Îţi este frică de intimitate sau abandon? Găseşte cum să faci faţă cu succes schimbării

Pentru cei mai mulţi dintre noi frica de a rămâne singur este o realitatefoto: 123RF

Pentru cei mai mulţi dintre noi frica de a rămâne singur este o realitate. Ne este teamă să fim respinşi sau abandonaţi. Chiar şi oamenii cei mai puternici au un grad de frică ridicat faţă de abandon. Suntem conştienţi că putem supravieţui, dar viaţa este mai frumoasă şi mai uşoară atunci când avem pe cineva lângă noi.

Ne este teamă să fim părăsiţi prin moarte, respingere, boală, fizic sau chiar prin distanţare emoţională. A deveni independent şi sănătos emoţional cu viaţa ta şi scopurile personale reprezintă o cale ideală de a face faţă acestei probleme frecvente în relaţii.

Dacă îţi este frică să fii abandonat, încearcă pe cât posibil să nu îţi sufoci partenerul cu atenţie şi gelozie excesivă. Vorbeşte despre sentimentele tale, scriele într-un jurnal, vezi un psihoterapeut dacă chiar ai probleme. Nu lăsa problemele relaţiei, care sunt normale, să dicteze comportamentul tău sau să-ţi distrugă relaţia.

Îţi este foarte frică de intimitate sau abandon? Găseşte cum să faci faţă cu succes schimbării şi cum să-i susţii pe cei iubiţi când se schimbă. Citeşte cărţi de specialitate, caută sustinerea celor din jur şi de ce nu, vorbeşte cu un consilier despre aceste probleme.