Sănătate

La început de primăvară, verdețurile sunt potrivite în dietă în scopul detoxificării, dar și pentru a scăpa de astenie.Dintre toate, untișorul este un puternic detoxifiant. Originar din Asia și Europa, untișorul poate fi găsit în regiunile montane, la câmpie, în păduri, crânguri și tufișuri, dar și în grădini ori livezi.

Poate nu crezi, dar cele mai multe fructe ajută organismul în lupta cu diferitele afecţiuni şi prin cojile lor. Uscate sau crude, în ceaiuri sau creme, cojile sunt extrem de folositoare. Nu le mai arunca, ci învaţă cum să le utilizezi, în funcţie de puterea de vindecare a fiecăreia!

Tot mai multe persoane aleg să înlocuiască laptele de vacă, de capră sau de oaie cu cel vegetal, obţinut din soia, migdale, ovăz sau cocos. Laptele vegetal este o alternativă pentru laptele obișnuit, mai ales dacă suferi de intoleranță la lactoză.Ce trebuie să știi despre laptele vegetalVegetarienii și persoanele cu intoleranță la lactoză sunt cei care preferă laptele vegetal. Este slab în grăsimi și are un nivel ridicat de vitamine din grupa B. De asemenea, laptele vegetal este mai ușor de dige

Știm că apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, dar mulți obișnuim să bem apă numai când ne este sete, nu-i așa? Nu ar trebui să mai facem acest lucru, pentru că lipsa apei din corp ne poate face să cădem victima mai multor probleme.

Valoarea tensiunii arteriale ar trebui menținută în parametri optimi pentru a nu surveni probleme de sănătate ulterioare.

Utilizate de secole, condimentele nu numai că dau savoare mâncărurilor, dar lucrează şi pentru sănătatea ta. Chimenul, busuiocul sau boiaua au o valoare nutritivă ridicată şi sunt un bun adjuvant în numeroase boli. Descoperă care sunt beneficiile lor!

Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin sănătatea inimii, a ochilor, a arterelor, a creierului, scad nivelul trigliceridelor şi multe altele. Cea mai importantă sursă de Omega 3 e peştele gras (ton, somon, hering, sardine). Însă dacă ţii post sau eşti vegetarian, află că o mulţime de legume şi fructe oleaginoase conţin Omega 3.

Îţi doreşti un copil, dar simţi că nu e momentul acum şi vrei să mai aştepţi câţiva ani? Află că pe măsură ce trec anii, rezerva ta ovariană scade. Ca să nu stai cu grijă, calculează-ţi rezerva de fertilitate! Există un test simplu de sânge care îţi poate spune câte ovule mai ai.

Statul pe scaun la birou ore în şir se lasă de cele mai multe ori cu dureri în zona gâtului. Pentru că stai cu capul aplecat, în faţa calculatorului, vei începe să resimţi discomfort în zona cervicală. Iată ce poţi face ca să nu ai efecte negative pe termen lung.

Afecțiunile pot crea anumite deficiențe în viața de zi cu zi, astfel că din cauza stresului și a programului haotic și agitat, organismul poate dezvolta anumite manifestări ciudate.Sindromul vederii distorsionateCunoscut fiind și ca sindromul Alice în Țara Minunilor, această afecțiune pare a fi de natură neurologică, susțin specialiștii. Astfel că, desi ochii sunt perfect sănătoși, creierul acestor persoane ajunge să interpreteze în mod eronat informațiile primite.

Este cel mai bun moment în care poți să găsești  în piețe verdețuri și legume proaspete. Profită din plin de acestea, mai ales de ștevie și vei observa efectele benefice.Cunoscută și sub denumirea de măcriș, aceasta are proprietăți pentru sănătate pe care puțini oameni le cunosc.Unde mai pui și faptul că se găsește ușor, este accesibilă ca preț și reprezintă cea mai bună metodă de a elimina toxinele din organism.

Cafeaua este băutura cu care majoritatea ne începem ziua. Dar, în general, există două tipuri de oameni când vine vorba de cafea; cei care o beau cu zahăr, și cei care nu adaugă zahăr. Dacă ești una dintre cele care pun trei linguri de zahăr la o ceașcă de cafea, ar trebui să renunți. Iată ce alte alternative mai sănătoase ai:

Cercetătorii britanici au descoperit că în perioada sărbătorilor pascale creşte cu 10% numărul de urgenţe medicale pe motiv de astm sau accese de alergie. Conform unor studii realizate în Regatul Unit alimentaţia din această perioadă a anului este cauza tuturor problemelor. Pe lista alimentelor care ne fac rău menţionăm lactatele, făina din grâu şi nucile din ciocolata cu lapte.

Cunoscută pentru proprietatea sa de a vindeca o mulțime de afecțiuni, urzica este un remediu pe care trebuie să îl ai în casă, mai ales în plin sezon. Totuși, planta poate da și efecte adverse în anumite situații. Află care sunt acestea!

