Vă vine să credeți că are 51 de ani? Iată ce mănâncă modelul Risa Hirako
Modelul japonez Risa Hirako (51 de ani) arată incredibil pentru vârsta ei și spune că mulți oameni sunt șocați când află câți ani are. Cei mai mulți oameni care o întâlnesc cred că este o puștoaică, însă Risa se află deja la vârsta la care multe femei au deja nepoți. Ea susține că se menține tânără folosind metode naturale – de la a mânca sănătos, până la a se proteja de razele UV dăunătoare ale soarelui.
Citește și: Vă vine să credeți că are 73 de ani? Vera Wang arată incredibil
Mănâncă doar produse organice
„Încercați să mâncați alimente organice și să folosiți produse naturale cât mai mult posibil.”, le-a spus ea fanilor săi de pe Instagram. Risa, care are o avere de aproximativ 1 milion de dolari, a dezvăluit că unele dintre alimentele ei preferate includ matcha și smoothie-uri de fructe – ambele bogate în antioxidanți – precum și avocado, care conține multă vitamina E. Ei îi place, de asemenea, să bea lapte de migdale și să mănânce unt de arahide (bogat în proteine).
Urmează o dietă slabă în carbohidrați
Risa Hirako are peste 250.000 de fani pe rețeaua socială Instagram, însă mulți credeau că este o tinerică și au fost uimiți să afle că e trecută deja de 50 de ani. Acolo, manechinul japonez obișnuiește să publice felurile de mâncare pe care le consumă, pentru a le inspira și pe alte femei să îi urmeze exemplul. În mare, ea urmează o dietă slabă în carbohidrați, dar bogată în proteine și grăsimi sănătoase.
Ocazional, Risa își face și poftele, savurând o ciocolată caldă sau o înghețată delicioasă. Desigur, superba șatenă publică și fotografii cu ea în diverse ipostaze și are o mulțime de admiratori.
Vezi și: Această bunicuță face sport la 76 de ani! E plină de mușchi
Când nu călătorește în orașe precum Los Angeles și New York pentru ședințe foto și videoclipuri, Risa Hirako poate fi văzută plimbându-se și făcând exerciții fizice sau bucurându-se de timpul petrecut la plajă. Potrivit tabloidului britanic Daily Mail, ea aplică loțiuni SPF cu sfințenie și evită orice expunere excesivă la soare. În multe dintre fotografiile ei distribuite pe Instagram, modelul poate fi văzut și purtând o pălărie pentru a evita razele dăunătoare ale soarelui. SPF este gradul de protecție împotriva razelor solare, iar dermatologii recomandă creme cu un factor SPF de cel puțin 30, cel de 50 fiind cel mai bun. Crema de protecție solară se aplică de mai multe ori, pe parcursul întregii zile, pentru a fi asigurată o protecție adecvată.
Iată și: Femeia care arată la bătrânețe „ca la 25 de ani”. De ce sunt îngrijorați fanii ei
Iată regulile de aur pe care le urmează Risa Hirako
Dietă organică cu multe legume cu frunze verzi, multe proteine și nu prea mulți carbohidrați.
Prioritizează grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin și avocado.
Bea multa apă (cel puțin 2 litri pe zi, pe lângă alte lichide precum ceaiul verde și cafeaua)
Bea smoothie-uri care conțin fructe și miere organică, dar și lapte de migdale.
Aplică în mod religios protecție solară și evită orice expunere excesivă la soare.
Rămâne activă călătorind, mergând pe jos și înotând.
Folosește produse organice de înfrumusețare și săruri de baie.
Păstrează pielea hidratată în toate cele 24 de ore ale zilei.
Își schimbă coafura și culoarea frecvent pentru a rămâne tânără.
Te-ar putea interesa și: Incredibil! Bunicuța asta în baston poza în costum de baie în urmă cu puțin timp! O recunoașteți?
Ai un pont sau mai multe informații pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro!
