Sănătate

Primăvara, vremea caldă de afară trezește la viață nu doar primii ghiocei, dar și virusurile gripale. Ei bine, o alimentație bogată în vitamine va ajuta sistemul imunitar să reacționeze mult mai bine la factorii externi.La cele mai mici semne de răceală apelăm la tot felul de pastile care nu sunt recomandate de specialiști. Ba mai mult, este indicat să eviți unele medicamente. Eventual, le poți încerca pe acelea care sunt pe bază de plante sau remediile naturale.

În cazul în care nu știai, anumite plante au efect detoxifiant asupra organismului uman și ajută la întărirea vaselor de sânge.Plantă ușor de identificat și de procurat acre are un conținut bun de glucide, celuloză, proteine, substanțe minerale precum potasiu, fosfor, calciu, dar și un conținut bun de acid oxalic liber, pigmenti clorofilieni și carotenoizi.Vorbim desigur despre lobodă. Fiind considerată o  plantă detoxfiantă care oferă acțiune benfică și previne apariția  cancerul de colon, a he

Slăbiciune, iritabilitate, paloare? Sunt doar câteva dintre semnele care ar trebui să te pună pe gânduri şi să mergi repede la medic. Acestea indică, de cele mai multe ori, lipsa de minerale şi vitamine în organism. Se poate observa acest deficit chiar de la nivelul feţei!

O manichiură îngrijită nu necesită neapărat vizite costisitoare la salonul de înfrumusețare. Menține sănătatea unghiilor cu ajutorul unor tratamente simple, pe care le poți face la tine acasă.Uleiul de măsline și usturoiul țin bacteriile la distanță

Te confrunți cu dureri de cap? Află că acestea pot fi cauzate nu numai de oboseală sau de stres, ci și de unele alimente.Anumite brânzeturiBrânza cu mucegai poate provoca dureri de cap deoarece conține tiramină, un aminoacid prezent mai ales în alimentele fermentate sau procesate. Tiramina cauzează creșterea presiunii sângelui, precum și modificări ce duc la apariția migrenelor. Cu cât brânza este mai veche, cu atât procentul de tiramină conținută este mai mare. Evită brânza cu mucegai, gorgonzo

Ajută-ți sistemul imunitar să facă față schimbărilor bruște de temperatură, când ești mai predispusă ca oricând răcelii. Iată care sunt metodele rapide care vin în ajutorul tău!

Cartoful este unul dintre alimentele de bază din alimentația noastră. Aportul său nutrițional, dacă este consumat în combinația corectă, este unul excepțional.Potrivit studiilor efectuate în decursul anilor, cartoful este un medicament, atât timp cât nu este prăjit. Chiar dacă alături de pâinea albă, cartofii sunt următorii pe lista alimentelor interzise atunci când vrei să scapi de un surplus de kilograme, consumați fără nimic altceva ei pot fi considerati un aliat terapeutic al corpului tău.

Lavanda te trimite în primul rând cu gândul la parfum, însă această plantă are numeroase efecte pozitive atât asupra corpului, cât şi asupra psihicului. Un lucru este sigur: în orice formă ar fi preparată, fie că vorbim de ceai, uleiuri sau prăjituri, lavanda este întotdeauna asociată cu ideea de relaxare şi bunăstare.

Le interzicem copiilor să stea mult cu ochii în calculator sau tabletă, le limităm timpul petrecut în faţa televizorului şi avem grijă să nu le lăsăm telefonul în mână. Asta din teama de a nu-şi strica vederea. Totuşi, câţi părinţi sunt atenţi la iluminatul din casa lor? O lumină de proastă calitate afectează sănătatea ochilor unui copil care are zilnic teme de făcut.

Nici nu ştii cât de important e un somn bun de noapte! Pe lângă rezultatele evidente şi imediate – ai mai multă putere de concentrare, se simţi plin de energie – dacă dormi suficient vei ţine la distanţă bolile, vei reuşi să-ţi menţii greutatea în limite normale, vei fi mai sănătos, iar lumea îţi va părea mai frumoasă!

Mulți dintre noi cunosc efectele unei gripe rebele și se străduiesc s-o înlăture cât mai repede. Puține persoane știu însă că, pentru această situație nedorită ,există un leac simplu și foarte eficient la îndemâna noastră- mălaiul.

Sâmbătă noaptea trecem la ora de vară, ora 3.00 devenind ora 4.00. În principiu pierdem o oră de somn şi asta ne va afecta timp de cel puţin două săptămâni de acum încolo.

Ceaiul de lămâie este faimos în primul rând pentru că oferă un plus de energie şi vitalitate şi curăţă corpul de toxine. În plus, cu puţină miere în el, este o alternativă foarte sănătoasă la băuturile carbogazoase sau la cele care nu aduc nici un avantaj sănătăţii.

Pentru a te bucura de o stare de bine, este indicat să ai parte de un somn odihnitor pe parcursul a cel puțin 6 ore în fiecare noapte. În caz contrar, riști să-ți pui în pericol sănătatea.Studiile efectuate pe baza calității somnului au scos la iveală faptul că persoanele care nu dorm suficient au șanse foarte mari de a confrunta cu diferite afecțiuni printre care se enumeră diabet, hipertensiune sau dureri de cap.

Schimbările de dispoziție sunt cauzate cel mai des de fluctuațiile hormonale asupra cărora nu avem niciun control. Problemele personale și stresul sunt alți factori implicați în modul în care ne simțim, dar ei pot fi ”rezolvați” prin consumul de alimente potrivite.

