Sănătate

Simţi că începi să uiţi unele lucruri, că nu-ţi mai aminteşti ce aveai de gând să faci? Dacă nu ştiai, unele alimente influenţează funcţionarea creierului, jucând un rol important în stimularea memoriei. Uite ce produse trebuie să adaugi pe masă!

Foarte gustoasă şi sănătoasă! E bună şi crudă sau gătită, însă murată are mai multe beneficii pentru organismul nostru. Varza murată în sare îşi conservă şi amplifică toate proprietăţile şi vitaminele, fiind căutată îndeosebi pentru efectele antiinflamatorii, dar şi pentru protecţia oferită tractului digestiv şi sistemului cardiovascular.

Igiena dentară este foarte importantă, iar apa de gură ajută la menținerea unui zâmbet strălucitor și sănătos. Apa de gură distruge bacteriile din cavitatea bucală, însă nu poate înlocui periajul dentar. Aceasta asigură o curățare mai bună după ce speli dinții cu periuța și ajută la combaterea inflamațiilor gingivale.

Suntem înconjuraţi de toxine – de la aerul pe care-l respirăm, alimentele pe care le consumăm, până la lucrurile cu care intrăm în contact. Toate acestea au efecte grave asupra diverselor organe ale corpului nostru. Medicul Jacob Barber, specialist în medicină holistică, ne spune ce măsuri e bine să luăm.

8 din 10 persoane suferă, pe parcursul vieţii, de boala hemoroidală şi, potrivit statisticilor, peste 75% dintre adulţi dezvoltă hemoroizi până la vârsta de 50 de ani. Iar aceasta nu este singura veste proastă. Odată apăruţi, hemoroizii nu trec de la sine şi nici vreun medicament sau vreo cremă de la farmacie nu rezolvă problema.

Vitaminele ”strânse” de organism în sezonul cald se cam termină odată cu instalarea frigului, un mare consumator al acestora. Salvarea vine tot din alimentaţie care, cu cât este mai sănătoasă, cu atât acoperă mai bine carenţele de vitamine din timpul iernii.

Și tu probabil că trebuie să faci o cură de detoxifiere cel puțin o dată pe an, aceasta fiind o modalitate de a elimina toxinele acumulate de-a lungul timpului. Un medic nutriționist spulberă însă mitul detox-ului.

Mâncărurile bogate în grăsimi, retenţia de apă şi lipsa mişcării duc la apariţia celulitei.

Renumitul doctor american D`Adamo a studiat timp de 30 de ani grupele sanguine. El a ajuns la concluzia că hrana de fiecare zi ne influențează starea de sănătate. Totodată, există o strânsă legătură între grupa noastră de sânge, dieta specifică acesteia și starea noastră de sănătate.

Suprasolicitarea, stilul de viaţă din ce în ce mai haotic pot duce la epuizare fizică şi psihică. Omul modern are tendinţa să meargă încet şi sigur către aşa numitul burnout.

Vitamina D este foarte importantă pentru oase și nu numai. Studii recente au arătat că protejează împotriva răcelilor și este un puternic inamic al depresiei.

Somnul spune multe despre sănătatea ta. Dacă sforăi şi te trezeşti neodihnită, deşi ai dormit cel puţin 7 ore, ar fi bine să-i faci o vizită unui medic specializat în somnologie. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Intense și uneori greu de suportat, durerile de încheieturi pot afecta pe oricine, însă se manifestă, cel mai frecvent, la vârstnici. Sunt mai accentuate în sezonul rec, dar pot fi ameliorate cu ajutorul remediilor naturale.

Este un aliment care stimulează puternic întregul sistem imunitar și este un ucigaș natural al celulelor canceroase.

Bun la gust şi uşor de preparat, sucul de morcovi este una dintre acele băuturi miraculoase care are efecte neaşteptate asupra sănătăţii. Îmbunătăţeşte vederea, reface ficatul, ajută pielea şi este ideal şi-n curele de slăbire. Iată câteva dintre beneficiile acestei băuturi.

