Sănătate

Apă, ulei vegetal, aditivi și mult zahăr. Aceasta este de fapt hrana milioanelor de români care s-au decis să țină Postul Paștelui și cumpără de la supermarketuri produse de post despre care cred că sunt sănătoase. Însă, specialiștii spun că acestea conțin prea puține legume, fructe sau semințe și mai multe substanțe fără valoare nutritivă și chiar periculoase.

Păducelul se numără printre puținele remedii- medicament din lume care au efecte vindecătoare în bolile de inimă. Studiat şi apreciat în tratatele lor de savanţii tuturor timpurilor, păducelul, planta aceasta cu puteri magice, este considerat cel mai eficient leac în fazele de degenerare a cordului. De aceea, în Franţa, planta este supranumită şi laptele-bătrânilor, un remediu extraordinar pentru persoanele de vârsta a treia.

Atâta timp cât este băută simplă, fără zahăr, lapte sau alte ingrediente calorice, cafeaua aduce numai beneficii creierului şi organismului. Dar nu datorită cofeinei, ci altor sute de substanţe naturale conţinute de boabele de cafea. Uite de ce e bine să bei maximum 4 ceşti de cafea pe zi!

A reușit să slăbească 60 de kilograme doar mâncând zi de zi la aceleași ore. În mai 2019 se împlinesc șapte ani de când urmează acest stil de viață. A publicat povestea ei de succes online, la liber, și de atunci a reușit să schimbe în bine multe vieți. Nu se oprește aici. Anca Bejan, autoarea cărții „Dieta Minune: Drumul de la 120 la 60 de kilograme” a pornit o campanie de informare și vă invită la o lecție gratuită despre nutriție.

Asupra stresului cotidian și a stării de oboseală, doi factori care ne creează probleme în viața de fiecare zi, și-au îndreptat atenția cercetătorii din diferite țări. Pe această temă, specialiștii s-au ocupat de efectul nutriției bogate în seleniu. Mai mult, studiile efectuate de cercetătorii americani au scos în evidență faptul că seleniul revigorează organismul uman și reprezintă un pas uriaș în prevenirea diverselor forme de cancer.

Numeroase legende și credințe populare sunt legate de sunătoare, această plantă numită Iarba Sfântului Ioan, recomandată de secole pentru menținerea sănătății. Medici din antichitat , începând cu Discoride și continuând cu Hippocrate i-au apreciat efectele terapeutice pentru sistemul digestiv, urinar, pentru problemele menstruale și au recomandat-o în tratamentul de combatere a melancoliei.

La fel ca oricare alte medicamente, anticoncepționalele au efecte secundare. De aceea, este bine să nu le iei la întâmplare. Anticoncepționalele fac parte din categoria metodelor care au ca scop protejarea față de o sarcină nedorită.

Un nou studiu arată că o bacterie din cavitatea bucală crește riscul de cancer colorectal. Fusobacterium nucleatum, o bacterie întâlnită în cavitatea bucală ce joacă un rol important în acumularea plăcii bacteriene, eliberează o moleculă care accelerează creșterea celulelor nesănătoase, susțin cercetătorii într-un nou studiu.

Fructele de aronia se regăsesc în compoziția unor preparate precum Capsulele memo-complex și în Tinctură. Aceste preparate au proprietăți anticancerigene și detoxifiante. Totodată, aceste preparate sporesc vitalitatea organismului, datorită concentrației mari de vitamine și de substanțe nutritive prezente în compoziția lor.

Una dintre principalele legume de primăvară, salata verde, va invada pieţele în perioada următoare. Datorită conţinutului bogat de vitamine şi minerale, ea are rolul de a revigora organismul. Se consumă, de obicei, în stare proaspătă, alături de alte legume sau în sandviciuri.

Conform ultimelor studii, cercetătorii au descoperit că apa rece slăbește. Dacă îți surâde ideea, află că și alimentele reci slăbesc. Dieta cu apă rece te ajută să arzi caloriile mai rapid. 7 pahare de apă rece elimină 100 de calorii. Îți prezentăm meniul pe zile pentru a slăbi rapid.

Benefic pentru sănătate și frumuseţe, oţetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni pentru tratarea multor afecțiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine și minerale.

Remediile naturale sunt cea mai la îndemână modalitate de a trata afecţiunile de toate tipurile, de aceea, fiecare ţară are leacurile sale, mai mult sau mai puţin cunoscute.

Nu aveți timp să mergeți la alergare în parc sau să vă antrenați la sala de forță? Aveți probleme cu colăceii de pe burtică și o stare de spirit proastă?

Vremea frumoasă de afară aduce cu sine celebra „astenie de primăvară”. Se manifestă prin dureri de cap, oboseală, putere de concentrare scăzută, anxietate şi stări de tristeţe inexplicabile, slăbiciune musculară şi lipsa poftei de mâncare.

