Studiu: două mere pe zi vă scapă de colesterol
Ultima actualizare:
Mesele festive și lipsa de activitate din timpul iernii sunt principalele vinovate pentru un colesterol crescut. De aceea, acum mai mult ca în orice altă perioadă de peste an, este foarte important să mâncăm cel puțin două mere pe zi.
Conform unui studiu realizat de cercetătorii britanici, două mere pe zi scad cu 4% colesterolul rău după doar opt săptămâni. Dacă țineți cura cu mere timp de 16-20 de săptămâni scăpați complet de riscul apariției gutei, de îngroșarea vaselor de sânge și afecțiuni vasculare.
Profesoara Julie Lovegrove, de la Universitatea din Reading, asusține că polifenolii din mere scad simțitor colesterolul LDL (n.r. cel rău) și au un efect extraordinar asupra sistemului imunitar.