Mai ales în anotimpul rece, prazul (Allium porum) este un aliment tonic. De-a lungul deceniilor, prazul a fost studiat de nutriționiștii care i-au descoperit alte și alte proprietăți terapeutice. În zilele noastre, prazul a devenit un remediu indicat în tratamentul a 70 de afecţiuni acute şi cronice. În perioada Postului, prazul s-a remarcat ca o legumă care menține energia consumatorului. Mai mult, în gastronomie, prazul este ridicat la rangul de rege al supelor…

Iarna și-a intrat în drepturi și periodic ne face surprize. Prognozele meteorologice variază în funcție de zonele geografice, iar vremea rece (se stimează ) că se va prelungi până în luna aprilie. Pentru a ieşi cu bine din iarnă, pentru a scăpa de viroze, dar mai ales de oboseala fizică și intelectuală accentuată, măceşul este planta care vine în ajutorul organismul nostru, revigorează organismul şi îmbunătăţeşte imunitatea pe termen lung, spun specialiştii japonezi.

Multe femei aleg să nască prin cezariană, pentru că le e teamă de durerea provocată de naşterea naturală, de imprevizibilul procedurii sau pentru că vor să-şi aleagă o dată anume pentru naşterea copilului.

Doar două mese pe zi sunt mai indicate pentru a pierde în greutate, spre deosebire de recomandarea de a consuma mai puţin, dar de cinci ori pe zi, arată rezultatele unei cercetări recente.

Acetaminofenul (popularul paracetamol) este un medicament folosit pe scară largă de mii de pacienți în lume și este administrat pentru combaterea durerii și febrei. În același timp, cercetătorii din numeroase țări au continuat să studieze efectele ”banalului” medicament cu efecte analgezice (reducerea durerii) și antipiretice (scăderea febrei) și au descoperit că medicamentul preferat de mii de persoane are și alte calități terapeutice.

Ti-ai pierdut vocea şi abia mai poţi scoate câteva sunete? Inflamaţia laringelui poate fi cauzată de o răceală puternică sau de alte infecţii respiratorii virale. Mai poate apărea şi în urma suprasolicitării coardelor vocale, în cadrul unei sinuzite sau a bolii de reflux gastro-esofagian.

Ai probleme cu somnul? Îți este din ce în ce mai greu să te odihnești? Atunci ai nevoie de niște plante pentru somn odihnitor. Cele 6 sau 8 ore de somn pe noapte sunt importante pentru orice om. Când nu avem parte de ele, suntem încărcați cu energie negativă. Specialiștii recomandă să avem în casă plante care ne ajută cu somnul.

Folosit la aproape orice fel de mâncare, acest aliment este şi un remediu naturist la îndemâna tuturor. Consumată în stare crudă, în formă de suc sau chiar ceai de frunze uscate, ceapa este miraculoasă mai ales în cazul afecţiunilor cauzate de gripă sau răceală. Însă este de mare ajutor în tratarea mai multor boli.

Dieta ei reprezintă una dintre cele mai vechi metode de slăbit, datând încă din anii 60 şi având originile în Statele Unite ale Americii.

Indiferent de tipul lor, merele sunt fructe cu nenumărate beneficii pentru organism. Acestea sunt pline de vitamine și curăță ficatul, rinichii și vezica. În urmatorul material vom vorbi despre tratamente cu mere pentru orice afecțiune.

Odată cu frigul şi ninsoarea, posibilităţile de sport în aer liber sunt limitate. Ne cam luăm adio de la alergat, mers cu bicicleta sau jucat fotbal. De acum trebuie să ne orientăm spre mişcare la interior. Dacă ai posibilitatea să mergi la bazin, încearcă aquagym-ul. Are o mulţime de beneficii pentru sănătate.

Atacul cerebral este una dintre principalele cauze ale dizabilităţilor din întrega lume. În fiecare an, peste 800.000 de persoane suferă un atac cerebral doar în Statele Unite.

Nu mai aruncaţi coaja de portocală!

O iarnă grea îşi poate lăsa la propriu amprenta pe tenul tău. Din cauza vântului, a variaţiilor de temperatură, a alimentaţiei sărace în vitamine, pielea se deshidratează şi apar ridurile. Asta dacă nu ai mai multă grijă şi nu iei măsuri.

O sarcină poate apărea când nu te aştepţi, dar sunt şi multe femei care îşi planifică momentul şi se pregătesc intens pentru acest mare şi important pas din viaţa lor. Iar pentru ca şansele de reuşită să fie mai mari, pentru ca viitorul bebeluş să fie sănătos, e nevoie de câteva analize şi schimbări ale stilului alimentar.