Sănătate

În fiecare an, pe 27 mai este marcată Ziua internațională a protecției solare. Este un prilej de a atrage atenția asupra faptului că prea multă expunere la ore nepotrivite poate dăuna sănătății. Experții OMS spun că este important să ținem cont de faptul că avem nevoie de protecție solară și ne oferă câteva sfaturi despre cum să evităm să ne facem rău stând ore în șir la plajă.

Smoothie-urile sunt super-sănătoase - știm cu toții asta. Dar este adevărat? Sigur, smoothie-urile sunt pline de fructe și legume, care conțin vitamine valoroase și minerale, să nu mai vorbim de fibre, proteine și carbohidrati buni. Dar dacă nu le prepari în mod corect, smoothie-urile, de fapt, pot influența negativ sănătatea ta. Vrei să știi cum să eviți asta?

Aceste fructe se coc la sfârşitul primăverii şi începutul verii, însă corcoduşele sunt bune şi când sunt încă verzi. Necoapte, au cea mai puternică acţiune antioxidantă şi antiinflamatorie. Culorile corcoduşelor, care variază de la galben şi roz până la roşu şi mov închis, sunt un indicator al prezenţei substanţelor naturale cu beneficii unice asupra organismului.

Cimbrișorul are numeroase efecte terapeutice, înflorește de la sfârșitul lunii mai și până în septembrie, fiind una dintre cele mai puternice plante aromatice. Cimbrișorul este un antiseptic redutabil, având o acțiune antiinflamatorie intensă.

Cu un gust asemănător cu cel al popularelor nuci, seminţele de in au devenit indispensabile pentru produsele de patiserie, sunt folosite în amestecurile de cereale pentru micul dejun, dar pot ajuta şi în ameliorarea sau chiar în tratarea unor boli. Află ce proprietăţi medicinale are!

Terapia cu flori de soc combate peste 50 de boli. Afgecțiunile respiratorii, digestive, dermatologice, reumatice și oculare sunt doar câteva dintre problemele care se tratează cu ajutorul socului.

Nu contează doar ce și cât mănânci, dacă vrei să slăbești, ci și orele la care iei masa. Potrivit studiilor, organismul uman procesează mâncarea diferit pe parcursul a 24 de ore, iar mesele trebuie să se sincronizeze cu ritmul circadian, astfel încât nivelul de zahăr din sânge să fie optim pe parcursul întregii zile. Medicul Oana Cuzino, prezentatoarea emisiunii „Ce se întâmplă, doctore?” de la PRO TV, a explicat în detaliu care sunt orele ideale la care trebuie să luăm micul dejun, prânzul și c

Adesea sunt cauzate de trecerea timpului, dar sunt situaţii în care stresul, dieta dezechilibrată şi de lipsa somnului duc la apariţia ridurilor. Deşi nu le poţi elimina ca prin miracol pe cele deja formate, le poţi împiedica, totuşi, să se accentueze. Iată câteva remedii şi tratamente din natură, cu eficienţă testată de-a lungul timpului.

Căpșunile, cireșele, vișinele sau dudele sunt bogate în vitamine, minerale și enzime care revigorează întregul organism. Pentru a beneficia de valorile lor nutritive este recomandat ca aceste fructe să fie consumate proaspete.

Plantele aromatice şi uleiurile esenţiale alungă mirosurile neplăcute şi contribuie la dezinfectarea pielii. Experţii în fitoterapie ne recomandă să înlocuim controversatele antiperspirante cu deodorante preparate în cadă din ingredientele din camară.

Talpa gâștei este una dintre plantele renumite pentru efectele tonice asupra întregului organism. Cercetările recente au demonstrat că planta are efecte terapeutice de trei ori mai puternice decât valeriana în tratarea bolilor de inimă. Datorită substanțelor active din compoziția sa, precum vitamina A, C, E, taninul, flavonozi, acizi fenolici, dar şi leonurina, un compus specific, planta acționează ca antidepresiv, ca un calmant cadiac și gastric.

Perioada lungă de distanțare socială și-a pus amprenta asupra copiilor poate mai mult decât asupra adulților. Psihologul Laura Dima a explicat cum se manifestă stresul la copii și la adolescenți.

Ghimpele face parte din categoria plantelor cu efect terapeutic important. Are acţiune antiinflamatoare, antibiotică şi antiseptică şi este indicată în probleme urinare şi în afecţiunile prostatei. Citeşte mai multe în numărul de mai al revistei Click! Sănătate!

Considerate cele mai parfumate fructe de sezon, căpşunile au o multitudine de beneficii terapeutice şi nutritive. Conţin multe vitamine, minerale, fier, calciu, magneziu şi fibre, ceea ce le propulsează în topul celor mai valoroase fructe de primăvară. Pot fi consumate ca atare, în stare proaspătă sau sub fomă de îngheţată, sufleu, dulceaţă, compot şi spumă.

Ai descojit cartofii? Nu mai pune în gunoi cojile! Ele te pot ajuta să scapi de sinuzită, dureri reumatice sau hipertensiune. La fel de folositoare pot fi şi cojile de ceapă, de măr, de nuci sau portocală! Iată câteva tratamente simple şi eficiente!

Timp de cel puțin o lună de zile, purtarea măștii va fi obligatorie în spațiile publice închise. Pentru mai multă siguranță, unii aleg să o poarte și pe stradă. Însă de acum vine vara, va fi cald, iar acest accesoriu menit să ne protejeze ne poate provoca alte probleme de sănătate.

