Sănătate

Cum începe sezonul rece, cum se-aud şi primele accese de tuse în autobuz, la serviciu sau, mai grav, în şcoli şi grădiniţe. Cu toţii facem iarna măcar o viroză însoţită de tuse. Noroc că trusa naturală antituse este atât de bogată! Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

A început postul Crăciunului, iar până în noaptea zilei de 24 decembrie, multe persoane renunță la carne, lapte și ouă. De multe ori însă, alimentele pe care le alegem în locul lor nu sunt cele mai sănătoase.

Bogată în fibre, vitamine şi minerale, lintea nu ar trebui să lipsească din dieta ta, mai ales dacă te preocupă sănătatea sistemului digestiv.

De multe ori, odată cu venirea toamnei, te cuprinde o stare de slăbiciune, de tristeţe, şi ai dificultăţi în a-ţi îndeplini sarcinile zilnice. Află mai multe despre astenie din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Acum, în sezonul rece, ne confruntăm cu o afecțiune sâcâitoare- laringita, o inflamație a laringelui cauzată de vremea nefavorabilă: frig și variații bruște de temperatură. De fiecare dată, boala evoluează în două forme: forma acută și cea cronică. În forma acută a bolii predomină durerile în gât, răgușeala, febra, tusea uscată, un tonus scăzut al corzilor vocale și respirația greoaie.

Multe dintre femeile care rămân însărcinate au tendința de a mânca pentru doi și astfel acumulează kilograme nedorite.

Cercetătorii americani susțin că aromele unor plante ne asigură mai multă energie decât băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează îndeosebi pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, remedii care stimulează funcţiile organismului.

Folosite în principal ca şi condiment, boabele de muştar au proprietăţi incredibile pentru sănătate. Ţin colesterolul sub control, ajută la digestie, dar pot fi şi un remediu excelent împotriva gripei. De asemenea, pot fi o soluţie chiar şi în curele de slăbire.

Perioada postului nu reprezintă doar o abstinenţă de la anumite alimente. În plus, acum este perioada în care poţi să privezi întregul organism de anumite substanţe nutritive benefice , motiv pentru care trebuie să acorzi o atenţie mărită alimentaţiei tale.

Dacă vreți ca Anul Nou să nu vă aducă și niște kilograme noi, atunci încetați să faceți aceste trei mari greșeli, comune pentru oricine care a fost vreodată la dietă sau a încercat să piardă în greutate, deoarece o să ajungeți mai degrabă să vă îngrășați decât să slăbiți.

Să nu poţi respira în voie este foarte supărător. Nu te poţi concentra cum trebuie la activităţile obişnuite şi nici nu te poţi odihni noaptea. Iată câteva remedii naturiste care te pot ajuta să-ţi eliberezi căile respiratorii într-un timp cât mai scurt!

Cu toate că nu sunt bune, oamenii consumă zilnic sucuri acidulate. Fie că e vorba de varianta normala sau de cea light, fără zahar, sucurile sunt un pericol pentru sănătate. Îți vom prezenta, mai jos, ce se întâmplă în primele 60 de minute de la consum.

Folosirea beţişoarelor de urechi este o practică obişnuită, dar foarte riscantă, atât pentru copii, cât şi pentru adulţi. Specialiştii avertizează că acestea sunt făcute pentru igiena exterioară a urechii, a lobilor şi a pliurilor. Află cum îţi poţi curăţa urechea interioară!

Înțelepții lumii susțin că sănătatea este comoara noastră de preț ! Desigur această concluzie a fost însoțită, mereu, de întrebarea: Cum să protejăm această comoară?

Luna noiembrie vine „la pachet” cu nişte dureri de cap insuportabile. De vină sunt lumina artificială la care ne expunem în exces, vremea mohorâtă şi un somn neodihnitor. Specialiştii americani din cadrul Ministerului Sănătăţii au descoperit că aceste migrene insuportabile produse pe fondul unei sensibilităţi sezoniere pot fi contracarate în 7 paşi simpli.

Stresul e un rău în toate. Îţi slăbeşte imunitatea, dă peste cap digestia, afectează inima, ficatul, sistemul nervos, duce la căderea părului şi chiar la scăderea randamentului sexual. Pe lângă toate acestea, îngraşă. Medicul Camelia Ştefănescu ne explică legătura dintre stres şi kilogramele în plus.

