Cei care iau masa de unii singuri se pot confrunta cu probleme de sănătate. Ce au observat oamenii de știință
De-a lungul întregii lumi, miliarde de adulți iau masa singuri. Mulți dintre noi nici nu ne gândim în mod special la acest lucru, deoarece pare a fi un detaliu obișnuit al rutinei zilnice. Însă medicii spun că acest obicei poate avea efecte negative pentru sănătate.
Cei mai mulți dintre noi nici măcar nu ne gândim în mod special la acest detaliu, deși pare a fi ceva complet normal. Cu toate acestea, indiferent de cât de surprinzător poate părea, experții spun că luatul mesei de unul singur poate avea efecte negative pentru organism!
Într-un studiu publicat în jurnalul „Appetite”, experții de la Universitatea Flinders, din Australia, spun că acest obicei afectează sănătatea în mai multe feluri. Mai precis, acest obicei este asociat cu o dietă mai proastă și cu fluctuații de greutate. Această problemă, spun experții, poate fi resimțită tot mai puternic pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Ce au descoperit experții australieni
Experții au analizat nu mai puțin de 24 de studii publicate în ultimele două decenii, care au analizat sănătatea oamenilor care iau masa singuri. Iar concluziile la care au ajuns specialiștii au fost unele îngrijorătoare.
Practic, atunci când treceau de pragul de 65 de ani, acești oameni aveau un organism mult mai fragil și nici nu aveau o dietă la fel de sănătoasă. La femei, acest lucru se traducea prin osteoporoză, o afecțiune care afectează oasele.
Este un obicei care poate avea efecte severe asupra sănătății
Diferențele în dietă erau vizibile mai ales atunci când venea vorba despre fructe. Cei care mâncau singuri nu consumau deloc la fel de multe fructe, iar experții au mai observat că unii oameni optau pentru mâncăruri semipreparate.
Iar pe lângă faptul că acest obicei afecta organismul bătrânilor, experții au observat că cei care au avut acest obicei de-a lungul vieții aveau un risc mai ridicat de a crește în greutate. Din păcate, deși acest obicei este unul pe care mulți oameni îl consideră a fi comun, el poate avea efecte foarte severe asupra organismului.
