Sedentarismul ne dă dureri de spate
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Sedentarismul ne dă dureri de spate

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Astfel, ligamentele care susţin coloana sunt supuse unei tensiuni majore şi de lungă durată, existând riscul ca acestea să se inflameze.

Potrivit medicilor, pentru a preveni durerile musculare şi afecţiunile coloanei vertebrale, persoanele care petrec mult timp pe scaun trebuie să adopte o poziţie corectă: coloana trebuie să fie dreaptă, iar genunchii la acelaşi nivel cu şoldurile.

Totodată, medicii susţin că pauzele de relaxare atât a minţii, cât şi a corpului sunt necesare. Specialiştii mai recomandă ca persoanele care lucrează în faţa unui calculator să stea la cel puţin 30 cm distanţă de monitor, iar încheieturile mâinilor trebuie să fie drepte pe tastatură, nu îndoite.

Ghid de cumpărături

oana roman instagram jpg
FotoOana Roman, revoltată de prețurile de pe litoralul românesc. Cât a plătit pe o cafea și o apă: „E mai scump decât pe Coasta de Azur” Vedete românești
bacsis, foto Shutterstock jpg
„E un nou standard?” Clientul unui restaurant din Cluj, revoltat de ce a găsit pe nota de plată Fapt divers
image
Preot din Vaslui, scos din rândul clerului după ce a lăsat însărcinată o enoriașă căsătorită. Femeia a născut gemeni adevarul.ro
image
Relațiile diplomatice cu Ungaria scârțâie: Péter Magyar s-a văzut cu toți omologii vecini importanți, mai puțin cu Bolojan. Problema diplomației românești, analizată de un expert adevarul.ro

Parteneri

image
Fosta soție a lui Cristi Borcea, mai fericită ca niciodată cu actualul partener. Ce mesaj inedit i-a urat acesta www.fanatik.ro
image
Noi imagini cu momentul în care Andrei Bordeianu este lovit pe motocicletă. Medicii l-au scos de la ATI observatornews.ro
image
Un turist a sărit să bată un salvamar, pe plaja din Eforie. Tot acolo, un bărbat a murit înecat joi după ce fusese salvat de trei ori www.antena3.ro
image
Lovitură pentru BUCUREȘTENI! Primarul Ciucu a anunțat noua SCUMPIRE www.gandul.ro
image
Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…” www.wowbiz.ro
image
Regele Harald al V-lea al Norvegiei s-a stins din viață la 89 de ani www.kanald.ro
image
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat www.stirilekanald.ro
image
Adevărul spus de Mihai Neşu, după ce soţia lui l-a părăsit şi s-a recăsătorit cu un om de afaceri as.ro
image
Când poate angajatorul să-ți oprească bani din salariu. Limita pe care firma nu are voie să o depășească, ce prevede Codul Muncii playtech.ro
image
”Este Filipe Coelho ghinionist?”. Pavel Badea a spus de câte ori trebuia să fie dat afară până acum antrenorul Craiovei www.fanatik.ro
image
Victoria Ionescu, îngropată cu porecla pe cruce. Cine este 'Natasha', de fapt www.cancan.ro
image
Breaking! Ce deznodământ! În sfârșit, s-a încheiat totul! S-a dat verdictul final! Cine a câștigat procesul după ce Mariana Moculescu i-a cerut fiicei sale pensie de întreținere. "Pronunţată în şedinţă, astăzi...” www.viva.ro
image
Cine este, de fapt, Anca Verma, cea mai bogată româncă din lume. A fost închisă pentru spălare de bani, mergea la "întâlniri romantice" cu soțul ei, în pușcărie, îmbrăcată în rochii de lux, iar în prezent locuiește într-un palat cu peste 100 de angajați www.unica.ro
image
Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina care l-a umilit pe Regele Angliei, culcându-se cu dușmanul lui. Alături de amant, a pornit războiul pentru tron okmagazine.ro
image
Prințesa Ingrid Alexandra, prima femeie moștenitoare a tronului norvegian din ultimii 600 de ani okmagazine.ro
image
#Grecia Antică
Cine a fost Narcis, unul dintre cele mai cunoscute personaje din mitologia greacă? historia.ro
image
#Istoria Modei
Istoria cravatei: de la eșarfa soldaților croați la accesoriul universal historia.ro
shutterstock 2624105779 jpg
Ce legătură este între micul dejun și longevitate? Prevenție și tratament
shutterstock 1907803309 jpg
Cardiologii explică: Poți lua magneziu împreună cu medicamentele pentru tensiune? Specialiști
consultatie jpg
Aplicaţia pe care românii sunt îndemnaţi să o instaleze pentru a accesa noua platformă de sănătate, de la 1 septembrie Sănătate!
Mihaela Bilic, foto Facebook jpg
Leguma delicioasă care te poate întineri cu 5 ani. Mihaela Bilic „Are mult magneziu, care ameliorează dispoziția și dă stare de bine” Sănătate!
Mâncare nesănătoasă ultraprocesată - fast food FOTO Shutterstock
Alimentul comun care crește riscul de AVC: „Este recomandat să limitați cât mai mult posibil consumul” Sănătate!
shutterstock 2285992113 jpg
Sunt lactatele cu puține grăsimi cu adevărat mai sănătoase decât cele integrale? Sănătate!
shutterstock 2399867285 jpg
Parfumul aplicat pe gât îți poate afecta tiroida? Prevenție și tratament
scleroza multipla jpg
Scleroza multiplă: aceste două simptome pot să apară cu 15 ani înainte de diagnostic Prevenție și tratament
image
Dana Budeanu desființează Mița Biciclista, după ce a gustat croasantele și prăjiturile. Îl face praf pe Edmond Niculușcă: „Sunteți la un nivel de 4 din 10, cu indulgență / Din groapa în care ați căzut n-o să mai ieșiți” actualitate.net
image
Flavia Boghiu revine cu pași siguri în politică, după dosarul DNA care i-a ținut cariera pe loc actualitate.net