Slăbeşte cu dieta super-simplă 2+1
O dieta bazată pe plante reprezintă o modalitate simplă de a da sănătății tale un impuls și a pierde în greutate. Bazată pe cercetări extinse de nutriție, dieta 2 + 1 presupune îmbunătățirea digestiei și acordarea unei importanțe crescute alimentelor pe bază de plante.
Dieta nu impune renunțarea la carne, pește și produse lactate – ci presupune așezarea legumelor pe primul loc și proteinelor animale pe plan secund.
Mai puțin zahăr, sare și grăsimi
Această schimbare presupune consumarea mai multor alimente vegetale - cheie a reducerii de calorii. Și cel bine este că vei mânca mai multe alimente cu mai puține calorii, așa că niciodată nu vei suferi de foame, în timp ce pierzi în greutate.
Beneficii reale pentru sănătate
Dieta 2 + 1 presupune trecerea de la alimentele bogate în calorii, cum sunt carnea, produsele lactate și alte alimente de origine animală, la cele vegetale cu mai puține calorii, precum boabele, vegetalele, leguminoasele și nucile. Alimentele vegetale conțin, de asemenea, super-nutrienți, cum ar fi fibrele, care dau senzația de sațietate și ajută la îmbunătățirea digestiei. În plus, în acest fel obții toți antioxidanții, vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru a stimula sistemul imunitar.
Află cum să slăbeşti cu dieta super-simplă 2+1 pe clickpentrufemei.ro.
