Dezvoltare personală

Nucile sunt o sursă esenţială de substanţe nutritive folositoare pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestine până la menţinerea frumuseţii pielii. Iată care sunt cele mai bune tipuri de nuci pentru consum.

Anumite alimente conţin elementele necesare pentru prevenirea maladiilor cardiace, a infarctului şi a cancerului. Află care sunt acestea!

Slabă sau plinuţă, orice femeie se vede cu câteva kilograme în plus, faţă de realitate. Cântarul e şi duşmanul tău? Am făcut o listă cu cele mai frecvente greşeli, care ne împiedică să slăbim. Citeşte, reţine şi evită, ca să ai silueta mult-dorită!

Pe lângă faptul că este una dintre cele mai bune surse de grăsimi mononesaturate, uleiul de măsline extravirgin este un adevărat panaceu. Studii efectuate de-a lungul timpului arată că acest aliment are multe beneficii asupra corpului.

Aproape 60% din corpul nostru este format din apă, ea fiind esenţială pentru supravieţuire, iar temperatura apei joacă un rol important în buna funcţionare a organismului. Află de ce este bine să bei apă caldă şi apă rece!

Agrişa este un fruct înrudit cu coacăza, nativă Europei. Este în sezon la începutul verii, iar fructul de un roşu închis, cu gust acrişor, constituie o sursă importantă de vitamina C şi antioxidanţi, fiind un aliment folositor în curele de detoxifiere şi pentru întărirea organismului.

Un studiu amplu făcut de un grup de cercetători români de la Universitatea de Medicină şi Farmacie "Iuliu Haţieganu", din Cluj-Napoca, arată că centralele de apartament provoacă boli precum cancerul pulmonar atât vecinilor de deasupra apartamentelor dotate cu asemenea dispozitive, cât şi celor care le deţin.

Alimentele cu calorii negative sunt, de fapt, acelea care necesită mai multe calorii pentru procesare decât propriul conţinut caloric.

Descoperă ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii 24 - 30 aprilie.

Te simţi obosită, pielea este uscată şi îţi este imposibil să-ţi maschezi cearcănele? Toate acestea sunt semne care îţi spun că organismul tău este plin de toxine şi că eşti mult mai predispusă la virusuri şi infecţii. De aceea, ai nevoie de un program detoxifiant rapid.

Se găsesc în preparatele din comerţ, iar de multe ori sunt prezentate sub diferite denumiri, pentru a le fi ascunsă prezenţa. Află în ce preparate se găsesc şi cât de periculoşi sunt coloranţii alimentari!

O dietă sănătoasă şi variată te ajută să previi diversele boli – dar, când alcătuieşti meniul, trebuie să ţii cont şi de alimentele care îţi pot influenţa sănătatea mentală.

Dacă înainte de menstruaţie te balonezi, este ceva normal. Însă pe lângă acest simptom, oamenii de ştiinţă au descoperit că hormonii îţi afectează dispoziţia întreaga lună, nu doar atunci când eşti la menstruaţie. Iată cum!

Pentru cei mai mulţi, ziua de astăzi are un reper sigur: banii. Bani care vor veni. Cum şi cât de repede vor fi cheltuiţi, e o altă problemă.

De multe ori carbohidraţii sunt consideraţi responsabili de kilogramele în plus. Însă, nu este bine să-i excluzi complet din alimentaţia ta. Află care sunt cei 5 carbohidraţi pe care-i poţi consuma la dietă!

O modalitate simplă de a slăbi 2-3 kilograme cu uşurinţă este să consumi timp de 5 zile o băutură pe bază de pătrunjel şi lămâie. Iată în ce constă cura cu pătrunjel şi lămâie.

Acum îţi poţi da seama de felul unei persoane doar prin analizarea atentă a degetelor. Tot ce trebuie să faci este să compari degetul arătător cu cel inelar pentru a afla detalii importante legate de personalitate.

Ştiai că fructul preferat pe care îl consumi cel mai des poate spune multe despre personalitatea ta? Iată ce dezvăluie acesta despre tine!

Eşti însărcinată şi îţi doreşti ca puiul tău se se dezvolte bine şi să fie sănătos când se va naşte? Ţine cont de indicaţiile medicului, dar respectă şi unele reguli alimentare. Iata ce alimente să eviţi în timpul sarcinii.

"Chimioterapia verde" este un nou tratament propus de oamenii de specialitate, care constă în consumul anumitor legume verzi cu scopul de a ţine la distanţă tumorile canceroase.

Astăzi, cuvintele de ordine sunt: respectă regulile! Aşa vei împlini ceea ce ţi-ai propus.

Dacă vrei să scapi rapid de toxinele din corp şi să-ţi stimulezi organismul să ardă în mod eficient depozitele de grăsime,încearcă dieta de o zi.

Ştim cu toţii că o alimentaţie sănătoasă este esenţială pentru menţinerea sănătăţii. Însă există unele alimente care au „superputeri“, fiind de ajutor în prevenirea unor boli care un viaţa în pericol, precum cancerul, infarctul sau accidentul vascular cerebral. Iată care sunt acele alimente care îţi pot salva viaţa!

Dacă ai probleme cu digestia, câteva alimente pentru o digestie mai bună, la îndemână te ajută să mistui cu uşurinţă mâncărurile.

Dacă ţi-ai pus în gând să slăbeşti în această primăvară, îţi venim în ajutor cu o reţeţă pentru slăbit, extrem de delicioasă, care se prepară cu uşurinţă.

Pentru a începe ziua plină de energie este recomandat să consumi pe stomacul gol un pahar de apă cu suc proaspăt de ananas, în cantităţi egale. Această băutură cu apă si ananas are efecte miraculoase asupra corpului. Descoperă cum te ajută!

Simbol al divinităţii, cifra 3 este una aducătoare de noroc, însă nu mereu şi nici pentru toate culturile. Din punct de vedere astrologic, despre cei născuţi în această zi sau care au cifra destinului 3, se spune că sunt optimişti incurabili, cu o energie molipsitoare, dar care nu duc nimic până la capăt.

Este o zi în care să duceţi la bun sfârşit o serie de acţiuni începute în trecutul apropiat. Pentru nativii din zodia Caprei ar putea să apară şi beneficiile acestei intense investiţii de timp şi energie.

Bananele verzi sunt mult mai bune decât bananele foarte coapte. Deşi părerile sunt împărţite, cele mai sănătoase banane sunt cele care conţin cât mai puţine toxine.

Chiar dacă pierzi 3-5 kg în timpul unei diete, colăceii din jurul taliei s-ar putea să nu se dea bătuţi. Ce zici de o cură care vizează tocmai această zonă atât de pretenţioasă?