Sănătate

Suntem în Postul Paștelui și, pentru credincioșii postitori, intervalul de 40 de zile de Post contribuie la purificarea sufletească şi trupească. Postul Mare este în același timp și o cură binevenită de sănătate.

După un sezon rece în care am stat mult în casă, acum, primăvara, s-au umplut parcurile cu oameni care aleargă, copii cu bicicleta, cu rolele, s-au întors pe teren jucătorii de fotbal, de tenis şi de baschet. Nu e rău deloc, însă trebuie ţinut cont de anumite precauţii.

Diabetul de sarcină, sau gestaţional, apare din cauza incapacităţii organismului de a secreta suficientă insulină pentru a menţine glicemia în limite normale. Spre deosebire de celelalte tipuri de diabet, 1 şi 2, această formă de diabet dispare după naştere. Dar nu de fiecare dată. Ce riscuri implică şi ce măsuri trebuie luate, ne spune dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.

Dureri de spate care nu te lasă să stai în picioare şi senzaţia de amorţeală sunt doar câteva dintre semnele care arată că suferi de hernie de disc. Deşi astfel de simptome supărătoare dispar, este important să cunoşti care sunt cauzele bolii, dar şi cele mai eficiente tratamente.

Caracterizată prin scăderea masei osoase, osteoporoza este o boală care afectează mai ales femeile după vârsta de 50 de ani. În afară de tratamentul medicamentos recomandat, îţi spunem ce e bine să faci pentru a duce o viaţă satisfăcătoare, în ciuda bolii. Citeşte mai multe din numărul de aprilie al revistei Click! Sănătate!

O echipă de cercetători britanici a studiat efectele cafelei și ale ceaiului asupra a două grupe distincte de voluntari de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 21 și 45 de ani.

Datorită inesteticului strat de tartru, „piatra” care se acumulează în jurul dinţilor, dantura noastră este vulnerabilă la apariţia cariilor

Nutriționiștii europeni apreciază că drojdia de bere este un aliment- medicament care remediază numeroase carențe alimentare în organismul nostru. Specialiștii în nutriție au constatat că tratamentul cu drojdie de bere remediază carențe semnificative în organismul uman : vitaminele D și E (biotina), complexul B (B1, B2, B3, B5, B7, B8, B9, B12, B15), mineralele care se asimilează cu ușurință în organism (fosforul, magneziul și calciul), enzimele și cele două oligoelemente vitale pentru sănătate:

Ai foarte multe motive pentru care să adaugi seminţele chia în alimentaţia ta. Acestea sunt pline de minerale, vitamine şi acizi graşi, care ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor dar şi să funcţioneze corect. Tot aceste seminţe sunt cele care ajută la reglarea greutăţii şi luptă împotriva radicalilor liberi, atât de dăunători organismului tău.

Cafeaua în sarcină, un subiect intens dezbătut, existând atât păreri pro, cât şi contra. Multe femei renunţă cu greu la cafea pe timpul sarcinii, altele continuă să o consume. Este sau nu interzisă cafeaua femeilor gravide? Iată ce au arătat studiile de-a lungul timpului, ce spun medicii, dar şi care sunt riscurile la care te supui.

A înflorit liliacul! Despre delicatele inflorescenţe de liliac, cu mirosul lor inconfundabil, asemănător celui de iasomie, plantă cu care se înrudeşte, tradiţia populară ne dezvăluie multe secrete. Cercetătorii susțin că liliacul este numit şi floarea memoriei, pentru că mirosul florilor sale parfumate ne trezeşte amintiri de mult uitate. În tradiția populară, floarea de liliac alb este şi emblema aniversărilor, a nunţilor şi a petrecerilor în aer liber, deoarece parfumul său destinde atmosfera.

Cunoscut mai ales pentru rolul important pe care îl joacă în reglarea digestiei şi combaterea constipaţiei, cruşinul are şi proprietăţi antitumorale, dar ajută şi la slăbit. Iată de ce e indicat să bei ceai de cruşin.

Organizația Mondială a Sănătății a decretat în 2018 că principalul dușman al sănătății din acest secol este obezitatea care e responsabilă de peste 9,2 de milioane de decese anual. Zeci de cercetători au lucrat intens la elaborarea unei ”diete planetare sănătoase” care elimina din farfurie carnea. Recent, specialiștii au fost nevoiți să reintroducă în meniul zilnic cel puțin 7 grame de proteină provenită din carne pentru că lipsa acesteia făcea mai mult rău decât bine. Iată meniul zilnic care va

Statistică alarmantă: patru milioane de copii se îmbolnăvesc în fiecare an din cauza noxelor inhalate în drum spre școală. Pe primele poziții în topul îmbolnăvirii copiilor din cauza aerului toxic din intersecții se află Kuweitul, Emiratele Arabe Unite, Canada și Taiwan. În România au fost raportate 5.100 de cazuri anual, ceea ce înseamnă o incidență de 140 de copii bolnavi de astm din 100.000. Studiul a fost realizat la nivel global cu implicarea agențiilor de monitorizare a aerului din marile

Cercetătorii din numeroase țări continuă să studieze mușețelul și avantajele sale extraordinare pentru sănătatea noastră! Planta a devenit un dușman declarat al cancerului! Dacă vă place să beţi un ceai seara, înainte de culcare, este bine să alegeţi muşeţelul.

