Sănătate

În fiecare an, pe 26 septembrie sărbătorim Ziua Mondială a Contracepției. Este un prilej de conştientizare a importanței sănătății şi de a le permite tinerilor de a lua decizii în cunoştinţă de cauză cu privire la sănătatea lor sexuală şi reproductivă.

Când respirăm, plămânii ne hrănesc cu aer. Însă, acest ”combustibil” poate conţine şi componente toxice care să deterioreze aparatul respirator. Atunci când nu se poate apăra singur de factorii externi, organismul nostru trebuie ajutat. Ca să ne menţinem plămânii sănătoşi, trebuie să ţinem cont de câteva sfaturi.

Un bărbat de 40 de ani trăia cu o bucată de lemn înfiptă în maxilar. Omul nu ştia ce are în gură până când nu a ajuns de urgenţă la Spitalul Universitar de Urgenţă din Bucureşti. Medicii l-au operat şi i-au scos corpul străin. A fost la un pas de moarte, însă acum este în afara oricărui pericol.

Din acest an, copiii care vor fi imunizaţi antigripal ar putea scăpa de injecţie. Un vaccin la fel de sigur, însă care se administrează intranazal, va fi disponibil şi pe piaţa din România. Acesta va fi disponibil doar în farmacii şi este mai scump faţă de cel injectabil.

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit efectele miraculoase ale nucilor. Ei au urmărit 300.000 de voluntari de-a lungul a 20 de ani. Jumătate dintre aceștia au mâncat zilnic minim 14 grame de nuci și au reușit să țină sub control greutatea. Cealaltă jumătate, în timp ce avansa în vârstă, avea probleme hormonale și reușea cu greu să nu se îngrașe. La finele studiului, cei din a doua categorie sufereau în proporție de 73% de obezitate.

La trecerea dintre anotimpuri, cercetătorii ne recomandă un remediu excelent care să ne protejeze împotriva infecțiilor de sezon: viroze respiratorii, bronșite și gripe. Echinaceea, această plantă medicinală este de proveniență americană și are puterea să fortifice sistemul imunitar și să reducă perioada de manifestare a bolii. Părțile componente ale plantei- rădăcinile, florile și frunzele - sunt folosite la prepararea remediilor : ceaiuri, suplimente nutriționale și tincturi.

Considerată inamicul numărul 1 al organismului, inflamaţia este substratul îmbolnăvirilor şi al slăbirii imunităţii, iar reacţiile negative pot merge în mai multe direcţii. Pe lângă tratamentele medicamentoase, inflamaţiile pot fi tratate şi cu ajutorul plantelor şi alimentelor.

Aproape 200 de oameni au murit, în sezonul 2018-2019, din cauza gripei. Copii, adulți și bătrâni au căzut pradă acestui virus. Unii mai aveau și alte probleme de sănătate, iar virusul le-a agravat starea de sănătate. Cu toții aveau în comun un singur lucru: nu erau vaccinați. În România oamenii încă refuză să se imunizeze, punând în pericol atât viața lor cât și a celorlalți.

Toamna vine la pachet cu o depresie de ”toată frumusețea”. Însă pentru a scăpa de ”tradiționala” depresie de septembrie, psihiatrul danez Meik Wiking, fondatorul Societății Daneze pentru Fericire, a pregătit un plan bine pus la punct. Și cum majoritatea depresivilor au în jur de 40 de ani, adică au trăit 480 de luni și peste 14.610 zile, iată ce amintiri din trecut trebuie exploatate în scop terapeutic.

Sucul de lămâie aduce beneficii majore sănătăţii. Pe lângă faptul că este relaxant şi răcoritor, o limonadă este utilă pentru tratarea accidentelor vasculare cerebrale, tratamentul bolilor cardiovasculare, reducerea temperaturii corpului. Acelaşi suc de lămâie este unul dintre cele mai bune tratamente naturale pentru piele.

În sezonul virozelor respiratorii, copiii sunt cei mai vulnerabili. Iau virusul unii de la alţii, în şcoli şi grădiniţe, sunt sensibili, nu ştiu să se protejeze. Tu poţi face pentru ei un singur lucru – să le întăreşti sistemul imunitar. În felul acesta, episoadele de răceală vor fi mai rare, mai scurte, mai uşor de suportat.

Deşi sarea este un ingredient necesar pentru sănătatea organismului, cei mai mulţi dintre noi depăşesc măsura. Majoritatea alimentelor de pe rafturile magazinelor, inclusiv cele considerate dulci, conţin sare, astfel că ajungem să consumăm exagerat de multă. Aşa ajungem la probleme.

