Posibilele cauze pentru care nu scapi de burtă

Ultima actualizare:

    Depresia poate fi un alt motiv pentru care nu reușești să elimini grăsimea abdominală.clickpentrufemei.ro
Depresia poate fi un alt motiv pentru care nu reușești să elimini grăsimea abdominală.clickpentrufemei.ro

Un abdomen plat este visul oricărei femei, dar grăsimea de pe burtă este cea care le împiedică să-și atingă obiectivul. Chiar dacă se practică exerciții speciale pentru abdomen, se ține dietă și se beau numai sucuri naturale, există câteva motive pentru care nu reușesc să scape de burtă.

Alimentaţia este săracă în grăsimi

Principalul motiv pentru care nu reuşeşti să slăbeşti în zona abdominală poate fi dieta mult prea scăzută în grăsimi. Indiferent de alimentaţia pe care o avem, este necesar să consumăm acizi graşi mononesaturaţi pentru a elimina grăsimea abdominală. Pentru rezultate mai bune, include uleiul de măsline, migdalele, avocado şi alte produse care conţin grăsimi bune în dietă.

Te-ai confruntat cu depresia

Depresia poate fi, de asemenea, un alt motiv pentru care nu reuşeşti să elimini grăsimea abdominală. Persoanele care suferă de depresie evită activitatea fizică şi, de asemenea, adoptă obiceiuri alimentare nesănătoase. Pentru a preveni depresia sau anxietatea, practică sport şi adoptă un regim alimentar sănătos. Exerciţiul îmbunătăţeşte nivelurile unei substanţe chimice din creier care stimulează metabolismul şi, implicit, creşte numărul de calorii arse.

Află alte cauze pentru care nu scapi de burtă pe clickpentrufemei.ro. 

Din secretele dietelor de slăbit ale altor popoare

Cele mai bune sfaturi de slăbit direct de la nutriţionişti

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Meghan Markle interviu, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
horoscop bilunar shutterstock 2091062710 jpg
Invartita cu mere jpeg
horoscop luna noiembrie click webp
1 maioneza de casa png png
Femeie par gri FOTO Shutterstock jpg
index webp
horoscop rune pana la finalul anului 2024 jpg
ingredientele secrete pe care le adauga gospodinele la varza murata jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net