Slăbește rapid și sănătos cu dieta Atkins

Ultima actualizare:

    Dieta Atkins este intens criticată de specialiștii în nutriție. www.clickpentrufemei.ro
Dieta Atkins este intens criticată de specialiștii în nutriție. www.clickpentrufemei.ro

Cozonac, pască, prăjituri – festinul de Paște a fost o adevărată încântare pentru papilele gustative, dar a lăsat urme nedorite asupra siluetei. Dacă vrei să ajungi la greutatea dorită și să te pregătești din timp pentru perioada estivală, încearcă dieta Atkins.

Principiul de bază al dietei Atkins este să reduci carbohidrații din meniu, adică să limitezi consumul de alimente care conțin zahăr și făină albă, cum ar fi pastele, siropurile, orezul, fructele și legumele dulci, produsele de patiserie, ciocolata etc. În schimb, poți opta pentru proteine și grăsimi: carne, ouă, pește, ciuperci, brânză, ulei de măsline și de floarea soarelui samd. Explicația e simplă: dacă organismul nu mai primește carbohidrați, intră într-o stare de „cetoză“ sau ketoză, ceea ce înseamnă că, pentru a avea energie, reduce depozitele de grăsime și astfel arde mai multe calorii.  

Poate avea efecte secundare

Deși ajută la scăderea în greutatea și este foarte eficientă în reducerea apetitului, dieta Atkins este intens criticată de specialiștii în nutriție. Potrivit acestora, regimul afectează buna funcționare a inimii și ficatului, privează corpul de vitamine și de minerale și astfel există riscul instalării anemiei. În plus, provoacă dureri de cap, constipație, greață și dureri abdominale.

Info

Hipertensivii, diabeticii și cei cu probleme renale nu au voie să țină acest regim alimentar.

Află cum să slăbești cu dieta Atkins pe clickpentrufemei.ro.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco   Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
cub horoscop 1 gif
tiramisu dubai jpg
Iata top 6 lucruri de care ai nevoie intr un birou! jpg
titlu Sfaturi utile pentru întreținerea unui păr sănătos și strălucitor folosind produse de îngrijire corecte jpg
Organizezi o cina cu prietenii la tine acasa  Iata ce sa nu ti lipseasca! jpg
horoscop 3 august webp
prazoki1 jpg
bob tunsoare jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net