Eşti ceea ce mănânci, zice o vorbă des întâlnită în viaţa de zi cu zi. În ultimii doi ani rapoartele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii avertizează că nivelul poluării din marile oraşe europene a crescut de cinci ori faţă de acum 10 ani.

De fiecare dată când faci mişcare ai impresia că o să-ţi sară inima din piept? S-ar putea ca acest lucru să fie normal şi să nu ai niciun motiv de îngrijorare. Iată ce înseamnă un puls normal şi cum îl poţi măsura, astfel încât să ştii când trebuie să îţi faci griji pentru sănătatea ta.

Dacă nu luăm în considerare cezariana, intervenţia de scoatere a uterului este cea mai frecventă intervenţie chirurgicală din sfera ginecologică. Când şi cui se recomandă intervenţia, care este cel mai potrivit moment pentru a o face, despre posibile complicaţii ale operaţiei am stat de vorbă cu dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.

Totdeauna oboseala, scăderea apetitului și o stare generală de rău sunt simptomele ficatului obosit și sufocat de toxine. Există plante medicinale care sunt renumite prin efectul lor de revigorare a ficatului . Pentru a fi în formă, nutriționiștii ne recomandă câte două cure anuale de detoxifiere cu ajutorul plantelor care au efect de regenerare asupra organelor vitale. În categoria plantelor care stimulează funcțiile vezicii biliare, cu rol hepatoprotector, se aliniază : anghinarea, armurariul

Usturoiul verde e unul dintre cele mai eficiente alimente anticancerigene, creşte pofta de mâncare, reduce tensiunea arterială, previne virozele respiratorii şi gripa. Pentru ca organismul să beneficieze din plin de efectele sale terapeutice, trebuie consumat în stare proaspătă sau adăugat în preparate la sfârşit, fără a-l fierbe.

Cu toţii ştim că alimentaţia în timpul sarcinii este foarte importantă, iar viitoarele mame trebuie să ţină cont despre acest aspect. Medicii ginecologi spun este greşit ca femeile însărcinate să mănânce mai mult doar pentru că vor aduce pe lume un copil şi nu trebuie să mânce tone de cartofi prăjiţi doar pentru că au „pofte”. Din contră trebuie menţinută o greutate optimă şi trebuie să facă mişcare, dacă starea de sănătate o permite.

Studiu alarmant pentru reprezentanții sexului tare! Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că bărbații care nu pot face măcar 10 flotări sunt în pericol de moarte. Acest exercițiu fizic extrem de banal și uzual indică prezența unor boli cardiovasculare de mare risc. Conform unui set de analize realizate pe 1.000 de pompieri între anii 2000 și 2007, masculii care au picat la acest test fizic au dezvoltat ulterior boli de inimă. Media de vârstă a voluntarilor testați a fost de 39,6

Vești bune pentru cei care suferă de boli neurodegenerative! Cercetătorii americani de la Universitatea din Louisville au descoperit că sulfura de alil conținută de usturoi are efecte extraordinar de benefice în încetinirea efectelor unor boli precum Alzheimer, demență sau Parkinson. Chiar dacă usturoiul nu promite vindecarea de biolile neurodegenerative, cercetătorii susțin că au fost înregistrate îmbunătățiri considerabile ale memoriei și capacităților cognitive ale pacienților. Studiul a fost

Cercetătorii americani de la Universitatea Marshall, din Virginia de Vest, au descoperit că o substanță conținută de ardeii iuți are un efect extrem de pozitiv în cazul pacienților diagnosticați cu cancer la plămâni. Testele de laborator au arătat că substanța capsaicină a reușit să stopeze din evoluție metastazele canceroase din plămâni, în stadiile incipiente. În cazul pacienților aflați într-o fază avansată, capsaicina a împiedicat răspândirea metastazelor în restul organismului.

Arată dubios, dacă ne întrebați pe noi, dar curmalele sunt pline de nutrienți pentru organism. Sunt hrănitoare, vă energizează și vă protejează de factori externi. Azi vă prezentăm 6 motive ca să mănânci curmale!

După iarnă, vine primăvara şi natura revine la viaţă. În aceste luni se vor face multe legume si fructe de primăvară. Dacă ai avut o iarna grea, cu masa încărcată de bucate tradiţionale, îţi recomandăm să ţii o cură cu legume de primăvară.

În anotimpul verde, o cură cu urzici înseamnă sănătate curată.

Plantă aromatică originară din regiunea mediteraneană, mirtul are acţiune farmacologică diversă şi importantă pentru sănătate. În afară de menţiunile şi semnificaţiile biblice, mirtul este cunoscut şi pentru efectele terapeutice în afecţiunile respiratorii. Citeşte mai multe în numărul din aprilie al Revistei Click! Sănătate!

Denumit şi “uzina” organismului, ficatul este cel mai mare organ din corp şi are un rol important în buna lui funcţionare. Pentru a-l menţine sănătos, este esenţial să-l curăţăm de toxine.

Statistic, femeile petrec 18 zile din an în bucătărie, gătind, spălând vase, strângând sau punând masa. Conform unui studiu realizat în 2017, gospodinele pierd peste trei ani şi cinci luni de viaţă robotind pentru restul familiei în bucătărie. Un grup de antrenori din SUA a elaborat un set de exerciţii pentru gospodinele care nu au timp să meargă la sala de forţă şi vor să îşi tonifieze musculatura.