Wellness

Oul poate fi folosit in diferite tratamente de frumusete si in sanatate, avand intrebuintari la care nu multe persoane se asteapta.

Aliment nelipsit din dieta vegetariana, uleiul de nuca de cocos are multiple intrebuintari in cosmetica. Insa acesta are si efecte benefice asupra sanatatii. Iata care sunt ele!

Dieta Whole30 este una dintre cele mai populare diete ale momentului.

Daca vrei sa arati bine intreaga zi, poti pune in aplicare aceste trucuri. Sigur nu stiai ca sunt atat de simple si de eficiente.

Apa alcalina este laudata de celebritati precum Beyoncé si Miranda Kerr. Se spune ca aceasta o numeroase beneficii pentru sanatate. Dar ce anume este apa alcalina si este cu adevarat mai buna decat apa de la robinet?

Pentru multe persoane, cele mai la îndemână exerciţii cardio sunt alergările de dimineaţă. Dacă nu poţi alerga, iată exerciţii ce poţi face chiar la tine acasă.

Vara de vara ne dorim sa obtinem bronzul perfect. Acest lucru nu este chiar atat de greu de realizat, daca urmam cateva sfaturi usor de pus in practica. Rezultatele vor fi cele scontate.

Utile în stimularea sistemului imunitar şi în reducerea semnelor de îmbătrânire, căpşunile sunt aliaţi de nădejde în lupta cu kilogramele. Iată cum ţii dieta cu căpşuni!

Luteina este un carotenoid concentrat în retină, ceea ce îl face o componentă importantă a unei vederi sănătoase. Ce alimente bogate în luteină e bine să consumi?

Încerci să pierzi câteva kilograme şi nu ştii ce diete să mai încerci? Mai nou, o dietă pe gustul multora pare să fie postul intermitent, cunoscut şi sub denumirea de intermittent fasting.

Fond de ten si corector - de aceste produse ai nevoi ca sa ascunzi acele zone ale pielii a caror culoare este neuniforma. Pentru ca tenul tau sa radieze din nou, avem pentru tine cateva solutii care nu implica folosirea corectorului sau fondului de ten.

Pentru o sanatate de fier, specialistii ne recomanda 30 - 45 de minute de miscare sau alergare usoara pe zi, cel putin trei zile pe saptamana. Pentru a beneficia de efectele pe care alergatul le aduce starii noastre de sanatate, este important sa consumam alimente bogate in nutrimenti. Asa ajutam organismul sa se refaca si sa isi pastreze tonusul muscular.

Nutritionistii recomanda un consum moderat de unt si un consum extrem de redus de margarina, chiar evitarea acestui produs. Te intrebi de ce nu este sanatoasa margarina?

Boala Addison, cunoscută şi sub numele de insuficienţă suprarenală primară, este o afecţiune rară a glandelor suprarenale. Ce dietă e bine să urmezi dacă o ai?

Uleiul de cocos este foarte bun pentru îngrijirea părului datoritî faptului că este cât se poate de bogat în carbohidraţi, vitamine şi minerale.

Bogate în vitamine şi minerale, roşiile sunt utile şi pentru reglarea colesterolului şi a tensiunii arteriale. Dar care sunt beneficiile roşiilor pentru ten?

De cele mai multe ori suntem preocupati de aspectul sanilor, insa exista chestiuni care ne scapa cu privire la proprii sani.

Când mănânci caise, te bucuri de gustul şi aroma lor, dar e bine să ştii că aceste fructe ale verii sunt adevărate medicamente din natură. Iată 5 beneficii ale consumului de caise!

Cine nu isi doreste sa aiba o podoaba capilara de invidiat? Sunt hairstilisti care apeleaza la tratament cu keratina pentru par, pentru ca stiu ca rezultatele sunt uimitoare. Ce trebuie sa stii!

Cui nu ii plac pantofii cu toc? Fiecare femeie are cel putin o pereche in garderoba, asa ca ne-am gandit sa-ti spunem sa fii atenta.

Te simţi obosită, nervoasă fără motiv, îţi cade părul şi suferi de dureri de cap? Asta înseamnă că poţi suferi de o lipsă de fier şi de zinc în organism. Iată care sunt acele alimente bogate în fier şi zinc şi care te pot ajuta dacă le incluzi în dietă. Pe de altă parte, seleniul are efecte dovedite ştiinţific de stimulare a sistemului imunitar şi de protecţie celulară.

Apendicita (inflamarea apendicelui) este mai frecventă în rândul tinerilor între 15 şi 30 de ani şi mai des întâlnită în cazul bărbaţilor. Cum îţi poţi scădea riscul?

Pe masura ce inaintam in varsta, creste riscul de a dezvolta anumite boli. O alimentatie sanatoasa joaca un rol important in prevenirea cancerului, diabetului zaharat si bolilor de inima. De aceea, iata ce alimente sa eviti!

In cazul parului uscat si degradat, cum este in general parul ajuns la maturitate, este nevoie de o hidratare intensa.

Când ne gândim la vară, ne proiectăm în minte imaginea cu noi etalând un bronz arămiu. Poţi să-l obţii, folosind o soluţie eficientă şi la-ndemână, care nu îţi pune sănătatea pielii în pericol: autobronzantul.

Vrei să slăbeşti şi ai vrea să încerci dieta ketogenică? Acest regim are unele beneficii, dar şi posibile riscuri, pe care este bine să le cunoşti.

Prin multitudinea de vitamine, minerale şi fibre pe care seminţele de in le conţin, consumul acestora au ca principal beneficiu faptul că ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii, dar şi a oaselor.

Dieta cu castraveti este un regim de slabit pe termen scurt, numai bun de urmat inainte de a pleca in concediu. Dieta promite ca te scapa de 7 kiligrame in 7 zile.

Caderea parului in sezonul rece este un lucru normal, facand parte din procesul de reinnoire a firelor de par. Daca nu scapi de aceasta problema in maximum doua saptamani, apeleaza la unul din cele mai bune tratamente impotriva caderii parului, natural, fara produse cu chimicale.

Sub soarele dogoritor al verii, temperaturile ridicate pot determina pierderi însemnate de apă din corp. Aşa că, mare atenţie la deshidratare, căci poate cauza o serie de probleme de sănătate.