Nivelul ridicat de poluare şi fumatul, inclusiv cel pasiv, sunt ameninţări zilnice pentru plămânii noştri. Unele plante pot reduce daunele produse la nivelul acestui organ. Îţi spunem pe ce remedii te poţi baza! Citeşte mai multe în numărul de mai din Click! Sănătate!

Acest produs al stupului, propolisul este renumit pentru proprietățile sale curative. Numit și clei de albine, propolisul are în compoziție polen, acizi fenolici, flavonoide (vitamină P), minerale (zinc, fier, magneziu, cupru) vitamin (A, B1, B2, B3, E).

Bulimia, hrană în exces, continuă să-i procupe pe nutriționiștii din țara noastră. Tot mai multe persoane, scăpa de sub control dorința de a mânc alimente bogate în calorii și nu reușesc să renunțe la hrană atunci când s-au săturat.

Medicii neurologi și radiologii neurointervenționiști avertizează: „Dacă suspectați apariția unui AVC (pareză mâna-picior, asimetria fetei, dificultăți vorbire), nu stați acasă! Pacienții sau aparținătorii nu trebuie să piardă niciun minut până să sune la 112. Se estimează că 1 minut pierdut înseamnă 2 milioane de neuroni pierduți”, declară Conf. Dr. Cristina Țiu – Coordonator național al AP AVC, Șefa Secției de Neurologie II din Spitalul Universitar București.

O alimentație echilibrată bogată în elemente nutritive întărește imunitatea. De aceea alfabetul vitaminelor din abecedarul persoanelor preocupate de sănătatea lor trebuie instituit la timp deoarece contribuie la menținerea sănătății. Mai ales vitaminele A, B, C, D care sunt implicate în susținerea imunității.

Cercetătorii au descoperit, după zeci de ani de studii că, într-adevăr, personalitatea noastră se schimbă pe măsură ce înaintăm în vârstă. Nu suntem aceeași persoană pentru întreaga viață. Pe măsură ce îmbătrânim, devenim mai buni și mai responsabili. Psihologul de origine română de la Universitatea din Huston, Dr. Raluca Damian spune că cei mai în vârstă devin mai conștiincioși

Extrem de parfumate, florile de salcâm pot fi folosite şi pe post de ”medicament”. Sub formă de pulbere, ceai, tinctură sau vin, de salcâm, acestea se folosesc cu succes în tratarea afecţiunilor digestive şi respiratorii, dar şi pentru durerile de cap.

De mâine se mai relaxează restricțiile de circulație, se deschid parcurile în București și, cum tuturor ne-a fost dor de o plimbare în natură, e de așteptat să vedem un număr mare de români la iarbă verde. Mare atenție! Pe lângă pericolul infectării cu noul coronavirus, la fel de prezent și la fel de mare, se mai adaugă unul: căpușele. Medicii veterinari avertizează că acești paraziți sunt foarte activi în această perioadă.

Bun în bucătărie, ca agent de afânare, bicarbonatul de sodiu poate fi folosit şi în treburile casnice sau în ameliorarea anumitor probleme de sănătate. Uite principalele întrebuinţări ale bicarbonatului de sodiu, care este de foarte mare ajutor în cosmetică! Merită să încerci!

Din antichitate, terapeutii comparau vioreaua cu trandafirul pentru frumusețea sa parfumul și virturile sale vindecătoare. Din viorele ca și din trandafiri se extrage un ulei cu numeroase virtuti terapeutice.

Cunoscută sub denumirea mierea ursului, tătăneasa ocupă un rol important în medicina populară românească, fiind folosită în vindecarea diverselor afecţiuni. Are puterea de a diminua inflamaţiile, de a vindeca rapid rănile şi de a opri dezvoltarea tumorilor. De la tătăneasă se folosesc rădăcina, frunzele şi florile, recoltate cu grijă, în funcţie de anotimp: rădăcinile – toamna şi primăvara, iar florile din mai până în august.

Extrem de parfumate, florile de soc îţi oferă un suc delicios, dar şi tratamente pentru diverse boli, fiind una dintre cele mai puternice plante medicinale de primăvară. Socul are proprietăţi antivirale, antiseptice, dar şi efecte antiinflamatoare sau diuretice. Iată cum ne ajută preparatele din flori de soc!

Sunt în pragul colapsului, însă ei se comportă ca și cum ar avea o simplă răceală. Din această cauză mulți bolnavi de Covid-19 ajung prea târziu la spital. Practic simptomele bolii se ascund. Medicii au văzut un fenomen straniu la unii pacienți în stare atât de gravă încât ar putea fi în comă sau să fie zguduiți de crize din cauza hipoxiei (lipsa de oxigen din țesuturi), însă aceștia stau de vorbă cu asistentele sau pe rețelele de socializare, aproape fără să se plângă că au dificultăți de respi

Săptămâna trecută parcă am trecut prin trei anotimpuri în decurs de câteva zile. De la vremea de primăvară au venit ninsorile și frigul, apoi am trecut brusc la temperaturi de vară. Zilele următoare se va răci din nou, anunță meteorologii. Aceste variații bruște de temperatură afectează organismul, putând cauza afecțiuni pulmonare, respiratorii, alergii, depresie, dureri de oase și scăderea imunității.