Wellness

Multe persoane merg la solar in fiecare zi fara sa stie ca le pote afectea pielea. Celulele din stratul superior al pielii produc pigmentul melatonina care da culoare naturala.

In timpul noptii, corpul se odihneste si metabolismul scade. Daca si tu iei cina la ore imposibile, pui presiune asupra ficatului si risti sa te ingrasi.

Aceasta bautura este consumata in special de adolescenti cu mentiunea ca ofera energie nebanuita si ca alunga somnul. Din pacate, efectele sale sunt devastatoare.

Vrei ca parul tau sa arate perfect in fiecare zi? Acest sampon natural de casa face minuni pentru podoaba ta capilara.

Specialistii au anuntat care este cel mai toxic ulei de gatit. Desi este recomandat de multe ori si multi sustin ca este chiar mai sanatos ca uleiul de masline, medicii spun ca uleiul de canola este cel mai nesanatos ulei.

Crezi ca banana nu te ajuta sa slabesti? Ei bine, iata cum poti sa o incluzi in regimul tau de slabire.

Anumite sucuri acidulate sunt, pe cat de gustoase, pe atat de daunatoare organismului. Iata ce se intampla in corpul tau dupa ce le bei.

Dacă te chinui să slăbeşti, ei bine, nu eşti singur în povestea asta. Conform datelor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, în 2019, prevalenţa supragreutăţii la persoanele cu vârsta peste 18 ani, în România, este de 57,7%. Aşadar, numărul de persoane supraponderale a crescut în ultimii ani şi mulţi oameni consideră că este din ce în ce mai greu să se menţină la o greutate "normală" în mediul actual în care ne trăim viaţa.

Daca esti tentata sa mananci ceva dulce atunci cand nu trebuie, nu alege o ciocolata, ci un smoothei sanatos.

Cu toate ca sunt interzise, in mai multe tari ale lumii se folosesc inca pesticide agricole. Un studiu recent arata ca inghitim aproximativ 5 litri de pesticide pe an.

Vrei să pierzi în greutate, dar îţi place să iei câte o gustare-două între mese? Dacă ştii spre ce alimente să te îndrepţi, nu doar că nu-ţi vei sabota procesul de slăbire, ci metabolismul tău va fi stimulat.

Fructele sunt o sursa naturala de vitamine si alte substante nutritive, de aceea nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Alaturi de exercitiile fizice, aceste fructe care te ajuta sa slabesti iti remodeleaza talia, asa cum iti doresti.

Conform unor studii, citricele reduc riscul de accident vascular cerebral şi pot ajuta la prevenirea apariţiei cancerului.

Aceasta reteta contine numai ingrediente sanatoase care iti ofera energie pentru intreaga zi. Iata cum se prepara.

Sterge oboseala de pe chipul tau cu ajutorul a 3 solutii eficiente impotriva cearcanelor. Pleoapele isi vor recapata supletea si ochii tai vor parea mai luminosi!

Efectele miraculoase ale cepei sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri! Ultimele descoperiri in domeniu arata ca ceapa lupta si impotriva cancerului, pe langa alte lucruri, precum detoxifierea organismului.

Potrivit unui medic britanic, tipul de sport preferat poate sa dea o multime de indicii despre personalitatea noastra.

După ce ne facem un ceai, scoatem pliculeţul din cană şi, automat, îl aruncăm la gunoi. Ştiai că poţi reutiliza aceste pliculeţe de ceai?

Ca sa nu risti sa te umpli de microbi, cel mai bine ar fi sa eviti sa atingi aceste zone ale corpului.

Sunt persoane care spun că nu e nimic mai energizant decât alergarea de la 6:00 dimineaţa, în timp ce altele nu fac exerciţii fizice decât înainte de culcare. Sport dimineaţa sau seara, cum e mai bine?

Nu trebuie sa iei o multime de pastile pentru a fi sanatos. Tot ce trebuie sa faci este sa pui in blender ingredientele delicioase si vei obtine exact portia de vitamine de care ai nevoie.

Probabil ai auzit deja toate aceste povesti despre persoane care au murit din cauza ca au contractat bacterii de pe cutia de suc din care au baut.

Utilizat de sute de ani în Orientul Mijlociu, nautul este o sursa bogata in vitamine, minerale si fibre, iar dieta cu naut imbunatateste dieta, ajusteaza silueta si scade pofta de mancare.

O data cu trecerea la ora de iarna, corpul trece printr-o perioadă de tranziţie, fapt ce se resimte asupra dispoziţiei şi stării noastre generale. Cele mai frecvente reacţii sunt oboseala accentuată, irascibilitate, anxietate, tulburări de somn, nivel crescut de stres, lipsă de energie, disconfort general, dureri de cap şi chiar dereglări hormonale.

Daca esti consumatoare de cafea, trebuie sa stii ca acest smoothie delicios o poate inlocui cu succes. Este doza perfecta de energie de care are nevoie organismul tau pentru a-si incepe dimineata.

Menţinerea echilibrului microorganismelor care trăiesc în tractul digestiv este esenţială pentru sănătatea fizică şi psihică. Cum se reface şi se menţine sănătoasă flora intestinală?

Nimeni nu isi doreste sa aiba parul gras, din cauza aspectului neplacut si neingrijit. Cu toate acestea, problema nu apare din cauza ca parul nu este spalat.

În fiecare toamnă trebuie să profităm de beneficiile strugurilor, unele dintre cele mai sănătoase fructe. Strugurii sunt parcă un dar divin, deoarece beneficiile consumului lor sunt imense. Strugurii roşii, dar şi vinul roşu sunt două dintre cele mai bune tratamente naturiste de care omul modern are mare nevoie, dar să nu uităm nici de cei albi.

Mentinerea unei siluete perfecte cere sacrificii, iar asta inseamna ca trebuie sa te asiguri mereu ca nu te abati de la dieta. Afla cate calorii au cele mai solicitate bauturi cu cofeina si daca o cafea ingrasa!

Retrasă din lumea filmelor în 2017, Cameron Diaz (47 de ani), a cărei siluetă a fost mereu una demnă de invidiat, şi-a petrecut ultimii ani scriind câteva cărţi despre sănătate şi longevitate.