Delicios şi cu puţine calorii, dovlecelul promovează scăderea în greutate şi menţinerea sănătăţii, în general. Vitamina A, vitamina B9, fosfor, potasiu şi magneziu sunt doar unele dintre substanţele active conţinute de dovlecei, indiferent de culoare şi mărime. Iată beneficiile acestei legume!
Dă un gust unic ciorbelor noastre şi nu lipseşte din nici o gospodărie. Însă puţini ştiu că leuşteanul are şi calităţi terapeutice. Atât frunzele, cât şi rădăcinile şi seminţele acestuia ne ajută să tratăm mai multe afecţiuni. Se poate consuma crud, sub formă de ceai, suc şi decoct. Iată câteva dintre beneficiile acestei plante!
Apreciat pentru aroma sa proaspătă, ceaiul de mentă este consumat pe tot parcursul anului, în diferite combinaţii. Menta este de altfel una dintre cele mai populare plante aromatice, care merge de minune în multe preparate, oferind un gust deosebit şi foarte răcoritor. Infuzia de mentă se realizează din frunzele uscate ale plantei, adăugate în apă clocotită.
O respiraţie proaspătă este la fel de importantă ca un zâmbet sănătos şi frumos. Fie că vorbim de un miros neplăcut al respiraţiei după ce au fost consumate anumite alimente, fie de senzaţia de disconfort dimineaţa, majoritatea se confruntă cel puţin o dată cu acest inconvenient.
În noaptea Învierii, milioane de credincioşi ortodocşi se adună în lăcaşurile ortodoxe din ţară ca să primească Lumina Sfântă de la Ierusalim care coboară din cer, ca un miracol, an de an. Din păcate, în 2020, această tradiție nu se respectă din cauza restricțiilor impuse de epidemia de coronavirus.
Componentă zilnică a vieţii, stresul poate fi combătut şi cu ajutorul plantelor. Când simţi, la capătul zilei, că-ţi plesnesc tâmplele de durere, ia loc într-un fotoliu şi bea o cană de ceai. Iată ce plante au rolul de a te relaxa, la capătul unei zile pline de stres!
Cunoscut pentru gustul acrişor şi culoarea roşie, ceaiul de hibiscus aduce un plus de sănătate în organism. Este bogat în vitamina C, minerale şi antioxidanţi, având proprietăţi care tratează bolile de ficat, hipertensiunea şi anxietatea. Iată principalele beneficii pe care le are această plantă.Cunoscut pentru gustul acrişor şi culoarea roşie, ceaiul de hibiscus aduce un plus de sănătate în organism. Este bogat în vitamina C, minerale şi antioxidanţi, având proprietăţi care tratează bolile de f
Gustos şi hrănitor, laptele vegetal este un înlocuitor ideal al laptelui de vacă. Nu conţine lactoză, este slab în grăsimi, dar bogat în vitamine şi minerale, şi de mare ajutor în prepararea dulciurilor în perioadele de post. Iată cele mai des întâlnite tipuri de lapte vegetal.
Sursă bună de vitamina C, gulia ajută în special la întărirea oaselor, cartilajelor, dinţilor şi gingiilor. Iată cele mai importante beneficii pe care această legumă le aduce organismului nostru.
Vrei să dai jos surplusul kilogramelor acumulate în timpul iernii şi dietele ţi se par o corvoadă? Iată că nutriţioniştii îţi vin în ajutor şi te învaţă cum să slăbeşti altfel decât calculându-ţi caloriile.
Dacă te confrunţi cu un gust amar dimineaţa, dureri în partea dreaptă, greaţă sau balonare, atunci s-ar putea să ai probleme cu fierea. Află care sunt simptomele şi învaţă cum să le gestionezi.
Îţi plac fructele uscate? Ar fi bine să-ţi faci un obicei din a le mânca zilnic, ca gustare între mese, pentru că sunt sănătoase. Ele nu-şi pierd proprietăţile după deshidratare: vitaminele, mineralele, antioxidanţii şi fibrele conţinute rămân aproape intacte.
Foarte picant, ardeiul iute este adăugat în diverse feluri gustoase de mâncare. Este benefic şi pentru sănătate, pentru că iuţeala lui ne ajută să scăpăm de dureri, răceli, afecţiuni digestive sau boli cardiovasculare.
