Poftă Bună

Un preparat cu paste delicios, cu o notă de broccoli care îi dă un gust aparte. Acest preparat este ideal pentru o cină de vineri seara, atunci când vrei să te răsfeţi cu nişte paste pline de brânză.

În mod tradiţional, salata caprese este un aperitiv, dar astăzi îţi prezentăm o reţetă mai consistentă adaugând frigărui de pui şi piersici.

Un prânz sau o cină uşoară de care te poţi bucura împreună cu familia. Somonul ar trebui să se regăsească în orice dietă, măcar o dată pe săptămână, datorită conţinutului mare de Omega3 şi de grăsimile sănătoase. Încearcă aceste minunate tacos şi spune-ne cum ţi s-au părut.

Un aperitiv delicios şi sănătos, fără prea multe ingrediente şi pe care îl poţi prepara pentru orice masă festivă.

Chrros sunt acele gogoşele pe care probabil că până acum le-ai gustat doar în oraş sau la mare, însă află că fi pregătiţi şi acasă, fără probleme. Reţeta de churros este una simplă, iar rezultatul va fi peste aşteptări.

Dovlecelul este plin de vitamine şi e indicat persoanelor care încearcă să slăbească sau să îşi menţină greutatea. În această perioadă se găseşte peste tot, de aceea ar fi bine să profiţi de beneficiile sale. Noi îţi propunem o ciorbă gustoasă cu dovlecei!

Nu ai nevoie de cuptor pentru a prepara o prăjitură delicioasă. Această prăjitură se face fără făina, ouă sau lapte. Este un desert perfect pentru pentru diabetici, pentru că nu conţine zahăr, dar o poţi prepara şi în zilele de post.

Vă invităm să degustăm bunătăţile pregătite de Chef Toma Ioan Cosmin şi Chef Beraria H Marian Ion.

Vişinele conservate din vişinată şi ciocolata amăruie sunt o combinaţie perfectă pentru un desert “decadent” de weekend. Încearcă această prăjitură şi cu siguranţă o vei pregăti frecvent.

Atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus, ştii cât este de important să adopţi un regim sărac în calorii. Tocmai de aceea ne-am gândit să îţi recomandăm o reţetă de paste cu avocado cu puţine calorii.

Un răsfăţ dulce pentru după-amiezile târzii

Smoothie-urile sunt sănătate curată la pahar, mai ales dacă le prepari doar cu ingrediente naturale şi eviţi să adaugi zahăr. Poţi prepara smoothie-uri delicioase din orice fruct şi legumă, ceea ce înseamnă că poţi beneficia astfel de o infuzie de vitamine şi minerale, care să îţi refacă rezervele de energie, iar asta fără a consuma alimente grele, care să îţi dea acea senzaţie neplăcută de stomac plin.

Recomandarea noastră de marţi este o salată super răcoritoare de pepene roşu şi brânză, o combinaţie extrem de fresh şi delicioasă. Ai nevoie doar de câteva bucăţele de pepene, nişte brânză feta proaspătă şi puţină mentă. Iată:

Supa rece de roşii este perfectă pentru zilele de vară. Este un preparat uşor, răcoritor, plin de vitamine, dar şi gustos. Şi în plus, nu necesită deloc efort, iar în perioada verii roşiie au un gust deosebit, aşa că e păcat să nu profităm de ele. Iată o reţetă pe care o vei iubi.

Dacă îţi plac mâncărurile picante, cu siguranţă vei adora această reţetă de spaghete. În funcţie de cătă iuţeală preferi, poţi adăuga şi o linguriţă de ulei infuzat cu chilli, ori pastă de ardei iuţi. Dacă vrei ca iuţeala să fie potolită, scoate seminţele de la ardeiul iute şi pune doar jumătate.

