Dieta 5:5:5: Cum să mănânci 5 mese pe zi și să slăbești

Ultima actualizare:

    Dieta 5:5:5 ne încurajează să măncăm de 5 ori pe zi, însă nu oriceclickpentrufemei.ro
Dieta 5:5:5 ne încurajează să măncăm de 5 ori pe zi, însă nu oriceclickpentrufemei.ro

Dieta, creată de nutriționistul Angela Dowden, îi încurajează pe adepți să mănânce de 5 ori pe zi, susținând că pot slăbi până la 5 kilograme în primele două săptămâni de regim.

Știința din spatele dietei 5: 5: 5 este foarte simplă. Aceasta presupune un consum mare de fructe și legume sănătoase pe zi, în special fibre de înaltă calitate. De asemenea, este vorba de a avea în fiecare zi gustări pentru a alunga foamea. Aceste principii de alimentație sănătoasă ajută la reducerea riscului de boli de inimă și cancer și crește nivelul de energie.

Află ce mai presupune această dietă pe clickpentrufemei.ro.

Dieta cu fructe de pădure

Dieta pe culori

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
horoscop jpg
image png
Supa de pui cu taietei jpeg
horoscop iunie logo jpg
zodii norocoase, foto shutterstock jpg
horoscop, foto shutterstock jpg
pepene rosu, foto shutterstock jpg
curatenie  jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net