Sănătate
Pagina 7
Un cercetător în domeniul longevității, apreciat la nivel mondial, a dezvăluit ce mănâncă pentru o sănătate de fier. „Cel mai sănătos pacient”. Vrea să trăiască 100 de ani
Un cercetător de renume la nivel mondial a dezvăluit ce mănâncă în fiecare zi pentru o sănătate de fier. Bărbatul și-a propus să prindă cel puțin aniversarea de 100 de ani, iar medicii au constatat că este pe drumul cel bun.
Peștele congelat, sub lupa analizelor. Macrou cu 25% gheață și niveluri de mercur la limită. Ce riscuri există și cum ne protejăm la cumpărături
Tot mai mulți români cumpără pește congelat, mai ales în perioadele de „dezlegare”, însă analizele de laborator arată că nu întotdeauna primim ceea ce plătim. În unele produse, aproape un sfert din ceea ce ajunge în farfurie este… gheață
Anemia îți poate afecta vederea. Semnele oculare pe care nu trebuie să le ignori
Anemia nu afectează doar nivelul de energie și starea generală de sănătate, ci poate lăsa urme vizibile și la nivelul ochilor. Lipsa globulelor roșii sănătoase și scăderea oxigenării țesuturilor determină modificări oculare care, în timp, pot evolua spre complicații serioase.
Rețeta veche de sirop de pătlagină. Ce beneficiile uimitoare are planta supranumită „mama pădurii”
Pătlagina este una dintre cele mai vechi plante medicinale folosite în tradiția populară românească, apreciată pentru proprietățile sale vindecătoare. Din frunzele ei se prepară un sirop natural cu efecte detoxifiante, antiinflamatoare și expectorante, ideal în tuse, răceli și inflamații ale gâtului
Variațiile bruște de temperatură dimineața cresc riscul de infarct și AVC. Cum să îți protejezi inima
Diminețile reci și schimbările bruște de temperatură nu sunt doar neplăcute, ci pot fi periculoase pentru inimă. Studiile recente arată că variațiile mari de temperatură în primele ore după trezire cresc semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral (AVC).
Ai nasul înfundat? Încearcă acest truc neașteptat cu cuburi de gheață. Deschide căile respiratorii mai repede decât picăturile nazale
Un nas congestionat poate transforma o zi obișnuită într-un coșmar: respirație dificilă, nopți nedormite și senzația că nimic nu funcționează. Dacă picăturile nazale și aburii nu dau rezultate, un truc neașteptat cu cuburi de gheață te poate ajuta să respiri normal în doar 30 de secunde.
Lipsa somnului scurtează viața. Ce spun ultimele studii și cum să-ți protejezi sănătatea
Un studiu amplu realizat în Statele Unite arată că dormitul sub șapte ore pe noapte poate scurta semnificativ durata vieții, indiferent de vârstă, nivel de trai sau locul de rezidență. Analiza a inclus peste 3.000 de comitete și a relevat că persoanele care nu respectă recomandările privind somnul a
Cum să recunoști tulburările de alimentație. Cum afectează sănătatea mentală
Tulburările de alimentație nu sunt doar despre mâncare. Aceste afecțiuni complexe afectează profund atât sănătatea fizică, cât și cea mentală, creând un cerc vicios de suferință emoțională și fiziologică.
De ce este bine să consumi zeamă de murături. 7 beneficii surprinzătoare pentru sănătate
Zeama de murături a devenit în ultimii ani un adevărat „remediu din cămară”, folosită pentru crampe, digestie, hidratare sau chiar mahmureală.
Riscurile la care ne supunem organismul atunci când bem mai mult de un ceai pe zi. Problemele de sănătate care pot apărea
Dr. Virgiliu Stroescu este renumit pentru activitatea sa de peste două decenii în ndocrinologie și nutriție. Considerat unul dintre cei mai apreciați specialiști de sănătate din România, vine cu o serie de informații și recomandări, adresându-se persoanelor care consumă foarte des ceai, și în cantit
Monica Pop a spus care este rețeta pentru creșterea imunității. Nu recomandă Vitamina C: „O prostie”
Medicul oftalmolog Monica Pop a vorbit recent despre metodele prin care oamenii încearcă să își întărească sistemul imunitar, atrăgând atenția că multe dintre suplimentele utilizate în mod frecvent nu au efectele promise.
Alimentul de post pe care medicul Vlad Ciurea îl evită complet. Afectează funcțiile creierului
Unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi din România, profesorul Vlad Ciurea, atrage atenția asupra unui aliment consumat frecvent în perioadele de post – și nu numai – dar care, spune el, poate avea efecte nedorite asupra sănătății creierului.
Obiceiurile de condus pot trăda primele semne ale declinului cognitiv. Ce arată un studiu recent
Un nou studiu al cercetătorilor de la Washington University din St. Louis arată că modul în care conducem mașina poate dezvălui primele simptome ale declinului cognitiv.
7 semne că inima ta ar putea avea probleme. Când să mergi urgent la medic
Bolile cardiovasculare rămân printre principalele cauze de deces la nivel mondial. Detectarea timpurie a problemelor cardiace poate salva vieți, iar organismul trimite adesea semnale pe care nu trebuie să le ignorăm.
