Sănătate

Pentru unii, să nimerească un pepene dulce şi gustos e ca un joc la loterie. Alţii, însă, preferă să nu se bazeze pe noroc, ci pe abilităţile lor de a alege. Pentru că dacă ştii la ce să fii atent, ce să urmăreşti, poţi cumpăra cel mai bun pepene roşu din piaţă fără să trebuiască să tai în prealabil nicio bucăţică din el.

Căpușele, aceste mici insecte care se regăsesc de regulă în iarbă înaltă și în zonele umbroase ale pădurii, se hrănesc cu sângele patrupedelor și al oamenilor. Pot fi purtătoare de virusuri și de aceea sunt considerate periculoase.

Arsurile solare sau opăririle minore trebuie tratate cu seriozitate, pentru că pot apărea complicații. Pentru a reduce usturimile, durerea, mâncărimile și pentru a stimula regenerarea pielii, folosește aceste remedii!Unguent cu vitamina EDe îndată ce începe procesul de vindecare, o cremă cu vitamina E poate contribui la refacerea elasticității țesutului și la reducerea cicatricelor.

A devenit un ritual să ne bem cafeaua sau ceaiul dimineața înainte sau după micul dejun. Dar știai că cel puțin 70% din populația adultă din întreaga lume consumă zilnic ceai și cafea?

Atunci când te simţi fără vlagă este important să oferi organismului tău vitaminele şi mineralele de care are nevoie. Introdu în dieta ta zilnică aceste alimente şi vei reuşi să faci faţă mult mai uşor provocărilor pe care le întâlneşti de-a lungul zilei.

Este foarte important să ne hidratăm, mai ales în perioadele de caniculă. Apa este cea care ne conferă vitalitate și chiar ne ajută să slăbim. Totuși, modalitatea în care odaunator, organism, substante, chimicale, bacterii, consumăm, ne poate influența în mod drastic.

Terapeuții români sunt realizatorii mai multe studii care scot în evidenţă faptul că persoanele care consumă zilnic un litru de apă în care adaugă o picătură de ulei volatil de busuioc sunt mai rezistente la infecţiile cu bacterii luate din alimente.

Cercetătorii americani au constatat că aromele anumitor plante ne asigură mai multă energie în comparație cu băuturile calorice sau cu batoanele proteice. Efectele aromelor care ne revigorează se bazează pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, iar remediile de acest fel stimulează funcţiile organismului.

Problemele vaginale, chiar dacă nu transmit semnale, pot exista într-o formă tacită în corpul tău. Pentru a le preveni, mergi periodic la medicul specialist.Deși nu întotdeaua transmit simptome evidente, afecțiunile ginecologice tacite  pot evolua spre patologii importante, un bun exemplu fiind rana pe col care poate conduce la apariția cancerului de col uterin. Pentru a preveni problemele ulterioare este indicat consultul medicului de specialitate în mod constant și mai ales analiza secrețiilor

Cu cât este mai cald afară cu atât mai greu este să te decizi ce anume să mănânci astfel încât să ai energia necesară pentru a te mobiliza pe tot parcursul zilei.Alimentația joacă un rol esențial în buna funcționare a organismului tău. Mai ales pe vreme caniculare este indicat să acorzi o atenție sporită acestui domeniu, deoarece există pericolul ca alimentele să se altereze mai ușor și în felul acesta vei fi expus mai ușor problemelor digestive.

Nutriționiștii de pretutindeni susțin că, pentru a fi în formă, trebuie să consumăm fructe și legume. Un studiu recent, minuțios, realizat cu participarea a peste 12.000 de subiecți din Australia, a scos în evidență că beneficiile unei diete bogate în fructe și legume depășeșc ”granița” sănătății fizice.

Pe vreme de caniculă, multe persoane vor să se revigoreze cu tonice preparate din fructe și legume. În celași timp, nutriționiștii sunt în căutarea unor remedii obținute din crudități, iar cercetările lor sunt o sursă de soluții, deseori împodobită de surprize foarte eficiente.

Aromat şi răcoritor, pepenele galben se numără printre cele mai consumate fructe ale verii. Dar nu este numai o simplă gustare, ci un adevărat tratament de însănătoşire şi de prevenire a afecţiunilor.

Poate și tu așteptai cu nerăbdare vara să lași picioarele să respire și să porți sandale. Odată cu sosirea caniculei, ai constatat că ți s-au umflat gleznele și nu știi cum poți remedia situația? Află ce poți face!În termeni medicali, această problemă se numește edem. Se manifestă prin umflarea pielii din cauza reținerii apei în unele țesuturi ale organismului.

Dacă te-ai hotărât să te apuci de antrenamente la sală, ține cont de micile secrete care pot face diferența dintre reușită și eșec!Mișcarea este sănătate curată, însă nu este suficient doar să faci mișcare pentru a te menține sănătos și frumos. La fel ca în orice altă activitate este importantă cantitatea și calitatea. Este necesar să acorzi o atenție deosebită și alimentației atât înainte de a merge la sală, cât și după ce antrenamentul s-a încheiat.

