Trucul pe care îl folosea Steve Jobs pentru a rezolva orice fel de problemă. Ce este regula de 10 minute și ce beneficii are

Atunci când suntem puși în fața unei probleme complexe, primul nostru impuls este să ne concentrăm cât mai mult asupra acesteia, pentru a o rezolva rapid. Însă Steve Jobs, fondatorul companiei Apple, avea un model cu totul diferit de a rezolva problemele complicate.

Era metoda folosită de către Steve Jobs

Cei mai mulți dintre noi obișnuim să ne concentrăm, cât mai intens asupra unei probleme, pentru a o putea rezolva cât mai rapid posibil. Astfel, vom încerca să blocăm tot ce ar putea să ne distragă atenția și vom analiza situația cât mai intens și mai serios. Însă Steve Jobs, atunci când nu reușea să rezolve repede o dilemă, prefera să iasă la o plimbare și să se relaxeze.

Iar deși acest gest părea inițial doar o simplă trăsătură de personalitate a vizionarului care a fondat Apple, cercetătorii au aflat, în timp, că acest obicei este, de fapt, mult mai util decât se credea. Experții au aflat că mersul pe jos poate activa părțile din creier responsabile pentru creativitate, stimulează gândirea divergentă și ajută la formarea a noi conexiuni în creier.

Metoda folosită de Steve Jobs avea beneficii foarte practice

Pentru Steve Jobs, plimbările aveau un rol foarte important în rutina sa zilnică. Multe discuții importante de afaceri se desfășurau în mișcare, în cadrul unor plimbări prin natură. Inventatorul prefera să discute subiecte importante în mișcare, nu la o masă de birou într-o sală sterilă.

Jony Ive, un designer și colaborator apropiat al lui Steve Jobs, chiar povestea că multe dintre ideile importante ale acestuia i-au venit în timpul plimbărilor. Între timp, experții au început să vorbească despre regula de 10 minute, care poate fi foarte utilă atunci când trebuie să rezolvăm dileme dificile.

Ce este regula de 10 minute

Mai precis, această regulă spune că dacă suntem puși în fața unei probleme dificile și tot nu găsim soluția în cel mult 10 minute, trebuie să ne ridicăm și să facem mișcare. Mithu Storoni, o neurocercetătoare de la Universitatea Cambridge, spune că creierul nostru poate intra în blocaj dacă este suprasolicitat.

În timpul unei plimbări, creierul nostru va face conexiuni noi, care ne pot conduce la soluții inovatoare și complet originale.