Sănătate

Problemă de sănătatea publică, tensiunea arterială crescută este factorul de risc cel mai important, la nivel global. Indiferent de cauza care o declanșează, este vital să fie tratată din timp. La nivel mondial, în jur de 1 miliard de oameni suferă de hipertensiune. Iată tot ce trebuie să știi dacă suferi de hipertensiune arterială.

După cum bine știi, fumatul crește riscul apariției diferitelor tipuri de cancer – cel mai frecvent și mai de temut fiind cancerul la plămâni. Există câteva strategii pe care le poți urma ca să scapi de această dependență care-ți face rău.

Coacăzele negre sunt mult prea bune în stare naturală, pentru a fi folosite la gemuri şi compoturi. Consumarea lor fără a le îngheţa sau fierbe păstrează toată puterea fructului propriu-zis, oferind celui care le mănâncă un gust energic şi intens pe care alte fructe nu-l pot egala.

Zona zoster, sau herpesul zoster este o infecție virală cauzată de virusul varicelo-zosterian. Este același virus care provoacă și varicela (cunoscută popular sub denumirea de vărsat de vânt). Într-o fază inițială, acesta declanșează varicela, pentru ca apoi să devină inactiv. Chiar și după vindecare, rămâne un risc ca orice persoană ce a avut vărsat de vânt să fie susceptibilă de a dezvolta la un moment dat și herpes zoster, deoarece virusul rămâne în corp într-o stare latentă, la nivelul nervi

Vești bune pentru persoanele matinale: cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au descoperit că persoanele care se culcă înainte de ora 23.00 și se trezesc între 6.30 și 7.30 sunt mai sănătoase decât ”păsările de noapte” și insomniacii. Studiul realizat în 2018 pe un eșantion de 100.000 de persoane, de ambele sexe, a arătat că somnul reglează fluxul hormonal, repară fiecare celulă, reconfigurează creierul și fixează amintirile.

În perioada sarcinii trebuie să mănânci cât pentru doi şi ai pofte de necontrolat. Sunt două mituri apărute ca o „scuză” a gravidelor pentru a da iama în frigider după pofta inimii. În realitate, medicii atrag atenţia că toate acestea duc la îngrăşare, iar kilogramele în plus au un impact negativ asupra sarcinii.

Atenţie, mâncători de seminţe! Nu e sănătos deloc să le spargeţi în dinţi, în primul rând pentru că vă deterioraţi smalţul, în al doilea rând pentru că spălaţi în gură şi înghiţiţi tot praful de pe coajă. Medicii stomatologi atrag atenţia asupra unor obiceiuri periculoase pentru dantură, cu urmări greu de reparat.

Adenomul de prostată face multe victime și persoanele afectate de cumplita boală caută, cu speranțe înzecite, tratamentul salvator. Pe lângă numeroasele tratamente clasice, în categoria remediilor naturiste iată, s-a decoperit că tescovina are certe calități antitumorale.

Mai ales vara, pe caniculă, nutriţioniştii ne îndeamnă să consumăm cât mai multe fructe. Bogate în vitamine, minerale şi fibre, ne sunt necesare ca să fim energici, în formă şi sănătoşi. Iată când şi cum e bine să le mâncaţi!

Are numai 3 milimetri însă a făcut ravagii în toată țara. Este vorba despre tigrul platanului. Specialiștii spun că anul acesta insectele sunt mai multe și mai agresive ca în anii trecuți. Autoritățile încearcă să scape de ele, însă fără rezultat. Înțepăturile acestor musculițe pot transmite boli grave.

Uleiul de susan este renumit pentru savoarea sa, fiind recomandat pentru consum de terapeuţii europeni pentru nutrienţii valoroși pe care-i conține. În compoziția sa, specialiștii au descoperit numeroase componente cu o mare putere terapeutică.

Meiul, o plantă care face parte din familia cerealelor, este supranumit “cămila deșertului” și “regele” cerealelor. Ca aliment, meiul conține o cantitate semnificativă de substanțe nutritive și este lipsit de gluten. Chinezii cunoșteau substanțele nutritive conținute de mei și, de aceea, l-au consumat timp de secole, în comparație cu occidentalii care, treptat, au înlocuit meiul cu porumbul și grâul

Suntem în plin sezon al alergiilor provocate de ambrozie. Zeci de români ajung la spital, zilnic, după expunerea la această plantă. Acum, autritățile din Iași sunt în alertă după ce mai multe persoane au avut nevoie de tratamente de urgență din cauza acestei buruieni.

Mai este foarte puțin și începe școala, iar pe lângă bucuria revederii cu prietenii, copiii pot ajunge să contacteze o mulțime de boli. Medicii spun că putem evita aceste neplăceri dacă ținem cont de cel puțin 5 reguli esențiale. Sunt lucruri simple știute de toată lumea, însă respectate de prea puțini.

Dintotdeauna, vacanţele la munte au atras pentru aerul curat şi peisajele sublime. Însă puţini ştiu că drumeţiile au numeroase efecte pozitive asupra sănătăţii noastre. Pe lângă faptul că este un excelent exerciţiu aerob, un traseu montan ajută şi inima, creierul, oasele şi îţi dă o stare de fericire.

