Dieta cu mere - slăbeşti până la şase kilograme, în doar cinci zile! Ce trebuie să mănânci

Sursa foto: Antena 1

Se spune că un măr pe zi ţine doctorul la distanţă, însă te ajută şi să slăbeşti, motiv pentru care îţi recomandăm dieta de cinci zile, care te va ajuta să dai jos kilogramele în plus, dar şi să-ţi îmbunătăţeşti starea de sănătate.

Dieta cu mere presupune să consumi numai mere la micul dejun, la prânz şi la cină, în timp ce în a doua zi ar trebui să consumi mere la micul dejun şi la cină, în timp ce la prânz ai voie să mănânci şi mere şi legume. În doar cinci zile, vei da jos până la şase kilograme.  

Descoperă meniul pentru cinci zile în dieta cu mere, mai jos: 1. Prima ziMic dejun:  2 merePranz : 1 marCina :   3 mereMicul dejun, prânzul şi cina trebuie să cuprindă mere şi numai mere, aproximativ 1,5 kilograme. Merele sunt bogate în vitamine, minerale, fitonutrienţi şi fibre alimentare. Aceşti nutrienţi sunt esenţiali pentru menţinerea procentului adecvat de grăsime corporală, pentru o bună sănătate cardiovasculară şi pentru o îmbunătăţire a funcţiei creierului şi pentru prevenirea diabetului, a Alzheimerului şi a iritaţiilor tractului intestinal. 

Citește continuarea articolului, aici!

Citește și: 

Andreea Marin, dezvăluiri din intimitate: ”Sexul ţine de partenerul pe care-l ai, nu de vârstă!”

Claudia Pătrăşcanu, primele declaraţii după separarea de Gabi Bădălău: ”Nu mă gândeam vreodată că o să divorţez”