Ce trebuie să ştii despre sâni când alergi

Acum că timpul este frumos, vrei să începi să faci mişcare în aer liber pentru a-ţi pregăti corpul pentru vară. Însă atunci când vine vorba de mişcare un bust proeminent poate fi un real impediment. Iată ce trebuie să ştii despre sâni astfel încât să te bucuri de sport fără a avea de suferit din cauza lor!

Una dintre activităţile sportive ce îţi dă mari bătăi de cap este joggingul. Un bust proeminet poate fi motivul pentru care adesea ocoleşti acest sport. Articolele sportive au devenit din ce în ce mai adaptate la nevoile corpului tău,pentru a-l menţine într-o poziţie cât mai stabilă.

Sânii se mişcă mai mult decât crezi

Un cercetător de la Universitatea Portsmouth din Marea Britanie,pe numele său Michelle Norris,a făcut un studiu despre ce efect are joggingul asupra sânilor.

A ajuns la concluzia că,atunci când alergi,chiar dacă porţi bustieră,sânii sunt într-o mişcare constantă,mişcându-se şi de la stânga la dreapta şi nu doar de sus în jos cum se credea de fapt.

Alergarea nu afectează mărimea sânilor

Nu mişcarea în sine este responsabilă de reducerea circumferinţei bustului,ci stilul de viaţă pe care-l adopţi. O viaţă sănătoasă,cu o alimentaţie corectă şi mişcare efectuată constant vor duce inclusiv la reducerea ţesutului adipos din organismul tău. Trebuie menţionat faptul că sânii sunt alcătuiţi din grăsime şi mult ţesut adipos.