Sănătate

Tratamentele de înfrumuseţare, îngrijirea zilnică şi machiajul nu sunt singurele care contează dacă vrei să arăţi bine. Stilul alimentar are un mare cuvânt de spus pentru că ce mănânci se vede la propriu pe pielea ta. Anumite alimente previn ridurile, îţi fac tenul strălucitor, altele favorizează îmbătrânirea prematură şi provoacă apariţia coşurilor.

Strănuţi, tuşeşti, îţi curge nasul şi te temi să nu-i dai şi partenerului tău răceala dacă faceţi sex? Specialiştii îţi vor spune să stai liniştit că virusul de răceală nu se transmite prin contact sexual. Totuşi, riscul există. Iată de ce.

Anual, sute de cupluri din România ajung la medicii specialişti în infertilitate pentru că nu-şi pot îndeplini o mare dorinţă: aceea de a deveni părinţi. Obiceiuri simple, de zi cu zi, cum ar fi fumatul, se numără printre cauze.

Scorţişoara, o mirodenie cu o aromă plăcută, este şi un remediu cu puteri miraculoase, recomandat de cercetătorii din multe țări în tratamentul problemelor grave de sănătate. De aceea, specialiștii în probleme de nutriție susțin că, nu numai în sezonul rece, dar și la trecerea dintre anotimpuri și în zilele caniculare, aromata mirodenie trebuie s-o includem în dieta cotidiană.

De mărimea unei nuci şi roşie ca focul, ridichea este ingredientul nelipsit dintr-o salată de primăvară. Pe lângă gustul aparte pe care-l dă mâncărurilor, ridichea ajută organismul să lupte cu unele boli. Iată câteva remedii cu această legumă!

Dacă faci parte din categoria persoanelor care nu pot ține tot postul Paștelui, nu te forța, ascultă-ți organismul și ajută-l să facă mai ușor trecerea de la alimentația severă de post la cea obișnuită.Cu cât îți obișnuiești organismul cu alimentele procesate și grase cu atât mai greu va fi să facă față cu bine trecerii bruște la alimentația de post.Astfel că este necesar să știi care consumul tău caloric și energetic pe parcursul unei zile pentru a alege alimentele potrivite.Soia, humus, fasole

De foarte multe ori, durerea poate să iradieze către zonele apropiate organului afectat, astfel că afecțiunea care a declanșat-o, dacă nu este diagnosticată corect, la timp, poate avea efecte devastatoare.De cele mai multe ori durerea din piept este asociată cu o problemă cardiacă sau posibilitatea apariției unui infarct miocardic, dar în realitatea există și alte afecțiuni ce pot fi descoperite datorită acestui simptom.Chiar dacă este necesară o investigație amănunțită, nu te panica și mergi la

Medicii spun că nuanța urinei indică nivelul de hidratare al organismului. Culoare acesteia, însă, poate arăta dacă ai o problemă serioasă de sănătate. De asemenea, nuanța se schimbă și în funcție de ce mănânci, dar și în funcție de unele medicamente pe care le iei. Potrivit medicilor, oamenii ar trebui să bea între 1,5 și 2 litri de apă pe zi, pentru a fi hidratați corespunzător.

Dintr-un mic dejun sănătos, nu au cum să lipsească proteinele, carbohidraţii şi grăsimile sănătoase. Totuşi, ce se întâmplă atunci când eşti la dietă şi nu îţi permiţi să faci tot felul de combinaţii care ţi-ar compromite silueta? Ai la îndemână o alegere simplă şi sănătoasă: banana. Află câte beneficii are!

Infecția cu virusul hepatitic C afectează nu numai ficatul. Practic, toate organele pot fi afectate de acest virus și este bine să știm care sunt complicațiile posibile.Hepatita C este o boală infecțioasă, transmisibilă, care afectează ficatul. Ea apare ca urmare a infecției cu virusul hepatitic C, care se transmite prin intermediul acelor de seringă și a sângelui contaminat, dar, în cazuri rare, și pe cale sexuală. Boala poate fi acută sau cronică și variază ca severitate, de la forme ușoare ca

Dieta de Samurai, alcătuită pe principiile alimentației tradiționale japoneze, are efecte extraordinare asupra stării de sănătate, deoarece menține vigoarea și suplețea organismului. În țările europene, multe femei au preluat această dietă, la modă în rândul femeilor japoneze; acestea se mențin suple și nu-și dezvăluie niciodată adevărata vârstă.

Un somn liniştit, în urma căruia să te trezeşti dimineaţa odihnit şi plin de energie poate fi obţinut cu ajutorul ceaiurilor din plante.Ai avut o zi agitată la muncă, ţi-e greu să te relaxezi şi să adormi? Stilul de viaţă agitat, grijile, stresul şi alimentaţia îşi pot pune amprenta asupra calităţii somnului, atât de important pentru refacerea organismului. Ei bine, o cană de ceai cald, înainte de a te băga în pat, te poate ajuta să te odihneşti pe parcursul nopţii.

Ar trebui să dormim aproximativ o treime din viață, pentru a fi sănătoși și fericiți, spun specialiștii, de Ziua Mondială a Somnului, sărbătorită în fiecare an în 16 martie. Click! îți spune câte ore pe noapte e bine să dormi în funcție de vârsta pe care o ai, în cât timp recuperezi orele de somn pierdute și ce boli te pândesc dacă nu te odihnești suficient. În plus, specialiștii îți oferă zece sfaturi pentru un somn bun.

Dacă fără anumite organe se poate trăi (cum sunt apendicele sau amigdalele), fără ficat este imposibil, rolul său fiind complex și indispensabil sănătății tale.

