Gătește sănătos

Poţi prepara acest fel de mâncare cu orice condiment doreşti, în funcţie de gusturile tale.

Dacă eşti fanul preparatelor meditaraneene, atunci cu siguranţă îţi va plăcea această variantă de salată grecească.

Fructele tăiate bucăţi, un pic condimentate, fac din cel mai bun chec cu mere şi scorţişoară o prăjitură sau o gustare pe care să o poţi savura împreună cu prietenii. Însoţeşte o felie din această prăjitură cu o cafea caldă.

Trebuie să profităm de aceste fructe bogate în potasiu, bune pentru inimă şi sistemul nervos! Şi după ce ai mâncat o porţie zdravănă, cu fructele care ţi-au mai rămas încearcă un delicios ştrudel cu prune şi mac!

Desertul perfect prin care-ţi poţi lua rămas bun de la vară, piersici umplute cu brânză.

Procesul de coacere la cuptor scoate la iveală dulceaţa şi aroma morcovilor, iar sosul de iaurt cu usturoi completează perfect acest preparat. Mâncarea este ideală în combinaţie cu linte sau cu fripturi.

Cui nu-i place o bucăţică de negresă, simplă sau cu îngheţată? Noi îţi prezentăm reţeta pentru negresă cu iaurt, un adevărat deliciu.

Cauţi o reţetă sănătoasă, uşoară şi rapidă de brioşe cu fructe? Nimic mai simplu! Iată reţeta noastră de brioşe cu iaurt şi zmeură. Iată şi câteva informaţii nutriţionale pentru o brioşă: 160 de calorii, 22 g carbohidraţi, 0.82 g grăsimi saturate, 076 g fibre, 3.2 g proteine şi 18 mg colesterol.

Delicios şi sănătos. Se poate transforma şi într-o gustare rapidă pentru orice moment al zilei.

E cam ultima strigare la dovlecei proaspeţi, din grădini, aşa că vă invită să profiteţi de ei şi să preparaţi cea mai bună reţetă de orez cremos cu dovlecei. Îl poţi mânca aşa, ca atare, eventual la cină, sau însoţit de o bucată de carne (deşi, credem noi, ar trebui consumat fără alte gusturi, pentru că este absolut delicios).

Prezente încă pe tarabele pieţelor, afinele pot fi fructele-vedetă ale multor deserturi. Unul dintre ele este chiar acesta.

Un preparat uşor, cu foarte puţine calorii şi care este recomandat pentru cardiaci, deoarece conţine mult Omega-3.

Poate că e o reţetă cu ingrediente inedite, dar desertul pe care-l vei obţine la final va fi pur şi simplu delicios.

Un preparat cu iz oriental, dar care va fi cu siguranţă pe gustul tău.

Pot fi consumaţi simpli, la micul dejun sau la aperitiv, alături de cremă de brânză, pate sau somon afumat.

Un desert de sezon, în care fructele proaspete se combină perfect cu aromata brânză de capră.

Dacă ai încercat toate variantele de îngheţată cu fructe, astăzi îţi propunem ceva noi, îngheţată cu cremă de brânză!

Poţi pregăti o cafea cu lapte pentru aceste gustări apetisante.

Desertul copilăriei tale, acum într-o nouă prezentare, cu sirop de afine.

Negresa este o prăjitură care poate fi preparată în atât de multe feluri. Poate fi de post, cu brânză, cu gem, cu nuci sau cu fructe proaspete, cum este zmeura.

Dacă ţi s-a făcut poftă şi de paste, dar şi de peşte, iată preparatul perfect care îmbină ambele ingrediente: salată de paste cu peşte. Te vei bucura astfel de o cină uşoară, săţioasă şi absolut gustoasă.

Dacă îţi place să te răsfeţi la un film cu un bol de nacho, pe care să le înmoi într-un sos delicios, noi îţi recomandăm să renunţi la varianta din comerţ, pentru un sos de brânză de casă, mult mai bun decât cel cumpărat.

Desertul acesta de sezon va cuceri inimile, dar şi gusturile celor mai pretenţioşi gurmanzi.

În weekend, când timpul îţi permite să te răsfeţi la micul dejun, îţi recomandăm să prepari minunatele croissante cu unt.

V-am prezentat felurite de brioşe, sărate sau dulce, dar niciodată una cu morcovi. Aşa că, iată reţeta de brioşe cu morcovi:

Una dintre cele mai bune şi mai simple prăjituri ale acestei veri!

Aceste fructe sălbatice, atât de delicate şi gustoase pot fi folosite în deserturi fine şi la fel de delicate.

Profită de fructele verii şi prepară-ţi chiar acum un desert răcoritor. Reţeta pe care ţi-o prezentăm este foarte simplă şi ai nevoie doar de câteva ingrediente. Încearcă şi tu, iar deliciosul desert te va cuceri cât ai zice „îngheţată pe băţ”! Bucur

Dacă vrei să îi răsfeţi pe cei dragi – atât copii, cât şi adulţi – cu un preparat dulce, acest desert este perfect în zilele de vară: o combinaţie de piersici proaspete, sos de miere şi unt, iar pe deasupra puţină brânză mascarpone şi migdale prăjite

Ne place zmeura, dar şi mai mult ne plac tot felul de combinaţii şi de deserturi sănătoase cu acest fruct. Iată numai un exemplu!