Poftă Bună

Numeroase persoane cu probleme de reglare a nivelului zahărului în sânge pot recurge la ele pentru un mai bun control al glicemiei, dar şi pentru menţinerea greutăţii corporale în limita unor indicatori normali.

Când vrei să te hrăneşti atât sănătos, cât şi consistent, iată cum să faci o salată de roşii cu bucăţele de friptură şi crutoane.

La mese festive sau ca aperitiv, terina cu brânză şi legume e fină şi uşoară.

O salată cu cremă de brânză este bună nu doar când ţii regim, ci şi când vrei ceva gustos şi uşor.

Eclerurile cu cremă mascarpone şi caise nu pot fi decât un adevărat răsfăţ. Iată cum se prepară.

Când ai chef să mai schimbi ceva la micul dejun, încearcă această reţetă pentru tartine cu spanac şi parmezan.

Acest desert deosebit te va încânta cu gustul rafinat şi cu aspectul spectaculos. Încearcă-l şi tu!

Dacă eşti în căutarea unui desert rapid, sub 100 de calorii, care să nu îţi pună silueta în pericol, încearcă această reţetă simplă, de piersici coapte pe grătar, cu miere şi iaurt. Prepararea piersicilor pe grătar este un mod extrem de simplu prin c

Dacă vrei să prepari o reţetă de vin de soc, doamna Petre Georgeta, din Buzău, te învaţă cum! Nu e deloc greu!

Este vară, anotimpul când fructele şi legumele de toate culorile încep să se găsească din abundenţă în pieţe. Multe dintre acestea au beneficii nebănuite mai ales în acest anotimp.

Pentru un gust desăvârşit al acestei reţete de risotto cu roşii, poţi folosi şi un pic de şofran.Nu este un banal condiment, ci un aliment rafinat şi subtil cu o aromă uşor picantă, dulce-amăruie.

Nici nu ştii ce bogăţie de arome şi gusturi vei găsi în această ruladă de pui în sos de roşii.

Când vrei ceva special pentru tine şi familia ta, nu ezita să încerci această reţetă impresionantă de pui chinezesc cu tăiţei de orez.

O reţetă uşoară de vară care poartă semnătura chefului Andrei Ţandără,salata cu halloumi şi dressing de busuioc este delicioasă şi se face rapid!

Fie că ai probleme de sănătate, fie că vrei să mănânci sănătos, peştele, preparat sub diverse forme, şi mai ales cu legume, este o alegere bună. Avem o reţetă de salată de cod, de vară, pe care te invităm să o prepari.

Ştiai că anumite alimente şi combinaţii alimentare ajută la prevenirea mai multor forme de cancer? Îţi spunem care sunt acestea şi cum le poţi include în dieta zilnică!

O combinaţie perfectă de ciocolată cu stafide într-o prăjitură foarte aromată. Însoţeşte o felie de chec cu ciocolată şi stafide cu o cană de ceai ori de de cafea aburind.

Cartofii noi cu mărar sunt un deliciu! Îi poţi consuma ca atare sau ca garnitură!

Dacă vrei să faci o garnitură diferită cu broccoli cu susan şi portocală, atunci această reţetă simplă este varianta ideală pentru tine. Este perfectă pentru a fi servită alături de somon, cod, carne de pui sau friptură de porc.

Italienii o numesc „Pasta Aglio e Olio“ şi este probabil cea mai simplă reţetă pe bază de paste. Învaţă cum să le serveşti şi să le prepari întocmai ca în ţara de origine, Italia. Vei reuşi să faci pastele tradiţionale cu usturoi şi măsline în doar d

N-am mai mâncat de mult timp mousse de ciocolată cu spumă de kiwi. Acum că a venit primăvara, pot folosi orice fel de fructe pentru spumă, şi de abia aştept să mă joc şi să-mi las imaginaţia să „zburde“ prin bucătărie.

Fie că ai probleme de sănătate, fie că vrei să mănânci sănătos, peştele, preparat sub diverse forme, şi mai ales cu legume, este o alegere bună. Avem o reţetă de salată de cod, de vară, pe care te invităm să o prepari.

În zilele de post, sau ca garnitură la friptură, cartofii cu ciuperci la cuptor sunt gustoşi şi săţioşi.

Simplu de preparat şi cu un gust deosebit, cheesecake-ul cu fructe te va cuceri pe loc! Dacă vrei să îl prepari, doamna Felicia Vanea, din Bucureşti, îţi dezvăluie reţeta.

Pentru a ţine tensiunea sub control, pe lângă medicamente, o dietă echilibrată îmbunătăţeşte starea de sănătate. Prima regulă de bază şi cea mai importantă se referă la reducerea sării în alimentaţie, dieta sărăcă în calorii şi scăderea greutăţii în

Avem pentru tine o reţetă rapidă de omletă cu spanac şi brânză, numai bună de încercat!

Fiindcă noi, românii, nu prea concepem masa de prânz fără o ciorbă, iată reţeta pentru una gustoasă de legume.

Pentru împătimiţii de paste avem o reţetă absolut delicioasă de tagliatelle cu ciuperci şi busuioc pe care o poţi pregăti la cină.

De sărbătoare ori un răsfăţ de seară, acest cocteil de cafea este oricum binevenit.

Cunoscută şi sub numele de dieta de 13 zile, regimul alimentar creat de medicul Mike Moreno are ca scop schimbarea obiceiurilor alimentare, fapt ce favorizează pierderea în greutate. Îţi spunem în ce constă dieta şi cum trebuie să procedezi!