Salată de vinete dietetică: cu ce înlocuim maioneza? Mihaela Bilic: „Soluția vine din bucătăria libaneză”
Fie vară, fie iarnă, gospodinele românce pregătesc tradiționala salată de vinete. Pe cât este de gustoasă, pe atât de bogată în calorii poate fi, iar pentru multe persoane acest aspect reprezintă un impediment în a o consuma. Din fericire, există și varianta salatei de vinete dietetice, care se prep
Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi frecvent mezeluri
Mezelurile feliate sunt adesea alegerea rapidă pentru sandvișuri la serviciu sau școală, datorită ușurinței de consum și aportului rapid de proteine. Totuși, consumul constant poate influența negativ sănătatea cardiovasculară, în special tensiunea arterială.
Ce este bine să mănânci la micul dejun pentru un creier sănătos. Dr. Gheorghe Cerin explică: „Trebuie obligatoriu…”
Includerea micului dejun în meniu te ajută categoric să ai mai multă energie, dar și un creier sănătos. Secretul pentru o putere de concentrare optimă constă în alimentele de calitate pe care alegi să le consumi la primele ore ale zilei. Iată ce recomandă dr. Gheorghe Cerin!
Zece alimente care scad colesterolul. Ce trebuie să mănânce românii mai mult în luna sărbătorilor de iarnă
Iată ce trebuie să mănânci mai des în ultima lună a anului!
Bradul, planta lunii decembrie. Ceai, sirop și rășină pentru o sănătate de fier
Sezonul rece aduce cu sine nu doar sărbători, ci și plante care ne pot proteja sănătatea. Bradul (Pinus sylvestris, Pinus nigra, Pinus mugo) este unul dintre cele mai apreciate conifere în fitoterapie, fiind utilizat de secole pentru proprietățile sale medicinale.
Cum influențează consumul zilnic de lapte sănătatea oaselor tale
Laptele este adesea asociat cu oase puternice și sănătoase, dar ce se întâmplă, de fapt, când îl integrăm regulat în alimentație? Bogat în calciu, vitamina D și proteine, laptele poate juca un rol esențial în menținerea structurii osoase pe termen lung.
Gargara cu ceaiuri medicinale. Remedii naturale pentru durerile în gât
Durerile în gât apar frecvent în timpul răcelilor, virozelor sau din cauza aerului uscat, iritând mucoasa și provocând disconfort.
Peștele ieftin care e mai sănătos decât crezi. Dr. Mihaela Bilic garantează: „Cea mai mare cantitate de acizi grași esențiali”
Mihaela Bilic este o promotoare consecventă a consumului de pește. De curând, nutriționista a spus și care sunt produsele accesibile cu un conținut nutritiv impresionant.
Virgiliu Stroescu dezvăluie secretul pe care orice doamnă ar trebui să-l știe: „Pielea se reface de 6–7 ori”
Dr. Virgiliu Stroescu, medic cu o vastă experiență de peste două decenii în endocrinologie și nutriție, este considerat unul dintre cei mai apreciați specialiști din România. Acesta a oferit informații prețioase despre somn: câte ore trebuie să dormim și ce se întâmplă cu organismul în tot acest tim
Care este obiceiul de zi cu zi care îi expune pe copii la obezitate și depresie
Un studiu recent realizat pe peste 10.000 de copii arată că momentul în care copiii primesc primul smartphone poate influența direct sănătatea lor fizică și mentală.
De ce ar trebui să incluzi murăturile fermentate în dieta zilnică. Aliatul surprinzător al imunității tale
Alimentele fermentate, precum murăturile tradiționale sau kimchi-ul, nu doar că adaugă savoare mesei, ci și sprijină sănătatea intestinelor și funcționarea optimă a sistemului imunitar.
Mâinile reci pot fi mai mult decât un disconfort de iarnă. Ce boli pot indica
Senzația permanentă de mâini reci nu este întotdeauna legată doar de frigul de afară. În anumite cazuri, aceasta poate fi un semnal al unor afecțiuni medicale care necesită atenție.
Care este motivul pentru care simți că se înfundă urechile și amețești
De ce simți presiune în urechi și amețești? Aceste senzații sunt mai comune decât credem și pot avea multiple explicații, de la fluctuații de presiune la probleme ale urechii interne, circulației sau efecte ale stresului.
Cât de repede „lucrează” intestinul tău? Ritmul tranzitului poate influența sănătatea mai mult decât crezi
Tranzitul intestinal este un subiect despre care vorbim rar, dar care spune enorm despre starea noastră de sănătate. Deși pare doar o rutină zilnică, viteza cu care materiile fecale trec prin intestin poate modifica microbiomul, poate influența digestia, energia, inflamația din corp
Ce se petrece în organism imediat după ce consumi zahăr. Reacțiile rapide ale creierului, insulinei și metabolismului
Zahărul este perceput adesea ca o sursă rapidă de energie, însă procesul metabolic declanșat în organism este mult mai complex decât pare.
Ce nu ți s-a spus despre imunitate. De ce femeile sunt mai rezistente decât bărbații în fața virusurilor și bacteriilor
Femeile și bărbații reacționează diferit în fața virusurilor și bacteriilor, iar cercetările recente arată că aceste diferențe sunt profund ancorate în biologia genetică și hormonală.