Livia Taloi a slăbit 10 kilograme în două luni. Află cum!
"Ajunsă la frumoasa vârstă de 30 de ani, cu nişte măsuri care depăşeau cu mult 90-60-90 şi care însumau 63 de kg, am decis: până aici! Nu am consultat niciun nutriaţionist, nu am vrut o dietă drastică. Am renunţat doar la excesele în alimentaţia mea - pâine, prăjeli, sucuri - şi am mâncat disociat", mărturiseşte actriţa pentru protvmagazin.ro.
"Concluzia e că dacă nu te pricepi să combini mâncarea astfel încât să nu te îngraşi, mai bine nu o faci. Prima săptămână e mai grea, dar apoi te obişnuieşti şi nu mai ai vise cu fripturi şi fasole cu ciolan sau plăcinte, lucruri pe care acum mi le permit ocazional.
Important este să ai 3 mese pe zi până la ora 19 şi să nu te ridici de la masă niciodată cu burta plină.
Dar toate astea nu cred că ar fi avut efect fără sport: aerobic, tae-bo, înot. Şi uite aşa, spre uimirea mea, am dat jos 10 kg în două luni şi jumătate. De aici înainte, sper să mă menţin", conchide actriţa.