De ce reacţionează organismul nostru într-un mod exagerat când intră în contact cu diverse substanţe şi alimente? Cu alergia ne naştem sau o dobândim? Se tratează sau ne luptăm cu ea toată viaţa? La toate aceste întrebări răspunde pentru actriţa Ani Creţu medicul alergolog de la Spitalul Marie Curie, dr. Camelia Berghea.

Nu mulţi ştiu că vanilia, pe lângă aroma senzaţională pe care o dă prăjiturilor, asigură o digestie uşoară, are efect analgezic asemănător aspirinei, calmând durerile de cap, de stomac sau pe cele reumatice.

Dacă suferi de această boală enervantă, trebuie să ai mare grijă la alimentația ta. Colonul iritabil este o tulburare care modifică dramatic mișcările intestinale. Unii oameni fac diaree, alții constipație. Dar crampele și durerile sunt insuportabile. Oamenii care suferă de această boală sunt extrem de nervoși.

„Vrei să slăbeşti? Nu mai mânca pâine!” De câte ori n-ai auzit acestă recomandare? Însă este pâinea dușmanului numărul 1 al siluetei?

Intense şi uneori greu de suportat, durerile de încheieturi pot afecta pe oricine, însă se manifestă, cel mai frecvent, la vârstnici. Sunt mai accentuate în sezonul rece, dar pot fi ameliorate cu ajutorul remediilor naturale. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Drojdia de bere este un aliment- medicament apreciat de terapeuți deoarece contribuie la energizarea și revigorarea organismului. Nutriționiștii susțin că persoanele care consumă drojdie de bere, regulat, se mențin în formă și, mai mult, la acești beneficiari s-a constatat că drojdia încetinește procesul de îmbătrânire.

Nutriţionistul Mihaela Bilic ne îndeamnă să nu renunțăm la micile plăceri atunci când ținem o cură de slăbire. Mai mult decât atât, ea chiar ne îndeamnă să consumăm puțină ciocolată pentru a putea face față stresului cauzat de lipsa unor anumite alimente.

Mulți ocolesc pâinea când sunt la dietă de slăbit. Cu toate acestea, este unul din alimentele de bază, fiind indispensabilă în alimentaţia zilnică, datorită proprietăţilor nutritive cât și conţinutului în substanţe care dau energie.

O durere persistentă în partea stângă jos a abdomenului, pe lângă care mai apar şi febră, senzaţie de greaţă şi constipaţie, ar putea arăta că suferi de diverticulită. Este o boală a intestinului gros care trebuie să te trimită cât mai repede la medic. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Anumite alimente îţi pot aduce la propriu zâmbetul pe buze. Ele stimulează producţia de endorfine şi serotonină, supranumiţi „hormonii fericirii”. Iată câteva dintre acestea.

De-a lungul secolelor, valeriana este una dintre plantele cele mai apreciate pentru numeroasele sale virtuți terapeutice. Această plantă miraculoasă vindecă o varietate largă de boli -de la insomnii și migrene până la deficiențe de vedere.

A început sezonul gripelor şi răcelilor. Pentru a scăpa de tuse, febră, nas înfundat şi strănuturi medicii recomandă să facem mai mult sex decât în restul anului. Cercetătorii britanici susţin că ar trebui să profităm de faptul că soarele apune la ora 16.51, iar lumina artificială dăunează grav somnului. Aşa că e bine să petrecem cu alt scop mai mult timp între aşternuturi, afirmă cercetătorii de la Universitatea din Bath. Iată cele 7 sfaturi antigraipale de sezon!

O locuinţă decorată cu multe plante arată ca-n poveşti, iar dacă sunt alese şi corect, aduc şi beneficii sănătăţii. Ele pot purifica aerul, pot calma durerile şi pot reduce stresul. Mai ales dacă petreci mult timp în interior, e bine să ştii ce plante te ajută.

Deşi părea a fi un adevărat panaceu, mai ales în sezonul rece, s-a descoperit că aceste pastile au numeroase efecte negative.