Rulourile cu spanac şi creveţi sunt un preparat deosebit, aşa că dacă vrei să îţi impresionezi musafirii sau partenera, citeşte reţeta şi pregăteşte-ţi următoarele ingrediente:

Citricele sunt în plin sezon şi trebuie să încerci acest desert cu o cremă fină şi plină de arome. Este perfectă pentru orice ocazie specială sau pentru un răsfăţ în familie. Combinaţia dintre crema de lămâie şi brânza de vaci este mai mult ca perfectă. Încearc-o şi ai să te convingi!

Frigăruile sunt un fel de mâncare care ar satisface pofta oricărui gurmand. Sunt uşor de făcut, iar pregătirea lor nu necesită mult timp. Poţi servi bucăţile de frigărui alături de o salată de vară răcoritoare şi cu mai multe tipuri de sos.

Reţetă de tartă cu pere şi smântână: Perele şi smântâna, coapte într-o crustă fragedă, dau un rezultat absolut delicios.

Pregăteşte-ţi cămara pentru iarnă. În mai puţin de 20 de minute, veţi pregăti cei mai gustoşi şi crocanţi castraveţi muraţi. Se vor potrivi de minune la iarnă alături de o tocăniţă, friptură sau fasole boabe.

O salată ideală pentru zilele caniculare de vară. Salata grecească conţine proteine, datorită brânzei minunate, şi multe vitamine datorită legumelor proaspete. În plus, are o aromă senzaţională datorită măslinelor şi a oreganului.

Sau tabbouleh, aşa cum se numeşte în libaneză, este o salată extrem de proaspătă, răcoritoare şi foarte sănătoasă. De obicei, se serveşte ca aperitiv ori ca garnitură la fripturi de miel sau la celebrul şiş kebab. Oricum ai decide să o consumi, această salată este perfectă pentru zilele toride, aşa că notează-ţi reţeta.

O reţetă pe care o vei adora. Aceste chifteluţe înlocuiesc cu succes clasicele preparate din carne. Sunt făcute din dovlecel ras, ou şi pesmet, coapte şi nu prăjite, şi îmbrăcate într-un sos delicios de roşii. Îţi recomandăm această reţetă!

Această mâncare de dovlecei cu orez poate fi uşor confundată cu un ghiveci călugăresc, însă te asigur că este mult mai simplu de făcut şi are un gust mult mai proaspăt.

Dovlecelul este una dintre cele mai bune legume ale verii. Are un gust răcoritor şi este extrem de sănătos. Fie că alegem să facem dovlecei pane, dovlecei gratinaţi ori mâncărică de post cu dovlecei, aceste preparate minunate se fac rapid şi au un gust delicios.

Vă prezentăm o reţetă ideală pentru vară. Mâncărica de vinete cu usturoi este un fel de mâncare pe care o să îl vrei să îl prepari mereu vara aceasta, pentru că e uşoară, se face rapid şi nici nu ai nevoie de multe ingrediente. Unde mai pui că vânăta este o legumă foarte sănătoasă şi gătită devine dulce.

Această reţetă de şniţel de pui în crustă de migdale este perfectă pentru o cină simplă din timpul săptămânii. Unde mai pui că nu conţine gluten şi fibre, aşa că se pot bucura de ea şi cei cu un stomac mai sensibil.

O altă abordare a tradiţionalei salate Caesar, cu o tentă mai sănătoasă şi noi arome. Dacă iubeşti salatele, şi în special acest fel de salată, trebuie să încerci această variantă care va deveni preferata ta.

Dacă n-ai făcut niciodată acasă caramele, acum este momentul să începi să o faci. Ţi-am pregătit o reţetă deosebită, făcută cu doar 4 ingrediente. Recomandăm să serveşti aceste caramele alături de câteva cupe din îngheţata ta preferată, pentru ca deliciul să fie la superlativ.

Data viitoare când încingi grătarul, încearcă să prepari şi această reţetă delicioasă de haloumi pe grill cu chilli. Brânza haloumi este foarte gustoasă şi sănătoasă, aşa că poate fi un substitut perfect pentru carne. Iată reţeta pe care v-o propunem astăzi.