Sănătate

Aproape toată lumea are aluniţe, nevi, în termeni medicali, acele pete maronii de pe piele. Unii le consideră semne distinctive şi nu se sperie de apariţia lor. Alţii, din contră, intră în panică atunci când descoperă pe corp o astfel de formaţiune colorată. Medicii ne spun să nu facem o tragedie din fiecare aluniţă şi ne învaţă cum să le recunoaştem pe cele care pot duce la cancer

Florile sângerii adaugă culoare, în prima lună de vară, pajiştilor, lanurilor de grâu şi câmpiilor cu ierburi înalte. Puţini ştiu, însă, că aceste flori de câmp nu doar încântă privirea, ci au şi numeroase beneficii pentru sănătate. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Păpădia (Taraxacum officinalis), o plantă foarte răspândită și incredibil de viguroasă, este un remediu pentru numeroase afecţiuni întâlnite şi la tineri, şi la vârstnici. Aceasta este concluzia cercetătorilor din numeroase țări europene.

Vara a venit cu vreme frumoasă, soare şi chef de vacanţă aproape că am uitat de răceli, gripă şi alte boli care sunt favorizate de vremea rece. Medicii spun însă că nu trebuie să lăsăm garda jos pentru că alte probleme ne pândesc acum. Enterocolitele sunt tot mai frecvente, iar bolile de piele luate din piscine au devenit duşmani de temut pentru sănătatea noastră.

Ne-a lovit un nou val de caniculă, iar razele ultraviolete au ajuns la nivelul VII (din XV posibile). La aceste valori, pielea se înroșește în 30 – 60 de minute. Uite cum arată scara radiaţiilor ultraviolete! Sfaturi de la medici pentru perioada de caniculă!

Coriandrul, o plantă descoperită cu mai bine de 2000 de ani în urmă, nu trebuie să lipsească din farmacia verde a oricărei gospodării. Datorită popularităţii de care se bucură în India şi în multe ţări asiatice, planta a fost adoptată şi de ţările europene.

Când pleci în vacanţă, orice regulă rămâne acasă! Nu mai eşti condiţionat de ceas, nu mai măsori câte grame are desertul şi nici nu mai ţii cont băuturilor carbogazoase! Însă un astfel de ”regim” sigur va avea urmări în kilograme în plus! Iată ce trebuie să faci ca să nu-ţi schimbi garderoba când revii acasă!

Numărul de toxiinfecții crește în sezonul estival. Din pricina căldurii, multe alimente se alterează repede dacă nu sunt depozitate corespunzător. Uite cinci alimente de la care poţi face toxiinfecţie alimentară! Cum se previne îmbolnăvirea.

Suntem dependenţi de medicamente. Boli grave sau simple răceli, ne trimit la medic de unde plecăm sigur cu o schemă de tratament. Sunt multe cazurile când nu folosim toate tabletele prescrise. Le uităm undeva într-un dulap până când ne dăm seama că au expirat şi trebuie să le aruncăm. Puţini ştiu însă că medicamentele expirate şi seringile folosite acasă nu se aruncă în gunoiul menajer.

A venit vara, iar riscul să fim mușcați de căpușe crește în aceste zile călduroase, având în vedere că purtăm îmbrăcăminte tot mai sumară și ne petrecem tot mai mult timp în aer liber. Cei mai vulnerabili sunt copiii și animalele de companie. Specialiștii ne recomandă să avem grijă atunci când suntem în spații verzi, pe sub arbori. Iată ce trebuie să știi despre mușcatura de căpușă.

Una dintre bucuriile verii e şi multitudinea fructelor de sezon. Şi pentru că nu sunt doar delicioase, ci au grijă şi de sănătatea ta, e bine ca zilnic să mâncăm 2-3 porţii.

Pentru persoanele cu afecțiuni la nivelul articulațiilor, durerile sunt ca o ”piatră de moară”, un obstacol care le împiedică să-și rezolve la timp problemele cotidiene. De aceea, nutriționiștii recomandă acestor bolnavi să consume alimente care au proprietatea să amelioreze durerile și să nu întrețină inflamația cronică.

Temperaturile ridicate și umezeala extremă din ultima perioadă au favorizat înmulțirea țânțarilor. Aceste insecte transmit agenţi patogeni care produc îmbolnăviri la om și la animale, iar cele mai răspândite boli răspândite de țânțari sunt arbovirozele, dintre acestea făcând parte și infecţia cu virusul West Nile. Oboseala inexplicabilă sau sensibilitatea la lumină sunt simptome care ar trebui să ne trimită imediat la medic.

Se spune că, pentru o sănătate de fier, trebuie să facem zilnic 10.000 de paşi. Chinuitor pentru un om obişnuit, pentru care mişcarea nu reprezintă un punct forte. Iată că studiile recente au demonstrat că ne putem menţine în formă chiar şi cu 5.000 de paşi zilnic.

Le consumăm când avem o zi grea la serviciu, când suntem la volan pentru mai multă vreme, când avem nevoie de un boost de energie fizică sau mentală. Dar nu suntem tocmai „împăcaţi” cu alegerea făcută. Băuturile energizante sunt controversate şi mulţi le ocolesc, spunându-şi că sunt nesănătoase.