Pe 21 septembrie este marcată Ziua Mondială de Luptă Împotriva Maladiei Alzheimer. Tema campaniei din anul acesta este „Înţelegerea și conștientizarea bolii Alzheimer”. Sute de mii de romni suferă de această boală ce poate fi declanșată de stres, lipsă de mișcare sau lovituri la cap.

Linişte, relaxare, reflecţie şi contemplare. Dacă te-am convins, atunci încearcă să intri în starea de meditaţie.

Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces, atât în România, cât și în Europa, potrivit ultimului raport al Societății Europene de Cardiologie. Vestea bună este că aproape 80% din aceste afecțiuni pot fi prevenite prin controlarea factorilor de risc și prin adoptarea unui stil de viață sănătos.

Deşi există opinii conform cărora homeopatia nu ar acţiona mai mult decât remediile placebo, această metodă terapeutică este fundamentată pe numeroase studii medicale, dovedindu-şi eficienţa în tratarea multor probleme de sănătate – inclusiv în cele ale inimii.

Știai că cicoarea nu este doar un înlocuitor al cafelei, ci și un bun „medicament“ oferit de natură pentru zeci de probleme de sănătate? Leacurile cu această plantă au grijă de sănătatea inimii, iar lista beneficiilor nu se oprește aici.

Păpădia conţine aminoacizi, carotenoide, substanţe minerale (este remarcabil conţinutul în potasiu), vitamine. Are proprietăţi hipotensoare, depurative, diuretice şi laxative recunoscute, realizand astfel eliminarea din organism a colesterolului şi a deşeurilor metabolice.

Senzație de presiune sau de strângere la nivelul sternului? Poate fi vorba de angină pectoral, un simptom al cardiopatiei ischemice, problemă cardiacă pe care este bine să nu o neglijăm.

Măceșele au o concentrație de vitamina C de 10 ori mai mare ca citricele, conțin caroteni (din care se sintetizează vitamina A), flavonoizi cu rol antioxidant, vitaminele B, E, K, P. De aceea, sunt un excelent leac pentru inimă.

Ceaiurile bogate în antioxidanţi sunt remedii excelente pentru persoanele care suferă de inimă. Conțin săruri minerale, flavonoizi și vitamine – din care vitamina C joacă un rol esențial. Infuzia se prepară din 1-2 linguriţe de ceai la o cană cu apă fierbinte - şi se bea zilnic. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri cardio.

Adunate din păduri în drumeţiile de toamnă sau din pieţe, în lunile septembrie şi octombrie, fructele de păducel sunt apreciate în lumea întreagă pentru efectele sale terapeutice.

Cu un conţinut impresionant de substanțe nutritive esenţiale și compuși care scad colesterolul, semințele previn multe afecțiuni. Consumate ca desert sau ca simple gustări dintre mese, acestea reduc colesterolul și au grijă de inimă.

Intervenția chirurgicală poate fi singura metodă de tratare a cancerului în stadiu incipient. În alte cazuri, operațiile au scop paliativ, ajută la diagnosticare sau sunt indicate cu scop de reconstrucție a zonei afectate, ca în cazul cancerului de sân.

Conține cantităţi importante de potasiu, calciu, fosfor, zinc, iod, cupru, vitaminele A, E, C, complexul B, proteine, precum şi compuși cu proprietăţi antiseptice. Substanțele din compoziția ei scad riscul de tromboză și reduc nivelul colesterolului.

Stresul, lipsa somnului, alimentaţia dezechilibrată sau vremea schimbătoare pot declanşa o serie de dureri, destul de greu de suportat. Acesta este un semn că organismul tău se împotriveşte. Deşi primul tău gând este să iei o pastilă, o idee şi mai bună ar fi să apelezi la câteva remedii naturiste, fără efecte secundare. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Țara noastră se află pe primul loc în Europa ca rată a mortalității provocată de cancerul de col uterin. Boala pote fi prevenită prin vaccinare, dar și depistată timpuriu, prin testul Babeș-Papanicolau.

Tumorile cerebrale maligne formează 2% din totalul cancerelor depistate la adulți. În aproape jumătate din cazuri, cefaleea persistentă este simptomul principal al bolii. Află din articolul de mai jos care sunt principalele simptome ale cancerului cerebral.

Încă mai putem să facem o cură cu pepene galben, iar acest fruct face minuni pentru sănătatea nostră, susțin cercetătorii. Pepenele galben care conține 90% apă, fibre alimentare, potasiu, fier, vitamine ( A, B, C), magneziu, calciu din belșug și fosfor este considerat unul dintre cele mai eficiente antioxidante.

Atacul de cord sau infarctul miocardic acut e o afecţiune cauzată de blocarea unei artere care asigură transportul sângelui cu oxigen către inimă. De aceea, într-o asemenea situaţie, acordarea primului ajutor în timp util poate face diferenţa între viaţă şi moarte. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!