Probleme în căsnicie? Nu şi dacă faceţi sport

Sportul acasă, secretul unei relaţii perfecte

Asta chiar că le întrece pe toate: un studiu realizat între 2009 şi 2017 pe un eşantion de 800 de cupluri cu vârste cuprinse între 25 şi 40 de ani a arătat că sportul rezolvă tensiunile din căsnicie. Statistic, 80% dintre cei care făceau exerciţii fizice în acelaşi timp cu partenerul au declarat că “certurile, tensiunile sau conflictele conjugale sunt practic inexistente în relaţia lor”.

Şi asta pentru că secreţia de cortizol şi adrenalină din timpul exerciţiilor fizice ajută la eliberarea stresului, a stărilor de anxietate, iar endorfinele din creier dau o stare de bine care, asociată cu prezenţa partenerului, poate declanşa “magnetismul erotic”. Cercetătorii australieni de la Universitatea din Melbourne au observat de asemenea că în cazul cuplurilor care fac sport în tandem, acasă, în parcuri sau la sala de forţă scade riscul aventurilor extraconjugale. Nivelul de încredere în partener este de peste 50%.

În cazul cuplurilor în care fiecare se antrenează individual, riscul infidelităţilor creşte până la 71%, iar încrederea reciprocă se limitează la 30%. Profesorul Geofrey Floydder a remarcat în cadrul unui studiu separat că 80% din cuplurile aflate în pragul divorţului au reuşit să depăşească impasul în care ajunseseră după ce au urmat timp de 3 luni cursuri de yoga împreună.