Denumite după zeiţa agriculturii la romani ̶ Ceres, cerealele continuă să fie campionii de la micul dejun, datorită gustului lor şi a aportului de fibre, proteine, lipide, vitamine şi enzime.
Sfârşitul de săptămână se apropie cu paşi rapizi şi probabil că vrei să te întâlneşti cu prietenele. Le poţi invita la tine la o cafea, iar împreună să preparaţi acest biscuiţi delicioşi.
Nimeni nu va rezista în faţa unui platou cu gogoşi calde, pudrate cu zahăr. Dacă le adaugi şi dovleac copt în compoziţie vei avea unul dintre cele mai apetisante deserturi de sezon.
Dacă nu îţi place carnea de vită, poţi prepara acest cunoscut fel de mâncare cu cea de pui. Pentru un gust mai bun, poţi înlocui ciupercile de cultură cu cele sălbatice.
Salatele de cartofi sunt simplu de preparat şi sunt delicioase. Deşi multă lume preferă să adauge maioneză în ele, noi îţi prezentăm o variantă mai sănătoasă cu iaurt, muştar şi usturoi.
Se conservă mai bine şi-şi păstrează timp îndelungat proprietăţile gustative şi nutritive. Sunt un adevărat rezervor de fibre, minerale, vitamine, în concentraţii de până la 5 ori mai mari ca în fructele proaspete. De asemenea, fructele deshidratate
Puţini îşi încep ziua fără a sorbi pe îndelete o cafea. Indiferent că e tabiet, plăcere sau nevoie de a risipi toropeala matinală, băutura este o sursă de substanţe nutritive, dacă este consumată simplă.
Oaspeţii vor fi impresionaţi nu doar de model, ci şi de gustul său inconfundabil. Poate că la prima vedere pare complicat de făcut, dar vei vedea că lucrurile nu stau chiar asa.