Acneea nu este tocmai o problemă ușor de tratat, mai ales dacă te confrunți și cu  acele mici puncte albe ce pot fi extrem de ușor confundate cu celebrele coșuri.Acele puncte albe nu au nici pe departe vreo asemănare cu coșurile provocate de acnee, însă sunt la fel de inestetice și adesea îți pot da mari bătăi de cap.Milia se traduce ca fiind acele punctulețe mici, albe ce apar mai ales în jurul ochilor.  În realitate, ele sunt niște mici chisturi formate din cheratină, și nu pot fi extrase sub

Multe persoane care se confruntă cu acnee nu pot renunţa la obiceiurile alimentare care sunt, de fapt, sursa problemei. Multe măncăruri aparent gustoase pot da peste cap întregul organism, motiv pentru care ar trebui eliminate complet de pe listă. Află care sunt acestea!

Problemele legate de somn constituie o epidemie globală care amenință sănătatea și calitatea vieții. Din păcate, tulburările de somn îi afectează și pe copii din ce în ce mai mult, spun medicii. Tocmai de aceea, Click! îți oferă zece reguli de igienă pentru un somn odihnitor, stabilite de specialiștii în somnologie.

Strat gros de zăpadă s-a depus în multe zone din țară și încă ninge. Așa că avem mult de dat cu lopata! Ai grijă însă! Dacă ai făcut tratamente pentru coloana vertebrală sau ai frecvent dureri de spate, nu e indicat să ieși la dat zăpada. Dr. Ilie Roșca spune că greutatea zăpezii și mișcările necesare pentru aruncarea acesteia pot acutiza problemele și pot provoca spasme musculare greu de suportat, chiar și persoanelor sănătoase.

Oamenii dezvoltă o circulație sangvină deficitară din diferite motive. La unii, aceasta este legată de o problemă de sănătate, iar la alții este genetică. Oricare ar fi motivul, conștientizarea este vitală. Corpul va lua sânge de oriunde găsește pentru a proteja cele mai importante zone, iar acest lucru poate duce la durere și probleme cu membrele.

Persoanelor care prezintă intoleranţă la gluten sau celor care suferă de boală celiacă li se recomandă excluderea produselor care conţin gluten din alimentaţie, pentru a preveni iritarea şi distrugerea celulelor intestinale.Chiar dacă nu suferi de boală celiacă (reacţia sistemului imunitar la gluten), este bine să ţii regim dacă prezinţi anumite simptome care ar putea arăta că ai o sensibilitate la gluten (o proteină găsită în grâu, orz, ovăz şi secară).

Fiecare anotimp are specifice anumite alimente, care sunt sănătoase și care îi oferă organismului substanțele nutritive de care are nevoie. Și, pentru că am ieșit din iarnă și am intrat în primăvară, iată care sunt superalimentele care nu trebuie să-ți lipsească din meniul zilnic.

Gastrita şi ulcerul, două afecţiuni gastro-intestinale frecvent întâlnite, sunt de multe ori confundate între ele. De fapt, bolile prezintă şi caracteristici diferite. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Persoanele cu sindrom de apnee în somn au un risc crescut de a face infarct sau accident vascular cerebral, de aceea, această tulburare nu trebuie trecută cu vederea.Sindromul de apnee în somn reprezintă o întrerupere temporară a respiraţiei poate avea forme uşoare, moderate sau severe. Pentru ca acest diagnostic să fie pus, trebuie să existe 5 pauze de somn de minumum 10 secunde într-o oră de somn.

Problema căderii podoabei capilare a ajuns să afecteze atât femeile cât și bărbații, iar secretele unui păr sănătos și frumos par a fi cu sfințenie păstrate.Chiar dacă de multe ori este destul de dificil să ai o podoabă capilară precum în reclame, nu este tocmai imposibil.În plus, înainte de a te consuma din pricina acestui fapt, trage un pic cu ochiul în familia ta pentru a vedea dacă ești singura persoană care se confruntă cu această problemă. Și asta pentru că gena își spune foarte apăsat cuv

Despre avocado se știe că este un super-aliment, având multiple proprietăți benefice organismului uman, însă știi ce anume poate trata consumul regulat de avocado?

Să profităm de verdeţurile de sezon - urzici, spanac, ştevie, lobodă, untişor, leurdă – pentru o binevenită cură de vitaminizare. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune remedii pe care le poţi face din acestea!

În timp ce anumite alimente precum cele grase favorizează creșterea valorii colesterolului rău, altele te protejează și susțin menținerea în parametri optimi a colesterolului bun.

Dacă ai frecvent probleme cu sistemul digestiv, află că acest lucru se poate întâmpla din cauza alimentelor pe care le consumi, care pe lângă kilogramele în plus, pot determina și apariția inflamațiilor. Iată care sunt acestea!

Dacă nu ai fost mulțumit de ceaiurile din comerț gata preparate pentru a te ajuta să slăbești, încearcă să îți pregătești singur acasă cel mai bun mix care să te ajute în lupta cu kilogramele în plus.În cazul în care erai în căutarea unei rețete ideale pentru a ajuta organismul să consume mai multe calorii și să intensifice procesul de ardere, află acum ca ai nevoie  numai de 3 ingrediente. Învață cum să le combini și vei uita de colăceiii din jurul taliei sau de grăsimea de pe coapse.