Sănătate

Mâncatul sănătos nu trebuie să fie atât de dificil, iar câteva mici schimbări în bucătărie te pot ajuta să faci alegeri mai bune pentru organism.

Chiar dacă a venit toamna, când florile nu mai înfloresc, iar praful verii este spălat de ploi, persoanele care suferă de alergii sezoniere se confruntă cu aceleaşi probleme. Strănutul frecvent, senzaţia de arsură la nivelul ochilor şi mâncărimea pielii sunt câţiva factori care pot indica prezenţa unei alergii.

Cercetătorii susțin că vitamina E, un antioxidant de excepție, ne apără de multe boli și de îmbătrânirea prematură. ”Vitamina E, (tocoferolul) numită și Vitamina tinereții, joacă un rol important în protecția globulelor roșii în lupta cu substanțele oxidante (radicalii liberi). De aceea, această vitamină întârzie îmbătrânirea ochilor, a pielii și a prostatei.

O persoană din cinci suferă cel puţin o dată în viaţă un atac de panică, arată statisticile. O frică intensă, care apare parcă din senin şi te copleşeşte. Iată cum se manifestă şi cum e bine să acţionezi dacă ţi se întâmplă. Află mai multe în numărul de septembrie al revistei „Click!sănătate”!

Viața ta e normală până când, într-o zi, afli că suferi de o boală gravă. Multe persoane găsesc cu greu puterea de a lupta cu boala, după una astfel de diagnostic, dar ce e de făcut? Un psihilog care se confruntă zilnic cu astfel de cazuri are răspunsul.

Statisticile arată că în ultimii 30 de ani riscul obezității s-a dublat printre adulți și s-a triplat în cazul copiilor.

Oul este un aliment extrem de valoros în alimentaţia noastră. Albuşul este cea mai pură formă de proteină, fiind numit „proteina diamant”. Iată ce efecte are asupra organismului, cum se prepară corect şi cât de des se poate consuma.

Parcă nu e toamnă adevărată dacă nu bem must! Dulce, aromat, plin de vitamine şi minerale, această băutură este considerată sănătoasă, însă trebuie băută cu moderaţie. Asta deoarece conţine foarte multe calorii.

Kasumi Kriss, o bloggeriță din Olanda, a reînceput să consume carne după ce timp de 4 ani a ținut o dietă vegetariană, iar rezultatele sunt uluitoare.

Aceasta este una dintre cele mai bune metode de eliminare a stresului, însă are şi alte beneficii asupra organismului. Iată despre ce este vorba!

Fie din lipsă de timp sau de atenţie, problemele dentare sunt deseori ignorate, însă, odată ce ele apar, nu ar trebui deloc neglijate.

Nu e motiv să te sperii dacă observi că, dintr-o dată, după ce faci baie, în cadă rămân mai multe fire de păr decât de obicei. Nici dacă unghiile ţi se rup mai repede acum decât cu câteva luni în urmă. Toamna părul devine mai tern, mai subţire şi cade mai mult. Şi unghiile suferă, se îngălbenesc şi se rup. Dar le poţi revigora cu câteva ajutoare naturale. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Cercetătorii susțin că radicalii liberi, care îmbătrânesc organismul, pot fi combătuți de efectul unor condimente precum: salvia, busuiocul, ardeiul iute, ghimbirul, scorţişoara şi şovârful. Aceasta este concluzia unui studiu, realizat de nutriţioniştii de la Universitatea Nebraska din Lincoln (SUA).

Cercetătorii europeni continuă să fie preocupați de efectele sedentarismului, o ”boală” specifică secolului 21, asupra sănătății omului contemporan. Concluziile cercetătorilor demonstrează, în mod practic, că lipsa de mișcare ucide anual mii de oameni pe tot mapamondul, deoarece există o strânsă legătură între stilul lor de viață și bolile grave ale acestui secol.

Tensiunea arterială variază în funcție de vârstă. Click! îți spune care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale, dar și ce simptome ai atunci când tensiunea arterială fie este prea mică, fie prea mare.

În tradiția populară românească, această plantă aduce noroc și spor în casă, fiind un simbol al ospitalității și al prieteniei. Dar știați că acesta poate avea proprietăți incredibile asupra organismului?

