Conținut scris de Anca Malureanu
Pagina 14 
Prăjitură de morcovi cu iaurt
o reţetă de prăjitură mai inedită, cu morcovi în loc de fructe.
Mese festive Supă de spanac cu tortellini
o reţetă de ciorbiţă uşoară, de legume, cu gust mai special graţie pastelor tortellini cu brânză.
Rețete cu legume Prăjitură cu ciocolată neagră şi avocado
Un desert puţin mai deosebit când vrei să mai schimbi reţetele obişnuite.
Gătește sănătos Pârjoale de ton
pentru un antreu sau o cină rapidă din peşte, ori pentru pachet, încearcă această reţetă uşoară de pârjoale de ton.
Rețete cu carne Conopidă înăbuşită cu ţelină
Ca garnitură sau cină rapidă şi uşoară, încearcă această reţetă sănătoasă de conopidă înăbuşită cu ţelină.
Rețete de regim Salată grecească
Pentru lactovegetarieni, pentru săptămâna albă şi ca garnitură la felul 2, sau ca antreu ori cină uşoară, salata grecească e totdeauna o alegere bună.
Rețete cu legume Micul dejun perfect cu ouă şi avocado
un sandviş consistent şi sănătos pentru micul dejun sau pentru pachet.
Altele Paste fără carne, reţeta italiană
În săptămâna albă, poţi găti nişte paste grozave fără carne, după o reţetă italiană.
Rețete de regim Cum gătim cartofii în funcţie de tipul lor
Ca fel de sine stătător de mâncare, sau ca garnitură, cartoful este obişnuitul meselor noastre. Albi, galbeni, roz, sau chiar mov, fermi sau sfărâmicioşi, caracteristicile lor îi fac potriviţi pentru un anumit mod de preparare.
Ponturi în bucătărie Dovlecei umpluţi cu brânză
Pentru săptămâna albă, iată o reţetă pentru o masă sănătoasă şi gustoasă.
Mese festive Salată de paste cu ton
Când vrei să mănânci ceva uşor şi sănătos, fără carne, poţi încerca această salată de paste cu ton.
Mâncăruri rapide Ciuperci fripte cu usturoi
proteine vegetale la fel de hrănitoare şi consistente precum carnea.
Rețete de regim Alimente vii cu virtuţi vindecătoare, al căror aspect seamănă cu organele corpului uman
Se cunosc foarte bine beneficiile unei alimentaţii sănătoase bazate în special pe fructe şi legume proaspete, dar ştiai că anumite alimente naturale nu doar că ne ajută anumite părţi ale corpului nostru să se menţină sănătoase, ci şi arată exact ca e
Ponturi în bucătărie Fursecuri de ovăz cu scorţişoară
Ca desert sau la cafeaua de dimineaţă, fursecurile de ovăz cu scorţişoară sunt o alegere foarte sănătoasă.
Rețete Pui cu legume în sos cremos
Un fel consistent cu carne şi legume, gătit sănătos, fără grabă.
Mâncăruri rapide Supă de mazăre cu crutoane
reţeta pentru o supă uşoară cu crutoane gustoase cu brânză la cuptor.
Altele Paste cu chifteluţe şi pesto
Dacă ţii regim, dieta mediteraneană te ajută cu un fel principal mai deosebit, consistent şi sănătos.
Altele Tort cu cremă şi portocale
Prăjiturile cu citrice sunt alegerea ideală când vrei să prepari un desert uşor de digerat.
Altele Găluşte cu sos de ciuperci şi piept de pui
un fel principal mai deosebit, ca să-ţi surprinzi familia.
Rețete Piept de pui umplut cu caşcaval şi mozzarella
Aici găseşti un fel principal sau cină mai special, cu câteva ingrediente puţin mai scumpe, pentru când simţi să aduci ceva nou în meniu.
Altele Salată de vinete, mereu delicioasă
Un antreu uşor şi gustos, pentru zilele de post şi nu numai.
Altele Supă de conopidă
Ai aici o reţetă de supă sănătoasă şi uşoară pentru stomac, dar consistentă.
Rețete cu legume Mâncărică de ficat cu ceapă
O reţetă simplă de felul 2 sau cină rapidă din ficat cu ceapă.
Rețete cu carne Lasagna cu dovlecei în sos, reţeta pas cu pas
rulourile din foi de lasagna cu dovlecei au un aspect inedit şi o aromă pe măsură, atât de îmbietoare, încât nu vor rezista prea mult în farfurie.
Altele