Sănătate

Pentru unele persoane, duşurile reci ar putea să sune ca ceva neplăcut, dar este important de ştiut că acestea aduc beneficii semnificative pentru sănătate! De la arderea mai rapidă a grăsimilor şi până la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, oamenii de ştiinţă spun că efectele pozitive ale duşurilor cu apă rece sunt nenumărate.

Prin lunile aprilie şi mai, dealurile şi poienile se împestriţează cu florile galbene de ciuboţica-cucului. Află din noul număr al „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune tratamente cu această plantă!

După o perioadă în care mănânci mai gras sau în exces, ficatul are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa normal. O cură cu verdeţuri proaspete, printre care se numără și loboda, susține procesul de detoxificare și te ţine departe de astenia de primăvară.

Calciu este un mineral foarte important pentru sănătate, în special pentru sistemul osos, jucând în același timp și un rol în menținerea sub control a greutății corporale și a tensiunii arteriale. Însă sunt foarte mulți oameni care se confruntă cu deficiența de calciu care, netratată, poate duce la mai multe afecțiuni.

Primăvara este sezonul alergiilor. În această perioadă, foarte multe persoane se plâng că strănută, le curge nasul sau au ochii roșii și înlăcrimați.

Fără ouăle pascale n-ar fi masă de sărbătoare. Află cum să le verifici prospețimea și care sunt condițiile care le prelungesc termenul de valabilitate!

Te-ai ars când ai scos friptura din cuptor, te-ai tăiat la deget, sau ai căzut cu bicicleta? Ah, un pansament şi trece – ţi se spune de fiecare dată, dar trebuie să ai grijă ca rana să se vindece şi să se cicatrizeze rapid. Află detalii din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Organismul are propriul mod de a se se apăra împotriva hemoragiilor prin închegarea sângelui. Însă, în cazul anumitor afecțiuni, este recomandat ca sângele să fie cât mai subțire, prevenind apariția cheagurilor, ce pot pune viața în pericol.

Ai deviaţie de sept sau cornete nazale hipertrofiate şi trebuie să te operezi? Dacă nu eşti mulţumit de forma nasului tău, acum e momentul să te gândeşti şi la o rinoplastie. Operaţia se face în echipă mixtă: medic ORL şi medic estetician, iar perioada de recuperare durează 1-3 luni.

Cojile de legume și fructe sunt aruncate, deși ar putea fi folosite ca remedii pentru o serie largă de afecțiuni, dacă sunt spălate bine și ținute o vreme în apă cu bicarbonat. Cele de ceapă sunt ideale pentru vopsirea ouălor de Paște, dar și pentru tratarea unor afecțiuni diverse.

Cunoscut încă din vremea dacilor, brusturele sau captalanul este una dintre plantele tămăduitoare mai ales datorită pricipiilor active pe care le conține, precum inulina, sărurile de potasiu, uleiului volatil și substanțelor antimicrobiene care îi asigură proprietăți vindecătoare și calmante. Brusturele, una dintre cele mai răspândite plante din lume, are proprietăţi antibacteriene, antifungice, antitumorale şi diuretice, ajutând la eliminarea toxinelor din organism.

Este plină de substanțe nutritive și fibre. Se găsește într-o varietate de forme și gusturi. Fasolea este una dintre cele mai delicioase legume, iar postul Paștelui este un motiv în plus ca să te bucuri din plin de toate beneficiile acesteia.

Prezente pe tarabe în orice sezon, rădăcinoasele aduc numai beneficii organismului. Ne întăresc imunitatea, au proprietăţi remineralizante şi tonice, de aceea este indicat să le consumăm zilnic. Iată ce aporturi aduc în organism trei dintre cele mai cunoscute legume.

Alimentația nesănătoasă poate avea efecte surprinzătoare asupra organismului tău, fiind un factor de risc ce duce la apariția bolilor cardiovasculare. Ei bine, unele alimente îți pot oferi tot de ce ai nevoie pentru o inimă sănătoasă.

Organismul tău îți va mulțumi pentru această băutură sănătoasă și energizantă în special din trei motive: sucul de castraveți hidratează, ajută la eliminarea toxinelor din organism și la pierderea în greutate.

La început de primăvară, verdețurile sunt potrivite în dietă în scopul detoxificării, dar și pentru a scăpa de astenie.Dintre toate, untișorul este un puternic detoxifiant. Originar din Asia și Europa, untișorul poate fi găsit în regiunile montane, la câmpie, în păduri, crânguri și tufișuri, dar și în grădini ori livezi.