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem în timpul unei cure de slăbire este dorința de a scăpa repede de kilogramele pe care le-am acumulat în timp, susține Cori Grămescu, antrenor de pilates, creator de programe de fitness şi nutriţionist.

Într-o singură săptămâna, îi poţi da un restart total organismului tău! Tot ce trebuie să faci este să renunţi la aceste alimente şi vei vedea minuni.

Vezica biliară, acel mic organ de sub ficat, poate să creeze neplăceri care-ţi pun în pericol viaţa. Singura soluţie este operaţia, mai ales că nu are riscuri. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Îți place să „ciugulești” câte ceva între mese? Cui nu-i place? Problema e că „ronțăielile” nu-ți provoacă doar plăcere, ci îți aduc și kilograme în plus. Un celebru nutriționist britanic, Rob Hobson, ne învață cum să „ciugulim” fără să punem kilograme pe noi. El ne recomandă zece rețete de snacks-uri care nu îngrașă, având maximum 200 de calorii. Iată care sunt acestea!

Harta organelor interne din palme este folosită de mii de ani de medicina asiatică. Potrivit acesteia, fiecare organ are un punct activ în palmă sau în degete, iar, dacă le masezi într-un anumit fel, le poți îmbunătăți funcționarea.

Zilele se scurtează, diminețile se răcesc și își mai face apariția și câte o ploaie.

Lemnul dulce, un cunoscut arbust din zonele mediteraneene, este renumit pentru valoroasele lui proprietăţi terapeutice: antimicrobiene, antivirale, diuretice, antiinflamatoare, laxative şi cicatrizante. În antichitate, Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra) era folosit cu succes în combaterea afecţiunilor respiratorii.

Folosite de secole în medicină, aceste flori galbene joacă un rol important în menţinerea sănătăţii organismului, însă puterea cea mai mare o au în îngrijirea pielii. Tratamentele cu gălbenele sunt de ajutor în eczeme, arsuri ale pielii, răni şi cicatrici, muşcături de insecte şi, nu în ultimul rând, în îngrijirea tenului.

Laringita, o afecțiune sâcâitoare, este prezentă în viața noastră când nu ne așteptăm. Cauzele cele mai frecvente, care declanșează această afecțiune, sunt: răceala, gripa, suprasolicitarea vocii, refluxul gastro-faringian, factorii climatici (frigul și umezeala), dar și impuritățile atmosferice. Bolnavul răgușește, înghite alimentele cu dificultate, are gâtul uscat, iar tusea seacă îl sufocă.

Alergiile de toamnă îi chinuie în fiecare an pe 10-20% dintre oameni. Potrivit medicilor, la baza declanșării celor mai multe alergii de toamnăm se află polenul florilor ce este transportat de vânt și mucegaiul. Click! vă spune care sunt alergiile de toamnă și cum ne protejăm de ele.

Câţi dintre voi nu au păţit „ruşinica” de a vă flatula în public, taman când vă era lumea mai dragă? Şi pentru că din politeţe, respect pentru ceilalţi sau de ruşine obişnuim frecvent să ne abţinem pârţurile, oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Newcastle, New South Wales, Australia, au analizat ce se întâmplă în corpul nostru cu gazele. Şi da, este adevărat, un pârţ blocat, urcă şi este eliminat până la urmă pe gură...

Simptomele bolii Alzheimer, afecțiunea de care ar suferi Prințul Charles al Marii Britanii, debutează în intervalul de vârstă 40 – 50 de ani, spun medicii. Semnele afecțiunii sunt adesea ignorate, până când acestea se accentuează. Click! îți spune care sunt simptomele bolii Alzheimer și ce e de făcut atunci când acestea apar.

Locul din corpul tău cu cea mai mare cantitate de grăsime spune multe despre sănătatea ta, dar totodată indică și cum poți scăpa de ea.

Crenvurştii sunt delicioşi, dar nu sunt deloc un preparat îndrăgit de către nutriţionişti. Acest mezel este consideraţi unul din cele mai nesănătoase produse pe bază din carne de pe piaţă.