Suntem în prima lună a sezonului estival şi, pentru că majoritatea vom pleca de acum în vacanţe la malul mării, medicii dermatologi reînnoiesc avertismentele în ceea ce priveşte protecţia pielii: folosiţi creme cu SPF, nu vă expuneţi excesiv la soare după ora 11.00, aveţi grijă de pielea fragilă a copiilor şi nu rataţi controlul anual al aluniţelor. Asta în condiţiile în care cancerul de piele rămâne cel mai frecvent tip de afecţiune malignă.

Într-adevăr, sunt sărace în calorii, dar foarte bogate în fibre dietetice şi conţin aproape toate vitaminele şi mineralele de care corpul nostru are nevoie. Iată cum ne pot ajuta legumele să luptăm cu bolile, în funcţie de culoarea pe care o au.

Vești alarmante pentru angajații care fac ore suplimentare la serviciu! O echipă de cercetători francezi de la Spitalul General din Paris au descoperit că persoanele care muncesc 10 ore pe zi, timp de 50 de zile dintr-un an, prezintă un risc de 29% de a face atac cerebral. În cazul persoanelor cu vârste cuprinse între 41 de ani și 50 de ani, riscul crește cu peste 50%. Studiul a fost publicat recent de tabloidul britanic Daily Mail.

Cunoscut în popor şi ca bulgăre de zăpadă, călinul e de mare ajutor mai ales în situaţiile în care sunteţi stresaţi. Pentru că are un puternic efect sedativ, planta contribuie la destinderea întregului organism în condiţii de emoţie puternică şi calmează crampele musculare.

Fără să-ți dai seama, chiar vorbești cu ochii, pentru că atunci când discuți cu cei din jur, contactul vizual este esențial. Transmiți ce simți și ce interese ai, doar printr-o privire. Uneori, nici nu e nevoie de cuvinte. Frumusețea și expresivitatea ochilor sunt influențate, însă, de starea lor de sănătate.

Când traversăm o perioadă în care avem dificultăți de concentrare, când lucrăm mult la calculator sau dacă anemia ne dă târcoale, imunitatea organismului nostru are nevoie de ”ajutor.”

La începutul verii, mireasma florilor de tei rămâne una dintre adierile deosebit de plăcute. Parfumul florilor de tei ne înviorează sufletește, iar numeroasele preparate obținute din florile acestui arbore vindecător au efecte tonice, emoliente, expectorante, hipotensive, sudorifice și neurosedative pentru organism.

Foarte picant, ardeiul iute este adăugat în diverse feluri gustoase de mâncare. Este benefic şi pentru sănătate, pentru că iuţeala lui ne ajută să scăpăm de dureri, răceli, afecţiuni digestive sau boli cardiovasculare. Gustul său usturător şi picant se datorează unui ingredient special numit capsaicina.

Boala obrajilor pălmuiţi sau boala a cincea a copilăriei este o infecţie provocata de parvovirusul B19, ce afectează copiii, în special în sezonul cald. Iată ce trebuie să ştii despre ea, care sunt simptomele şi cum o tratezi.

Primele zile însorite a trimis oamenii la plajă. La mare, la ștrand sau la iarbă verde românii su profitat din plin de soare. Mulți au ignorat însă recomandările specialiștilor și au avut de suferit. Au stat prea mult la plajă și unii au ajuns la spital cu arsuri solare. Numai la Iași, doi tineri, o pacientă de 23 de ani și un pacient de 27 de ani, au avut până acum nevoie de terapie de urgență.

De mii de ani, frunzele de mentă sunt folosite pentru prepararea medicamentelor cu efecte benefice în tratamentul a numeroase probleme de sănătate. În timp, aceste frunze au fost adăugate în diferite preparate de igienă: pastă de dinți, apă de gură și gumă de mestecat.

Dacă ai crezut vreodată că somnul înseamnă pierdere de vreme, ai greşit profund! Practic, în timpul odihnei, organismul revine la parametrii normali. Somnul înseamnă putere, pentru că influenţează tot restul vieţii noastre, din orele de după somn. Adulţii au nevoie între 7,5 şi 9 ore de somn, în timp ce adolescenţii şi copiii chiar mai mult.

A început sezonul estival și foarte mulți români aleg să meargă pe Litoral pentru a-și petrece vacanțele sau weekend-urile. Iar graviduțele nu au interzis la plajă. Medicul ginecolog Gheorghe Gică spune că dacă ești însărcinată, asta nu înseamnă că trebuie să-ți petreci tot timpul în casă sau în jurul ei. Sedentarismul chiar nu este recomandat.

Faţă de sezonul rece, vara circulă mai multe bacterii care dau faringite sau amigdalite purulente. În plus, răcelile care apar vara sunt declanşate şi de metodele la care apelăm pentru a ne răcori: băuturi reci, aer condiţionat, îngheţată, care favorizează înmulţirea germenilor, mai ales la nivelul gâtului.

Se apropie perioada concediilor şi te gândeşti cu teamă la călătorii? Fie că ai rău de maşină, de avion sau de a merge cu vaporul, îţi venim într-ajutor cu remedii din natură. Citeşte mai multe în numărul din iunie al Revistei Click! Sănătate!