7 motive care duc la mirosul neplăcut al gurii și lista celor mai eficiente remedii

Stomatologul are capacitatea de a detecta şi de a gradua mirosul respiraţiei tale, atât cea orală, cât şi cea nazală. Şi pentru că de multe ori partea din spate a limbii e cauza mirosului urât, dentistul poate racla şi observa dacă şi ce miros se degajă. Dr. Ada Epistatu, doctor în estetica dentară şi competenţă în implantologie, ne spune care sunt cauzele şi cum poţi preveni halena bucală.

Mirosul neplăcut, halena bucală, afectează 25% din populaţie. Sunt numeroase cauze ale halitozei, dar majoritatea vine dintr-o igienă orală precară. Halitoza poate declanşa îngrijorare, stânjeneală şi anxietate, dar întotdeauna poate fi remediată uşor. Potenţialele cauze ale halitozei pot fi:

Remedii ce pot îndepărta halitoza  

• Periajul dentar de cel puţin două ori pe zi, preferabil ar fi după fiecare masă; 
• Aţa dentară reduce depunerile de alimente şi de placă dentară; 
• Curăţarea restaurărilor dentare, proteze, trebuie făcută aşa cum o recomandă medicul; 
• Trebuie să igienizăm tot ce folosim pentru curăţare, să schimbăm periuţa de dinţi la 2-3 luni; 
• Spălarea şi curăţarea limbii (raclarea) este de asemenea foarte importantă, mai ales la fumători şi cei cu gura uscată; 
• Prevenirea uscării gurii prin hidratare, evitarea alcoolului şi fumatului. Folosirea gumei de mestecat, eventual fără zahăr, poate stimula producerea de salivă; 
• Evitaţi ceapa, usturoiul şi mâncarea foarte iute; 
• Dulciurile pot produce şi ele respiraţie urât mirositoare; 
• Reduceţi consumul de cafea şi alcool; 
• La micul dejun consumaţi alimente rugoase pentru a curăţa limba.