Sănătate

Noaptea dintre ani se anunţă a fi una incendiară, cu muzică bună, mâncare, dar şi multă băutură. Aceasta din urmă este periculoasă. Deşi te face să te simţi bine pe moment, dacă întreci măsura, a doua zi vei regreta gestul.

Sauna are o tradiţie de sute de ani şi e foarte apreciată pentru beneficiile ei asupra sănătăţii. Ne ajută să eliminăm mai repede toxinele din organism, curăţă şi tonifiază pielea, întăreşte imunitatea, relaxează, tratează durerile musculare şi articulare. Există trei tipuri de saună: umedă, uscată şi cu infraroşu. Aceasta din urmă ar fi cea mai eficientă şi cel mai uşor de suportat.

Siropurile naturale, din plante, fructe sau legume, sunt o excelentă sursă de vitamine în sezonul rece. Cele cu zahăr sau miere se păstrează timp îndelungat, sunt plăcute la gust şi pot fi administrate cu uşurinţă şi celor mici. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Așa cum gândurile pozitive ne influențează starea de sănătate, și cele negatve ne afectează mai mult decât am crede. De fapt, gândurile "negre" pot duce şi la deteriorarea stării de sănătate şi implicit la apariţia unor boli.

Iarna, mai ales pe fondul unei răceli mai puternice sau al unei pneumonii, durerea resimţită în piept ar putea indica o pleurezie. Aceasta e o inflamaţie cu acumulare de lichid în cutia toracică. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Foarte gustos şi sănătos, cel mai mare fruct citric este recomandat în special în sezonul rece. Plin de vitamine şi minerale, pomelo îţi dă un plus de energie şi poate preveni stările de răceală şi gripă. Iată şi alte motive pentru care e bine să îl consumi!

Toată lumea ştie: de sărbători pierdem şirul paharelor cu vin atunci când mergem în vizită la naşi, la neamuri sau la vecini. Şi pentru că de cele mai multe ori “nu e frumos să refuzi să ciocneşti”, mulţi ajung pe patru cărări la domiciliul conjugal. Iar coşmarul începe a doua zi, cu dureri atroce la nivelul “gânditorului”. Doctorul britanic Pixie McKenna vine cu 6 sfaturi practice pentru petrecăreţi care vor să bea, dar să nu aibă dureri de cap a doua zi.

Tulburările digestive sunt frecvente în perioada Sărbătorilor, aşa că cel mai indicat ar fi să ţineţi cont de câteva sfaturi esenţiale dacă vreţi să petreceţi următoarele zile cât mai bine. Atât obiceiurile, cât şi o alimentaţie corespunzătoare vă vor ajuta să vă bucuraţi în linişte de Naşterea Domnului.

De Crăciun şi de Revelion, cu toții vom degusta din produsele tradiționale de sărbători și riscăm să luăm în greutate. Specialistul Florin Damsa, culturist şi antrenor de la liga profesionistă internaţională IFBB, ne învață cum să combinăm alimentele de sezon fără să intrăm în 2019 cu kilograme în plus.

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun, iar românii sunt în toiul cumpărăturilor pentru ca masa de sărbătoare să fie bogată. Rafturile magazinelor sunt pline cu fel de fel de preparate interesante, însă știm și ce punem în farfurie?

În perioada aceasta, atenţia tuturor e concentrată pe mâncare, băutură şi voie bună. În bucătării se găteşte la foc continuu, urmează să se întindă mese îmbelşugate, cu sarmale, fripturi, dulciuri şi alcool şi o vom ţine aşa până după Revelion. Puţini se mai gândesc la diete şi la reguli de respectat. „O dată e Crăciunul”, îşi spun ei. Nu-i de mirare că „regimul” acesta se poate vedea pe cântar. Medicii şi specialiştii în nutriţie îţi fac câteva recomandări pentru a te bucura de toate fără a-ţi

Mulţi români care suferă de cancer şi preferă să se trateze în străinătate apelează la firme specializate în turism medical. Acestea le facilitează legătura cu medicii, se ocupă de suport în traducerea dosarului medical şi pe toată durata tratamentului.

Iarna vine ca în fiecare an cu nasuri înfundate, strănuturi şi tuse. Pentru a ne întări sistemul imunitar şi pentru a scăpa de răceală şi de virozele de sezon, doctorii americani ne recomandă să... ieşim la bulgăreală.

Profesorul Fiodor Grigorievici Uglov, unul dintre cei mai mari chirurgi din lume, recomandă femeilor care vor să slăbească un regim de viață simplu, fără excese și cu multă mișcare.