Cel mai frumos sentiment este acela când animalul de companie îți arată dragostea lui. Cercetătorii americani au descoperit că un câine poate fi un bun cardiolog, pentru că persoanele care dețin un patruped pufos au o inimă mai sănătoasă decât restul oamenilor.

Toată lumea alege bananele galbene, fără nici o pată, din lădiţa cu fructe de la supermarket! Însă puţină lume ştie că bananele care au cel mai mare aport de antioxidanţi, fibre şi minerale sunt pătate uşor şi sunt considerate de mulţi ca fiind ”trecute”. Nutriţioniştii australieni au analizat cele cinci etape de evoluţie a unei banane şi specificul nutritiv al fiecăreia în parte.

Amenzile pentru neregulile găsite în spitale s-au mărit. Cei care încalcă regulile privind preluarea şi tratarea bolnavilor, cele de igienă în spitale sau cabinete medicale ori fac rabat la calitatea materialelor riscă sancţiuni de două ori mai ca până acum.

Cercetătorii americani au arătat că atunci când ești optimist, ai cu 70% mai multe șanse să ajungi la o vârstă înaintată sănătos și cu zâmbetul pe buze. Recent un studiu realizat pe 70.000 de femei și 1500 de bărbați, la Universitatea din Boston, a arătat că persoanele cu gânduri pozitive aveau o sănătate de fier și au ajuns la 85 de ani într-o formă fizică demnă de invidiat.

Mai este foarte puţin şi începe toamna. Este anotimpul în care se coc cele mai multe fructe şi legume care se vor transforma în dulceţuri, compoturi şi conserve pentru iarnă. Însă tot acum, pentru că zilele devin tot mai scurte şi expunerea la soare este tot mai rară, imunitatea organismului tinde să scadă. Suplimentele alimentare ajută la prevenirea bolilor, însă specialiştii spun că este bine să ne bazăm şi pe natură.

Te simţi uneori lipsit de energie? Mai ales în perioadele călduroase? Este foarte posibil ca organismul tău să aibă nevoie de o cantitate mai mare de antioxidanţi. Iată ce poţi adăuga în meniul tău zilnic, astfel încât să treci cu bine peste această problemă.

Puţin timp ne mai desparte de toamnă. Deja zilele sunt mai scurte iar vremea începe să se schimbe. Creşte numărul şi durata perioadelor cu ploi. Specialiştii spun că toate aceste schimbări pot influenţa semnificativ starea psihică a oamenilor şi astfel se poate instala depresia de toamnă.

Nivelul adecvat de fier în organismul nostru este esenţial pentru starea de sănătate, iar deficienţa acestuia se manifestă în primul rând prin oboseală. Fierul ajută la distribuţia oxigenului în organism, păstrează sistemul imunitar sănătos şi ajută organismul să producă energie.

Ştim cu toţii că fast-food-ul, dulciurile, sucurile acidulate, prăjelile, alimentele excesiv procesate, semipreparate, afumate sunt nesănătoase şi duc la îngrăşare. Ce poate nu ştiaţi e că principalul lor efect în organism este apariţia unei inflamaţii cronice. Aceasta poate oricând să declanşeze o boală degenerativă gravă.

Dacă iarna ne temem de răceli, tuse, dureri de cap şi infecţii urinare, vara are pleiada ei de afecţiuni specifice. Acum ne ardem la soare, ne înţeapă insectele, riscăm să facem insolaţie, otită, toxiinfecţie alimentară sau herpes. Multe dintre aceste afecţiuni ale sezonului cald îşi găsesc leac la farmacie.

Sistemul limfatic este format dintr-o reţea de glande, vase şi ganglioni limfatici care au rolul de a elimina toxinele din organism. Stilul de viaţă şi alimentaţia bogată în carne şi lactate duc la încărcarea şi blocarea acestui sistem, caz în care un drenaj limfatic ar fi de mare ajutor. Medicul Manuela Udrea explică pe larg cum se realizează corect şi care sunt efectele.

Cercetătorii americani de la Universitatea Yale au lansat rezultatul unor studii semnificative referitoare la copiii femeilor care fumează în perioada de sarcină. Acești copii, precizează cercetătorii americani, au un indice de inteligență mult mai scăzut în comparație cu feții femeilor care nu fumează.

Apar fie din cauza oboselii, fie a unor tulburări digestive, a stresului sau a dereglărilor hormonale. Aftele pot trece uşor şi cu remedii naturiste, dacă ţii cont de câteva sfaturi.

Atunci când crește oboseala, sporește și pofta de mâncare! Este bine să știți un lucru semnificativ: dacă din diverse motive dormiți puțin și nopțile sunt foarte scurte, oboseala își spune cuvântul sub diferite forme.

Deseori, în viața noastră intervin perioade dominate de studiu intensiv; în astfel de momente trebuie să predăm teze pe teme de specialitate și să susținem examene. De aceea, memoria noastră este solicitată din plin.