Fibromul uterin, cunoscut şi sub numele de miom, este una dintre cel mai des întâlnite tumori beningne (necanceroase), ce afectează 3 din 4 femei aflate la vârstă reproductivă. Descoperit de cele mai multe ori întâmplător, în timpul unui control ginecologic, fibromul are câteva simptome pe care nicio femeie nu ar trebui să le ignore.

Conform ultimelor studii, cercetătorii au descoperit că apa rece slăbește. Dacă îți surâde ideea, află că și alimentele reci slăbesc. Dieta cu apă rece te ajută să arzi caloriile mai rapid. 7 pahare de apă rece elimină 100 de calorii. Îți prezentăm meniul pe zile pentru a slăbi rapid.

Dieta oloproteica reprezintă o terapie prin care se dorește pierderea vizibilă în greutate fără înfometare, fiind avantajoasă și din punctul de vedere al perioadei în care trebuie respectată , durând doar 21 de zile.

Considerat băutura-minune când vine vorba despre diete, protejarea inimii sau mobilizarea tuturor funcțiilor cognitive pentru a depăși o perioadă încărcată profesional, ceaiul verde este apreciat deopotrivă pentru aroma lui subtilă. Iată pricipalele beneficii, dar și contraindicații ale ceaiului verde și cea mai bună metodă de preparare a infuziei pentru a evita gustul amărui.

Dincolo de semnificaţia lui religioasă, postul este un bun prilej şi pentru detoxifierea organismului. Totuşi, aveţi grijă ce alimente alegeţi, pentru că unele vă pot afecta sănătatea. Iată ce nu trebuie să consumaţi!

Ai mereu picioarele şi gleznele umflate? Te-ai putea confrunta cu retenţia de apă, o problemă frecvent întâlnită printre femei. Din fericire, există plante care favorizează eliminarea apei în exces din organism, iar noi ţi le prezentăm pe cele mai eficiente. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Arsurile de stomac ocazionale sunt cauzate de o alimentație acidă, care constă în grăsimi prăjite, alcool, dulciuri, băuturi carbogazoase și condimente picante. Disconfortul pe care-l resimți poate fi alinat cu plante medicinale.

Dieta cu fibre vegetale se mai numeste „Regimul fibra” și este originară din SUA. Acest regim oferă zilnic oraganismului între 30 și 50 de grame de fibre vegetale, cantitate recomandată de nutriționiști. În mod normal, consumul nostru zilnic de fibre se situeaza între 15 și 20 g pe zi.

O banală cistită poate deveni un coşmar, revenind de mai multe ori pe parcursul unui an. Pentru a curma acest ciclu de simptome neplăcute, primul pas este să înţelegem cum se poate produce (re)infectarea. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Laringita cronică poate fi cauzată de vremea rece, de unele inflamații ale amigdalitei, sinusurilor și traheobroșitei. Boala evoluează cu forme tot mai neplăcute: gâtul se roșește, respirația este din ce în ce mai dificilă, bolnavul nu mai poate să vorbească normal pentru că vocea devine mai subțire și, în final, bolnavul poate să-și piardă vocea , fenomen cunoscut cu numele de afonie.

Fierul este un mineral estenţial pentru buna funcţionare a organismului şi este implicat în multiple procese metabolice. Acesta este indispensabil în transportul oxigenului în organism, precum şi în respiraţia celulară.

Calciul, mineral esenţial pentru buna funcţionare a corpului, furnizează energie pentru inimă, muşchi, nervi şi sânge. Când această substanţă lipseşte din corp, organismul are de suferit. Palpitațiile, leșinul, insomniile sau pierderile minore de memorie sunt câteva dintre semnalele pe care corpul ți le transmite pentru a te avertiza că nu are suficient calciu.

Vrei să ai o dantură cât mai albă şi nu poţi ajunge la stomatolog?

Vești bune pentru triști: fericirea nu este așa de greu de obținut. Sunt suficient 20 de minute de plimbare în aer liber, prin parcuri, pe malul mării sau la marginea pădurii pentru a ne schimba miraculos starea de spirit. Cercetătorii de la Universitatea din Birmingham, Alabama, au descoperit efectul pozitiv pe care îl au parcurile din orașele mari asupra celor care le frecventează. Astfel au descoperit că sunt suficiente 20 de minute petrecute în aer liber, chiar și fără exerciții fizice pentr

Primăvara este sezonul crudităţilor, mai ales al verdeţurilor. Bogate în clorofilă, vitamine, minerale şi fibre vegetale, consumate cât mai proaspete, aceste alimente-medicament curăţă sângele, tonifică şi revigorează organismul. Campioane la acest capitol sunt: urzica, spanacul, leurda şi loboda.