Cunoscut ca ingredient în bucătărie, oregano poate fi folosit și ca remediu natural pentru diverse afecțiuni. Atât frunzele proaspete, cât și cele uscate conțin uleiuri volatile cu proprietăți tonifiante, carminative, diuretice, expectorante, antibacteriene și antioxidante.

Ai avut o zi agitată la muncă, ţi-e greu să te relaxezi? Poate că somnul tău este superficial, iar când te trezeşti nu te simţi odihnit?

Cercetările au demonstrat că melatonina este un antioxidant de două ori mai puternic în comparație cu vitaminele C, E şi betacarotenul. Mai mult, cercetătorii precizează că melatonina este singurul antioxidant care, după ce ajunge în sânge, este transportat în celulele întregului corp.

Fierul este un mineral important pentru hemoglobină, proteina care transportă oxigenul, și esențial pentru producerea de energie, menținerea tonusului muscular și funcționarea optimă a organelor. Analiza care determină concentrația fierului în sânge se numește sideremie.

Nelipsit de la asezonarea multor feluri de mâncare, pătrunjelul pe cât pare de banal pe atât de prețios este pentru sănătatea ta.Considerat ca fiind un veritabil întăritor natural al sistemului imunitar, dar în același timp și un bun stimulent al sistemului nervos, antiinfecţios, vasodilatator, bun renegerator capilar, pătrunjelul poate devine  periculos dacă este consumat în exces. Ca orice alt aliment trebuie consumat cu moderație, pentru a te bucura de toate beneficiile sale.

Dacă te trezești în toiul nopții din cauza senzației puternice de urinare, ca apoi să constați că a fost o alarmă falsă, lucru deloc plăcut, este foarte posibil să ai pietre la rinichi. Pe lânga disconfort, apar și durerile, însă există remedii care le pot alina.

Sportul în general te ajută să capeți mai multă încredere în tine și mai multă energie. Dacă nu reușești să ajungi la sală decât seara după serviciu, află cum poți să previi insomnia de după antrenament.O viață sănătoase are nevoie de mișcare, un corp frumos și armonios are nevoie de antrenamente regulate și de o alimentație echilibrată.De regulă după un antrenament la sală nivelul de energie crește, dar și nivelul de serotonină din creier, motiv pentru care te poți confrunta cu o serie de idei

De secole, longevitatea este o problemă care trezește mereu interesul. Experții susțin că în România trăiesc mai bine de 5000 de centenari, iar în America, numărul longevivilor depășește semnificativa cifră de 70.000. Cum au ajuns la această vârstă atâtea mii de oameni ? Cercetătorii susțin că stilul de viață al fiecărui centenar a contribuit la obținerea acestei performanțe.

Saschiul, (brebenocul sau merișorul în denumirea populară) este descris de specialiști ca o plantă cu efecte terapeutice deosebite. Această plantă mică, perenă, are flori de culoarea albastră- violacee și, în scopuri terapeutice, se folosesc frunzele recoltate în timpul înfloririi .

Starea fizică, dar și cea psihică au de suferit dacă privarea de somn se întinde pe perioade mari. Lipsa somnului produce dezechilibre la hormonii implicați în multe dintre funcțiile importante ale organismului.Persoanele cu insomnie sunt mai expuse unor boli precum diabetul, din cauza dereglării nivelului insulinei, și hipertiroidia, produsă de excesul de hormoni tiroidieni.Studiile au arătat că insomnia favorizează apariția infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Ca în fiecare an, schimbarea de anotimp, care vine la pachet cu oscilaţii de temperatură şi polenul plantelor, dă de furcă multora dintre noi. Pentru că anumite boli şi alergii se acutizează în această perioadă, iată cum le tratezi pe cele mai frecvente dintre ele!

Înainte de existența industriei farmaceutice, oamenii obișnuiau să se folosească de leacurile din natură pentru a se trata de diverse afecțiuni. Chiar și în prezent, pentru cei care au sensibilitate la anumite medicamente, există plante care îi pot ajuta să își îmbunătățească starea de sănătate.

Poate că ești cu analizele la zi și de aceea consideri că acest lucru este suficient cât să te ferească de apariția diverselor afecțiuni. Trebuie să știi, însă, că anumite boli precum cancerul acționează în tăcere, nefiind mereu depistate în fazele incipiente. Există totuși câteva semnale pe care organismul le dă, de aceea este bine să-l asculți și să fii atentă dacă s-au produs schimbări.

Durerile și crampele sunt câteva dintre simptomele care indică prezența endometriozei. Află ce alte semne dă această boală pe care este important s-o tratezi la timp.Endometrioza este o afecțiune cauzată de creșterea anormală a țesutului care căptușește uterul. Țesutul se poate extinde spre ovare sau trompele uterine, ceea ce conduce la o inflamație. Dacă această afecțiune trece neobservată, este ignorată și netratată poate să favorizeze infertilitatea.

Din ce în ce tot mai populară, dieta cu apă are și o serie de dezavantaje de care este recomandat să ții cont.Cu siguranță că nu ai auzit doar o singură dată „atunci când îți este foame bea apă”, și asta din cauza faptului că de multe ori senzația de foame poate fi confundată cu deshidratarea, setea mascată și lipsa organismului de lichide.

Fisticul nu e doar un fruct gustos, ci are şi multe beneficii pentru sănătate. Consumat crud, el te apără de numeroase boli şi menţine organismul sănătos. Iată câteva dintre proprietăţile curative pe care le are fisticul!