Află ce trebuie să mănânci pentru a slăbi!
Chiar dacă ţi-ai propus să ai grijă la numărul de calorii consumate la mesele îmbelşugate de Paşte, şi anul acesta ai făcut excese, iar cântarul te dă de gol.
Este timpul să iei măsuri, înainte să te obişnuieşti cu noua ta silueta.
Profită de această perioadă şi începe o cură de detoxificare şi una de slăbire, iar corpul tău îţi va mulţumi. După mesele bogate în calorii, grăsimi şi combinaţii de alimente care ţi-au dat sistemul digetiv peste cap, este cazul să fii mai atentă la ce mănânci.
Iaurtul, potrivit în orice dietă
Are un conţinut bogat în probiotice, care ajută la reglarea digestiei, reduce balonarea şi absorbţia de proteine şi carbohidraţi, responsabile de apariția dezechilibrului al nivelul de zahăr din sânge. Cel mai indicat este iaurtul simplu, de preferinţă cel grecesc deoarece conține mai multe substanțe nutritive. Îl poţi transforma într-un desert sau o gustare sănătoasă dacă-l combini cu puţină miere sau fructe proaspete.