Are atâtea puteri miraculoase, încât i se spune şi ”magia neagră”. Bună de pus în salate, ridichea neagră are calităţi curative extraordinare în combaterea răcelii, dar şi a problemelor ficatului şi stomacului.
Are o aromă puternică atunci când e crudă şi un gust dulceag când e gătită, dând un gust deosebit tuturor mâncărurilor. Cât despre efectele asupra sănătăţii noastre, ceapa este o legumă excelentă atât în scopul prevenirii unor afecţiuni, cât şi în tratarea lor.
Aciditatea are rolul său în digestie, însă provoacă neplăceri dacă este la un nivel ridicat. Astfel pot apărea afecţiuni ca gastrita, ulcerul gastric, ulcerul duodenal şi reflux gastroesofagian. Ca să nu ajungi într-una dintre aceste situaţii, uite ce alimente este bine să eviţi sau, dacă nu poţi, să mănânci în cantităţi moderate.
Eşti răcit, respiri greu şi nu te poţi odihni? Nasul înfundat te împiedică să te concentrezi la activităţile tale? Iată câteva alternative oferite de natură care te ajută să-ţi eliberezi nasul într-un timp cât mai scurt!
Nelipsit din nici o bucătărie, cartoful poate fi tratament îndeosebi pentru gastrite, colite şi ulcere gastrice. Banala legumă are puteri miraculoase, atunci când este consumată mai ales în stare crudă, sub formă de suc. Iată ce beneficii aduce organismului!
Pentru mulţi, o cană de cafea aburindă dimineaţa este imboldul de a coborî din pat. Şi, când ştii că este şi foarte sănătoasă pentru organism, parcă o bei cu şi mai multă plăcere. Secretul e că trebuie băută simplă, fără zahăr, lapte sau alte ingrediente calorice.
Aproape că nu există răceală fără ca durerea în gât să-şi facă simţită prezenţa, mai ales în sezonul rece. Ca să depăşeşti cu brio aceste episoade dureroase, mergi în cămară! Lămâie, miere, sare sau scorţişoară, iată câteva remedii care te ajută să scapi de starea de rău. Şi, cel mai important, hidratează-te cât mai mult!
Una dintre cele mai comune afecţiuni în zilele noastre este durerea de spate, iar factorii care duc la apariţia acesteia nu sunt deloc de neglijat. Fie că stai prea mult în aceeaşi poziţie la birou, fie că nu faci destulă mişcare sau chiar stresul, toate acestea îţi afectează spatele.
Considerate adevărate medicamente naturale, florile de arnică sunt excelente pentru refacerea musculaturii solicitate şi pentru vindecarea rănilor şi vânătăilor.
Stilul de viaţă şi moştenirea genetică sunt răspunzătoare de starea fiecăruia de sănătate, dar ştiai că şi un animal de companie, prietenii sau chiar pasiunile o pot influenţa? Uite ce efecte benefice au o pisică, un câine, o pasăre sau un peştişor asupra organismului tău.
Credeai că probioticele, acele bacterii bune, te ajută numai când faci un tratament cu antibiotice? Află că nu, ele au şi alte beneficii pentru organism. Află când şi de ce trebuie să luăm probiotice, dar şi ce alimente au un conţinut bogat în aceste bacterii sănătoase!
Reacţie normală a omului la o situaţie comică, râsul funcţionează ca şi tratament în vindecarea unor boli. Atunci când râdem, în organismul nostru au loc tot felul de procese, începând de la nivel cerebral şi endocrin şi culminând cu procese la nivel muscular. Iată efectele benefice ale râsului, ”tratamentul” cel mai ieftin!
Aliment specific toamnei şi îndrăgit pentru gustul plăcut, dovleacul este apreciat şi pentru proprietăţile nutritive, cu atât de multe beneficii pentru sănătate. Cu zero grăsimi, puţine calorii, multe vitamine şi fibre, bostanul ajută organismul în lupta cu mai multe boli. Iată câteva tratamente pe bază de dovleac.
Zemoase şi dulci, perele sunt adevărate comori ale toamnei. Cu un conţinut ridicat de fibre, vitamine, precum şi antioxidanţi de preţ, aceste fructe reuşesc să protejeze organismul, întărind sistemul imunitar. Iată ce alte beneficii îţi aduc, dacă le consumi regulat.
Uleiul de cătină este cel mai preţios extract al acestei plante cu nenumărate beneficii pentru piele, dar şi pentru sistemul imunitar, sistemul cardiovascular şi ficat.
