Slăbește cu dieta astronauților: -3 kg în 2 zile
Ultima actualizare:
Nu oricine poate urma această dietă.www.clickpentrufemei.ro
Faimoasă în rândul astronauților, acest regim alimentar este prescris astronauților pentru a pierde în greutate într-un timp foarte scurt. Întrucât dieta presupune consumarea a puține calorii (400-500), consultă medicul înainte de a o urma.
Cura nu trebuie să țină mai mult de 3 zile.
Ce poți să mănânci
Poți consuma carne, pește, brânză și alte alimente bogate în proteine. În schimb, este important să renunți la zahăr și la alimentele cu carbohidrați.
Exemplu de meniu pentru 2 zile
Ziua I
Micul dejun: două ouă fierte, 60 g brânză, o ceașcă de ceai fără zahăr;
Prânz: 1 piept de pui fiert, 2 felii de pâine, salată, o ceașcă de ceai fără zahăr;
Cină: 60 g nuci, 90 g pește gătit la aburi, o ceașcă de ceai fără zahăr.
Află pe clickpentrufemei.ro cum poți să slăbești cu dieta astronauților.