Vremea caniculară poate fi greu de suportat de o mare categorie de oameni. În acest caz folosirea aerului condiționat poate reprezenta cea mai bună soluție pentru a combate căldura. Însă este o variantă sănătoasă?Între da și nu stă răspunsul la întrebarea dacă aerul condiționat este bun pentru a menține confortul corporal. Trebuie totuși menționat faptul că  temperaturile extreme afectează adesea pielea.

Cel mai cunoscut efect al ceaiului de ceapă este că ne vindecă de răceală, gripă, tuse. Dar, pe lângă acestea, ceapa are numeroase alte beneficii asupra organismului. Iată la ce ajută acest medicament naturist!

Mușețelul este elogiat din timpuri îndepărtate pentru valoroasele lui proprietăți medicinale. În documentele acelor vremuri se spune că egiptenii ofereau Soarelui mușețelul ca ofrandă , înaintea oricărei plante. În tradiția populară, mușețelului i se spune romaniță, iar de-a lungul secolelor, populara plantă a fost folosită ca ”medicament”recomandat în tratamentul a peste 150 de boli.

Una dintre plăcerile bărbaților, berea combate probleme precum căderea părului, picioarele obosite, îmbătrânirea prematură a pielii.Bogată în fier și vitamina B, atât timp cât este consumată cu moderație reprezintă un adevărat medicament pentru corpul uman.Este benefică pentru a te proteja de apariția bolilor de inimă, de pietrele la rinichi, susține buna activitate musculară dar și sistemul osos.

Supele nu sunt doar un simple preparate culinare care să îți potolesc foamea. Cu ajutorul lor vei putea să elimini toxinele din corp și să te bucuri de o sănătate de fier.Poate ai auzit de noțiunea de supă pentru slăbit. Rețetele pe care le vei descoperi mai jos vin în sprijinul tău.  Ajută organismul să elimine mai ușor și rapid toate toxinele acumulate, fiind potrivite într-o dietă de detoxificare.

Dacă nu ești un fan al mișcării și ai câteva kilograme în plus de care vrei să scapi pentru a arăta mai bine la plajă, bananele verzi sunt tot ce ai nevoie.Una dintre dietele populare care fac furori mai ales printre persoanele a căror sănătate nu le permite să suțină un program de antrenament fizic intens, dieta cu banane verzi ajută la arderea caloriilor fără pic de efort.Bananele sunt benefice mai ales pentru că au un conținut mare de amidon. Bacteriile ajută la transformarea amidonului în ac

Te simți obosită, lipsită de energie și nu ai nici poftă de mâncare? Este posibil să suferi de diferite deficiențe de vitamine și minerale. Dacă organismul tău nu asimilează aceste substanțe nutritive din alimentație, trebuie să iei suplimente care vor îmbunătăți sănătatea.

Am intrat în sezonul cireșelor, delicioasele fructe bogate în substanțe nutritive și eficiente în tratarea a 90 de afecțiuni printre care și cancerul. La noi în țară există 3 varietăți de cireș din care derivă 25 de soiuri cultivate. Indiferent de soi, fie că sunt dulci, amare, de culoarea rubinului, negre, galbene sau albe, cu pulpă moale, semipietroasă sau pietroasă, cireşele sunt surse dovedite de energie.

Sâmburii de caisă conține proteine, acizi grași, minerale, dar și vitamine, care ajută organismul chiar și în lupta cu nemilosul cancer.

Deseori starea de sănătate a vârstnicilor este afectată de simptomele depresiei. Preocupați de acest aspect, cercetătorii de la Centrul de Geriatrie de pe lângă Universitatea din Toronto (Canada) au realizat un studiu pe tema depresiei pentru a descoperi prin ce metode poate fi îmbunătățită starea de sănătate a persoanelor vârstnice afectată de depresie.

Statul la soare ore în şir, fără măsuri de protecţie, ne poate da insolaţii. Află că, şi pentru această problemă, farmacia naturii are soluţii.

Poate ți s-a întâmplat ca după ce ai gătit să te simți sătul și să nu mai vrei să mănânci. Acest lucru se petrece din cauza faptului că mirosul are un efect puternic asupra apetitului.

Proaspete, sub formă de extract sau sirop, coacăzele negre ascund o adevărată comoară. Aceste fructe de pădure mici şi rotunde sunt surse excelente de vitamine şi minerale. Iată cum îţi ajută organismul consumul de coacăze.

Lăsaţi copiii să plângă. Nu e nicio dramă, nici o suferinţă extraordinară care să-ţi rupă inima. Plânsul e normal la copii, fiind doar modalitatea lor de a-şi exprima sentimentele şi de a se descărca. Contează însă cum îi linişteşti şi ce le spui în acele momente.

„Spune-mi la ce pofteşti şi-ţi spun cât de uşor slăbeşti”, te îndeamnă cunoscutul medic nutriţionist Mihaela Bilic, în cartea sa, „Supă de încălzit inima”. Asta deoarece preferinţele culinare spun mai multe despre noi decât am crede. Ele ne influenţează metabolismul, conformaţia, pe unii îi predispun la îngrăşare, alţii, fără să ştie de ce, reuşesc să se menţină „în grafic”. Tu la ce pofteşti?