Sănătate

Toamna și iarna, organismul nostru are nevoie de un impuls suplimentar pentru a rămâne sănătos. Afinele sunt un adevărat aliat al imunității: bogate în vitamine, antioxidanți și fibre, ele nu doar că țin răceala la distanță, dar susțin și digestia.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit, într-o postare recentă pe Facebook, despre una dintre cele mai frecvente preocupări ale românilor: greutatea ideală. Specialista atrage atenția că această noțiune este adesea greșit înțeleasă și interpretată diferit, în funcție de scopul fiecăruia.

O pilulă experimentală oferă o rază de speranță pacienților diagnosticați cu una dintre cele mai agresive forme de cancer. Într-un studiu clinic incipient, 29% dintre pacienți

Tot mai mulți specialiști atrag atenția că produsele din carne procesată, precum șunca sau baconul, ascund un pericol major pentru sănătate.

Apneea de somn, o afecțiune adesea neglijată, poate avea efecte devastatoare asupra creierului și sănătății generale.

Nu ai nevoie să faci 10.000 de pași zilnic pentru a proteja creierul și a preveni boala Alzheimer. Cercetările recente arată că activitatea fizică moderată are un impact semnificativ asupra sănătății cognitive

Obezitatea are o mulțime de efecte negative asupra sănătății, iar unul dintre acestea poate fi destul de surprinzător.

Unii oameni se tem de fericire la fel cum alții se tem de înălțimi. Mintea lor a învățat, de-a lungul vieții, că momentele de bucurie pot fi urmate de pierdere, critică sau rușine. O analiză realizată de Collins și Coster (2025), care a reunit date din 26 de studii cu peste 6.600 de participanți, ar

Mirosul natural al corpului este o parte importantă a identității noastre și influențează felul în care suntem percepuți de cei din jur. Chiar dacă parfumul, igiena și rutina de îngrijire personală joacă un rol major, ceea ce mâncăm are o influență surprinzător de mare asupra modului în care corpul

O echipă de cercetători din Barcelona a făcut o descoperire care a uimit lumea medicală: o nouă boală neurologică rară, cauzată de mutații genetice, a fost identificată la doar 13 persoane la nivel global. Afecțiunea, necunoscută până acum, afectează substanța albă din creier și provoacă tulburări m

O serie de contaminări cu bacteria Listeria monocytogenes în alimente gata preparate, precum salate și paste, a dus la cel puțin șase decese în Statele Unite.

Un studiu preliminar prezentat la American Heart Association Scientific Sessions 2025 atrage atenția asupra unui efect neașteptat al suplimentelor cu melatonină: utilizarea prelungită ar putea crește semnificativ riscul de insuficiență cardiacă, spitalizare și deces la persoanele cu insomnie cronică

Cuișoarele, unul dintre cele mai populare condimente din bucătăria românească, sunt apreciate pentru aroma lor intensă și inconfundabilă, care transformă preparatele simple în adevărate delicii culinare, de la tocănițe și ciorbe, până la murături și deserturi tradiționale.

Profesorul Vlad Ciurea este unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi din România, recunoscut pentru cariera sa medicală remarcabilă și implicarea în promovarea sănătății creierului. De-a lungul timpului, specialistul a promovat un stil de viață sănătos, venind cu explicații și recomandăr care să

Diabetul zaharat rămâne una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății publice, afectând milioane de persoane la nivel mondial și tot mai mulți români în fiecare an.

Ritmul de viață modern este unul rapid și extenuant, iar mulți oameni apelează la diferite băuturi energizante pentru a putea naviga ușor diferitele provocări cotidiene. Însă sucurile și cafeaua nu sunt deloc singura opțiune pe care o avem la dispoziție pentru un plus de energie!

Mierea, chiar și consumată în cantități mici, poate fi mai calorică decât zahărul – ce trebuie să știe cei care vor să slăbească.

Studiile recente au demonstrat că un anumit mineral joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului și a sistemului nervos. Este vorba despre magneziu, un nutrient indispensabil pentru buna funcționare a organismului.

Dincolo de faptul că sunt o garnitură delicioasă pentru numeroase preparate, murăturile reprezintă şi o sursă importantă de beneficii pentru sănătate. Legumele conservate în saramură îşi păstrează proprietăţile nutritive, iar în unele cazuri chiar le amplifică.

Mihaela Bilic, reputatul medic nutriționist din România și o prezență tot mai activă pe rețelele de socializare, unde oferă constant sfaturi pentru o viață sănătoasă, explică faptul că este important să fim atenți la cantitatea de mâncare din farfurie atunci când consumăm carbohidrați.

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, iar pe lângă plusul de energie pe care ni-l oferă, ea are și alte beneficii pentru sănătate. Însă, indiferent de cât de benefică ar fi cafeaua, specialiștii spun că nu ar trebui combinată cu anumite vitamine și minerale.

Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale vieții moderne, iar cauzele pot fi diverse: stres, oboseală, deshidratare, alimentație dezechilibrată sau chiar lipsa somnului. Înainte de a apela la medicamente, specialiștii recomandă să ne uităm mai atent la ce mâncăm.

Un nou studiu japonez aduce vești promițătoare pentru sănătatea creierului: persoanele în vârstă care consumă brânză cel puțin o dată pe săptămână au prezentat un risc redus de a dezvolta demență.

Renumitul medic Monica Pop a oferit pacienților cu cancer o serie de sfaturi bazate pe propria experiență, printr-o postare recentă pe Facebook, subliniind importanța atitudinii și a respectării recomandărilor medicale.

Toamna este momentul perfect să îți întărești imunitatea în mod natural! Printre cele mai gustoase și benefice alegeri se află un aliment de sezon, pe care îl poți găsi acum pe tarabele piețelor.

Carmen Brumă, apreciată pentru sfaturile de slăbit pe care le oferă femeilor, atrage atenția asupra unui aliment natural care împiedică procesul de pierdere în greutate. Este sănătos, însă are un conținut ridicat de calorii.

Fă asta 15 minute pe zi și nu o să mai ai probleme cu inima

Mihaela Bilic le propune celor care își doresc să scape de kilogramele în plus „Dieta 30 de grame”. Metoda, concepută de o nutriționistă specialistă în menopauză, permite consumul a oricărui aliment, fără restricții și combinații complicate.

Știai că emoțiile pot influența direct procesul de îmbătrânire al pielii? Stresul și tristețea grăbesc apariția ridurilor, în timp ce fericirea contribuie la un aspect mai tânăr.

Stilul de viață are un efect important asupra stării noastre generale de sănătate. Iar nu numai dieta și activitatea fizică vor fi importante, ci și obiceiurile care par, la prima vedere, complet banale.