Poate nu crezi, dar cele mai multe fructe ajută organismul în lupta cu diferitele afecţiuni şi prin cojile lor. Uscate sau crude, în ceaiuri sau creme, cojile sunt extrem de folositoare. Nu le mai arunca, ci învaţă cum să le utilizezi, în funcţie de puterea de vindecare a fiecăreia!

Tot mai multe persoane aleg să înlocuiască laptele de vacă, de capră sau de oaie cu cel vegetal, obţinut din soia, migdale, ovăz sau cocos. Laptele vegetal este o alternativă pentru laptele obișnuit, mai ales dacă suferi de intoleranță la lactoză.Ce trebuie să știi despre laptele vegetalVegetarienii și persoanele cu intoleranță la lactoză sunt cei care preferă laptele vegetal. Este slab în grăsimi și are un nivel ridicat de vitamine din grupa B. De asemenea, laptele vegetal este mai ușor de dige

Știm că apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, dar mulți obișnuim să bem apă numai când ne este sete, nu-i așa? Nu ar trebui să mai facem acest lucru, pentru că lipsa apei din corp ne poate face să cădem victima mai multor probleme.

Valoarea tensiunii arteriale ar trebui menținută în parametri optimi pentru a nu surveni probleme de sănătate ulterioare.

Utilizate de secole, condimentele nu numai că dau savoare mâncărurilor, dar lucrează şi pentru sănătatea ta. Chimenul, busuiocul sau boiaua au o valoare nutritivă ridicată şi sunt un bun adjuvant în numeroase boli. Descoperă care sunt beneficiile lor!

Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin sănătatea inimii, a ochilor, a arterelor, a creierului, scad nivelul trigliceridelor şi multe altele. Cea mai importantă sursă de Omega 3 e peştele gras (ton, somon, hering, sardine). Însă dacă ţii post sau eşti vegetarian, află că o mulţime de legume şi fructe oleaginoase conţin Omega 3.

Îţi doreşti un copil, dar simţi că nu e momentul acum şi vrei să mai aştepţi câţiva ani? Află că pe măsură ce trec anii, rezerva ta ovariană scade. Ca să nu stai cu grijă, calculează-ţi rezerva de fertilitate! Există un test simplu de sânge care îţi poate spune câte ovule mai ai.

Statul pe scaun la birou ore în şir se lasă de cele mai multe ori cu dureri în zona gâtului. Pentru că stai cu capul aplecat, în faţa calculatorului, vei începe să resimţi discomfort în zona cervicală. Iată ce poţi face ca să nu ai efecte negative pe termen lung.

Afecțiunile pot crea anumite deficiențe în viața de zi cu zi, astfel că din cauza stresului și a programului haotic și agitat, organismul poate dezvolta anumite manifestări ciudate.Sindromul vederii distorsionateCunoscut fiind și ca sindromul Alice în Țara Minunilor, această afecțiune pare a fi de natură neurologică, susțin specialiștii. Astfel că, desi ochii sunt perfect sănătoși, creierul acestor persoane ajunge să interpreteze în mod eronat informațiile primite.

Este cel mai bun moment în care poți să găsești  în piețe verdețuri și legume proaspete. Profită din plin de acestea, mai ales de ștevie și vei observa efectele benefice.Cunoscută și sub denumirea de măcriș, aceasta are proprietăți pentru sănătate pe care puțini oameni le cunosc.Unde mai pui și faptul că se găsește ușor, este accesibilă ca preț și reprezintă cea mai bună metodă de a elimina toxinele din organism.

Cafeaua este băutura cu care majoritatea ne începem ziua. Dar, în general, există două tipuri de oameni când vine vorba de cafea; cei care o beau cu zahăr, și cei care nu adaugă zahăr. Dacă ești una dintre cele care pun trei linguri de zahăr la o ceașcă de cafea, ar trebui să renunți. Iată ce alte alternative mai sănătoase ai:

Cercetătorii britanici au descoperit că în perioada sărbătorilor pascale creşte cu 10% numărul de urgenţe medicale pe motiv de astm sau accese de alergie. Conform unor studii realizate în Regatul Unit alimentaţia din această perioadă a anului este cauza tuturor problemelor. Pe lista alimentelor care ne fac rău menţionăm lactatele, făina din grâu şi nucile din ciocolata cu lapte.

Cunoscută pentru proprietatea sa de a vindeca o mulțime de afecțiuni, urzica este un remediu pe care trebuie să îl ai în casă, mai ales în plin sezon. Totuși, planta poate da și efecte adverse în anumite situații. Află care sunt acestea!

Ai făcut toate analizele şi sunt bune, dar te simţi rău şi te întrebi ce ai. Există aparate care scanează corpul uman cu ajutorul undelor electromagnetice şi care pot depista chiar şi formele incipiente ale bolilor. Află detalii din noul număr “Click! pentru femei”!