Ai făcut toate analizele şi sunt bune, dar te simţi rău şi te întrebi ce ai. Există aparate care scanează corpul uman cu ajutorul undelor electromagnetice şi care pot depista chiar şi formele incipiente ale bolilor. Află detalii din noul număr “Click! pentru femei”!

O dantură frumoasă și îngrijită reprezintă cartea de vizită a fiecărui om. Un zâmbet încrezător îi cucerește din prima clipă pe cei din jur și spune despre tine că ești un om deschis. Însă, cum nu toată lumea se poate lăuda cu o dantură impecabilă, mai ales din punct de vedere al culorii, poți recurge la metodele menite să redea albul dinților.

Primăvara îți pune la dispoziție o serie de plante extrem de bogate în vitamine și minerale, esențiale unui organism puternic, mai ales dacă te confrunți cu anemie.

Tofu este consumat cel mai des de vegetarieni, dar acest produs alimentar a început să fie inclus în dietă și de cei care nu au un regim alimentar vegan. Tofu este un aliment versatil, cu un conținut ridicat de vitamine, minerale, proteine și enzime, care au foarte multe beneficii asupra sănătății.

Una dintre cele mai folosite plante în aromoterapie, lavanda are deosebite proprietăți asupra sănătății organismului tău.

Hormonii tiroidieni au o legătură directă cu metabolismul. Când nivelul lor este ridicat, metabolismul acționează la capacitate maximă, iar când este nivelul lor este scăzut, îl încetinește.

Senzația de foame poate adesea să ascundă anumite afecțiuni mai greu de depistat, motiv pentru care trebuie să ții cont de simptomele transmise de organismul tău.

Se apropie cu paşi repezi Paştele, momentul când ne vom strânge în jurul mesei încărcate cu tot felul de bunătăţi, care de care mai apetisante şi mai gustoase. Nutriţioniştii nu ne interzic să mâncăm ce ne place, însă ne sfătuiesc să o facem cumpătat. Iată câteva sfaturi ca să nu aveţi probleme digestive.

Arsurile la stomac, numite în termeni medicali pirozis, se manifestă printr-o durere localizată la nivelul abdomenului. Conţinutul acid înaintează spre esofag, cauzând senzaţia de arsură în piept. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune remedii pentru a le alunga!

Unul dintre cele mai bune condimente, turmericul oferă un gust unic mâncării și oferă numeroase beneficii pentru sănătatea corpului tău.Acest condiment se bucură de proprietăți antioxidante, antiinflamatorii dar și anti-îmbătrânire, iar pentru a te bucura din plin de aceste calități este suficient să îl consumi în apă caldă.Potrivit specialiștilor consumul de apă caldă cu turmeric, mai ales în prima parte a zilei are beneficii asupra afecțiunilor enumerate mai jos:

Terapeuții apreciază că usturoiul verde este un tămăduitor universal. În același timp, dintre legumele de primăvară, tratamentul cu usturoi verde are rezultate spectaculoase și această terapie este cel mai vechi leac împotriva cheagurilor. Calitățile deosebite ale usturoiului se datorează conținutului de alicină, o substanță cu efect antibiotic, dar și complexului de vitamine: A, B1, B2 și C.

Ți s-a întâmplat să stai la birou 8 sau poate 10 ore, cu capul aplecat spre calculator și să simți o durere acută în zona gâtului? Ei bine, statul pe scaun la birou ore în șir poate avea efecte negative pe termen lung. Durerea în zona gâtului, numită și durerea cervicală se manifestă, adesea, prin dureri de cap, dificultăți de concentrare, amețeli sau probleme de vedere. De asemenea, se pot manifesta și prin dureri în timpul mișcării gâtului, înțepeneală, tensiune, durere la nivelul umerilor sau

Postul este fără îndoaială una dintre cele ami bune modalități de a ajuta organismul să se regenereze. Însă imediat după post este indicat să apelezi la cura cu semințe de in și iaurt.Dacă ar fi să luam definiția cuvântului detoxifiere am ajunge la ideea că reprezintă modalitatea prin care ajutăm organismul să se curățe.

Remediu natural în peste 150 de afecţiuni, rostopasca este una dintre cele mai puternice plante de pe pământ. Ea poate fi utilizată sub formă de ceai, tinctură, pulbere, infuzie combinată sau cataplasmă în diferite afecţiuni.

Cercetătorii din diferite țări susțin că aromele unor plante ne asigură mai multă energie decât băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează tocmai pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, remedii care stimulează funcţiile organismului.

Încă din Evul Mediu, salvia a jucat un rol deosebit și în medicină și în arta culinară. De aceea, preotul Konrad von Megenberg considera că salvia este ”hrana zeilor”. Cunoscută în popor sub numele de jaleş bun, şerlai, jai, jaie, cilve sau salcâm boieresc, salvia este una dintre cele mai folosite plante de pe mapamond. Salvia este un panaceu dovedit pentru că, de sute de ani, această plantă dăruieşte viaţă lungă consumatorilor.