ro
image
Se închide un mare lanț de magazine din România. Face reduceri uriașe ca să scape de marfă
playtech.ro
image
Ordonanța Trenuleț - DOCUMENT / S-a complicat rău situația privitoare la colectarea de TVA: ANAF nu poate analiza muntele de date / UPDATE
www.stiripesurse.ro
image
VIDEO Mirabela Grădinaru, partenera președintelui Nicușor Dan, mărturisire în lacrimi: 'Eram împreună cu el și am început amândoi...'
www.stiripesurse.ro
image
Petrecerea de Revelion e o invenție regală! Regele Carol I a adus pentru prima oară „balul de Anul Nou” în România
okmagazine.ro
image
Zodiile care ajung rar pe tron: nu-s făcute să conducă. Sunt prea rebele și prea imprevizibile pentru rigorile regale
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Sărbătorile românilor în vremea Marii Crize Economice: „Am trăit un Crăciun plin de tristețe și griji”
historia.ro
image
#Istoria Filmului
Brigitte Bardot, „zdrobită” de celebritate: „Nimeni nu-și poate imagina cât de îngrozitor a fost”
historia.ro
oil 1325771 1280 jpg
De ce nu trebuie aruncat uleiul folosit în chiuvetă. La ce riscuri te expui și ce trebuie să faci pentru a scăpa de el în condiții sigure
Stil de viață
ezoteric astrologie horoscop foto pixabay jpg
Horoscop marți, 30 decembrie. Taurii reușesc să rezolve disputele cu partenerii, iar Peștii au parte de sprijin în familie
Horoscop
1 png
Dormitorul care chiar te odihnește: cum alegi mobilierul potrivit
Advertoriale
cel mai bun ulei de masline jpg
De ce uleiul de măsline a devenit noul vin: Cum să apreciezi un „Grand Cru” la tine în bucătărie
Advertoriale
zodii zodie horoscop istock jpg
Zodia care întâmpină noul an cu o ofertă nouă de muncă și un salariu colosal! Nu trebuie să rateze ocazia
Horoscop
salata jpg
Cum fac bulgăroaicele salata cu ciuperci și maioneză de Revelion. Ingredientul secret care îi dă un gust aparte
Rețete
masina de spalat, foto shutterstock jpg
Adevăratul motiv pentru care rămâne apă în compartimentul pentru balsam al mașinii de spălat. Greșeala pe care multe gospodine o fac fără să își dea seama
Stil de viață
horoscop solstitiul de iarna jpg
Horoscop luni, 29 decembrie. Viața a doi nativi se schimbă pe ultima sută de metri în 2025. Trăiesc ce n-au crezut vreodată!
Horoscop
image
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
actualitate.net
image
De ce a plecat, de fapt, Theo Rose de la Vocea României: „Anul ăsta, show-ul se oprește pentru mine”
actualitate.net