Statistic, anual, aruncaţi peste 60% din fructele şi legumele pe care le cumpăraţi din cauză că se alterează. Experţii britanici au studiat îndeaproape fiecare produs în parte pentru a stabili la ce temperatură trebuie să le depozităm în frigider pentru a rezista o perioadă mai îndelungată. De exemplu, păstârnacul, cartofii şi morcovii pot rezista 26 de săptămâni dacă le ţinem la exact 0 grade.

Frigul şi vântul îţi afectează pielea mai mult decât ai crede, iar faţa şi mâinile sunt cele mai expuse. Iată ce plante şi alimente te ajută să-ţi menţii o hidratare optimă pentru întreg organismul!

Dacă tu sau o persoană dragă suferă de această boală, află că există o dietă de Crăciun pentru diabetici. Nu toate alimentele sunt interzise, iar pentru altele există alternative destul de gustoase. Trebuie totuși să mănânci cu atenție și moderat. Nu uita că ai nevoie de multe legume și fructe.

Ca să fii liniştită alături de familie, de Sărbători, aprovizionează-ţi din timp trusa medicală de urgenţă cu toate plantele de care ai nevoie. Alege remediile care vin de hac nu doar crizelor digestive, ci şi durerilor de dinţi sau rănilor superficiale. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Decembrie este luna în care sărbătorim și Ziua Internațională a Drepturilor Omului, prilej prin care Asociația Învingătorii Sclerozei Multiple (AISM) atrage atenția asupra celor peste 10.000 de români afectați de acest diagnostic, din cei 700.000 de oameni înregistrați la nivel european.

O australiancă în vârstă de 53 de ani, make-up artist, a reușit să slăbească 30 de kilograme în 30 de săptămâni și dezvăluie care sunt alimentele pe care nu le-ar mai consuma niciodată.

Frigul de afară, bunătăţile grase sau dulci de pe masa de sărbătoare, alcoolul – toate, pe fondul unor afecţiuni preexistente, alcătuiesc o combinaţie care îţi strică dispoziţia. E foarte important să fii atentă la semne şi să ştii când să suni la 112. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Organismul nostru ne transmite mesaje atunci când ceva este în neregulă, iar acestea pot apărea chiar și la nivelul limbii.

Cumpăraţi produse fără prea multe E-uri, legume şi fructe doar din Uniunea Europeană, mâncaţi puţin şi des şi faceţi combinaţii inteligente la desert. Sunt doar câteva dintre sfaturile pe care le face medicul Florin Ioan Bălănică pentru a avea un Crăciun fără probleme de sănătate şi fără kilograme în plus.

Foarte gustoase şi hrănitoare, prunele oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, graţie conţinutului bogat de vitamine, minerale şi fibre, în opoziţie cu aportul sărac de calorii. Dacă le consumi regulat, ele te ajută să îţi menţii atât corpul, cât şi mintea sănătoase.

Când vine vorba de lupta cu infecţiile, cu virusurile şi bacteriile, usturoiul este unul dintre cele mai puternice alimente în acest sens. Mai mult, de-a lungul timpului, el şi-a dovedit eficienţa şi în digestie, hipertensiune sau afecţiuni ale sistemului nervos. Iată de ce e bine să consumi usturoi!

Te chinui de câteva luni să rămâi însărcinată? Află că un rol important în procesul de a face un copil îl joacă un organism sănătos. Tocmai de aceea e bine ca, înainte să încerci să faci un copil, să te purifici de toxine cu 1 an înainte. Aici îți vine în ajutor dieta pentru fertilitate.

Folosită la temperatura camerei, vindecă rănile, stimulează imunitatea şi reglează activitatea glandelor endocrine. Pe scurt, este un medicament natural cu multiple indicaţii terapeutice.

Cea mai amară plantă de pe Pământ îţi poate lua durerea cu mâna, este un bun detoxifiant şi un excelent remediu împotriva paraziţilor intestinali.

Kaki sau Persimmon este un fruct exotic si delicios, mai puțin cunoscut la noi, însă din ce în ce mai prezent în supermarketuri.

Confirmarea unei sarcini aduce după ea, pe lângă bucurie, şi planuri, gânduri: „să nasc natural sau prin cezariană?”. Decizia e bine să o iei la recomandarea medicului tău, în funcţie de problemele de sănătate pe care le ai. Dr. Andreas Vythoulkas îţi sare în ajutor cu câteva informaţii preţioase.