Sănătate

Acum că toamna pare să-și intre treptat în drepturi, a venit și vremea ceaiului. Iată ce trebuie să adaugi în el, dacă vrei să profiți la maximum de calitățile acestuia!Ceaiurile din plante sunt o doză de vitalitate și de sănătate pentru organismul uman cu ajutorul cărora poți să tratezi o gamă largă de afecțiuni. Însă dacă alegi să adaugi în cana ta de ceai tărâțe de grâu, efectele benefice se vor dubla.O alegere excelentă pentru sănătatea ta este să introduci în alimentația zilnică atât ceaiul

Te-ai întrebat vreodată care sunt alimentele pe care trebuie să le incluzi în dietă ca să reușești să slăbești? Există într-adevăr câteva grupuri de substanțe nutritive care stimulează procesul de pierdere în greutate și, implicit, metabolismul.

Să-ți poți menține kilogramele sub control și în același timp să-ți fortifici imunitatea nu mai este acum o problemă. Iată care este mixul perfect pentru a obține acest lucru!Surplusul de kilograme nu este un aspect dorit de nimeni, mai ales că odată cu el vin la pachet o serie de afecțiuni ce îngreunează activitatea metabolismului tău.Eliminarea țesutului adipos mai ales din jurul taliei este o sarcină destul de grea și necesită multă mișcare și o alimentație riguroasă.

Eşti ceea ce mănânci – iar dacă vrei să ai mai multă energie ca să-ţi duci la bun sfârşit atribuţiile de peste zi, adaugă în meniu alimente care furnizează substanţele nutritive de care organismul are nevoie. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

O problemă pe care o confruntă multe persoane, insomnia poate fi determinată de lipsa calciului și a magneziului din organism, precum și de boli precum artrita, astmul sau indigestia. Iată ce plante și alimente te pot ajuta să rezolvi tulburările de somn!

Buna funcționare a inimii depinde de stilul tău de viață, iar de aceasta ține menținerea sănătății întregului corp. Uite la ce să fii atent pentru a nu ajunge la cardiolog!Stai prea mult timp așezatSedentarismul, lucrul timp îndelungat la birou, petrecerea timpului liber în fața unor ecrane te poate face să suferi de boli de inimă. Corpul are nevoie să fie activ de-a lungul zilei. Chiar și o scurtă plimbare îl poate ajuta să rămână în formă. În timp ce privești emisiunea TV favorită, poți face p

Ne-am obișnuit atât de tare cu lumina becului, încât azi ar fi de neconceput să ne lipsim de ajutorul său. A trecut mai puțin de un veac și jumătate de când omul a transformat noaptea în zi cu ajutorul becului electric, inventat de Thomas Edison. A venit însă vremea să fim contemporani cu o altă minune, becul care nu doar că îți oferă lumină, dar are și calitatea de a-ți face viața mai curată.

Prima masă a zilei este foarte importantă pentru organismul tău, motiv pentru care, dacă te confrunți cu problema colesterolului mărit, este important să alegi acest aliment extrem de sănătos și benefic.Din păcate cea mai mare problemă  din cauza valorilor crescute a colesterolului rău este afectarea sistemului cardiovascular.Astfel, dacă obișnuiești să sari peste micul dejun, în timp se pot produce anumite dereglări ce îți pot pune în pericol sănătatea.

Sunt deja cunoscute beneficiile pe care le are asupra sănătății uleiul de măsline. Gătirea cu ulei de măsline este considerată cea mai bună modalitate prin care poți preveni afecțiunile cardiovasculare. Dar nu mulți oameni cunosc efectele pozitive pe care le are ceaiul din frunză de măslin.

Cu cât sunt mai sănătoase obiceiurile tale zilnice, cu atât mai bine și mai ușor va fi pentru celulele nervoase să funcționeze și să se regenereze.

O privire în oglindă e de ajuns pentru a-ți da seama ce formă are corpul tău. Zonele în care se acumulează mai multă grăsime trădează și bolile la care ești predispusă.

Soarele, apa mării şi poluarea excesivă din timpul verii au afectat şi podoaba capilară. Toamna este anotimpul perfect pentru revitalizarea părului, aşa că încercaţi să ţineţi cont de următoarele sfaturi. Uite cum poţi să ai un păr strălucitor, des şi rezistent!

Evenimentele neprevăzute, căldura excesivă, schimbările bruște de temperatură, eforturi fizice și intelectuale, multe griji financiare, probleme în familie sau la locul de muncă şi ...puţine ore de odihnă. Toate aceste griji ne tulbură echilibrul emoţional și starea noastră de sănătate se deteriorează.

Dacă te confrunți cu afecțiuni urinare, retenție de apă, pietre la rinichi, gută, dermatoze și reumatism poți încerca remedii pe bază de osul-iepurelui.Planta, numită de botaniști ononis spinosa, conține ulei volatil, tanin, glucide și săruri minerale și are efect diuretic, saluretic (ajută la eliminarea sodiului și a clorurilor), depurativ (curăță organismul de substanțe nocive), antihemoragic (combate hemoragiile), antiseptic (previne infecțiile).

Ardeiul iute este o sursă de sănătate care susține buna funcționare a pancreasului și a plămânilor.O modalitate naturală prin intermediul căreia poți avea grijă de sănătatea ta este să mănânci ardei iute cu regularitate. Ajută la curățarea arterelor și contribuie la diminuarea valorilor colesterolului și a trigliceridelor.Pe parcursul anilor, s-a constatat faptul că la persoanele care obișnuiau să consume de ardei iute nu s-au înregistrat  problemele cardiace, accidentele vasculare cerbrale sau

Nutriționiștii sunt de acord că mierea deține supremația față de alte alimente. Ea poate fi inclusă în alimentația zilnic, dar poate fi folosită pe piele și păr. Dar știai că îți poți prepara o băutură pe bază de miere?

Tratamentele naturiste vin în ajutorul tău atunci când în organism se produc diverse dezechilibre care afectează buna sa funcționare. Planta care tratează diverse afecțiuni și care te ajută să scapi de surplusul de greutate se găsește la un preț foarte mic în magazinele de specialitate.Păpădia, căci despre ea este vorba, are proprietatea de a susține buna funcționare a ficatului, având rolul de a-l curăța de toxinele acumulate la nivelul său, dar și de reducere a colesterolului rău.

Ţi se umflă des picioarele? Nu trata acest simptom cu indiferenţă, căci poate fi şi indiciul unei afecţiuni mai grave, cum ar fi o boală de inimă ori cancer. Citeşte mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate!

Alimentaţia şcolarului e foarte importantă pentru că în această perioadă copilul se află într-o etapă de creştere şi dezvoltare. Specialiştii în nutriţie spun că micul dejun, dar şi gustarea pe care o mănâncă la şcoală, trebuie să fie surse importante de vitamine. Iată câteva idei pentru un meniu sănătos şi apreciat de şcolari!

Fructele sunt o sursă de revigorare pentru organism, dar trebuie să știm cum și când să le consumăm. Fructele sunt alcătuite din celuloză, dar , în același timp, sunt considerate de nutriționiști și glucide, pentru că ele conțin și zahăr sub forma fructozei, care se transformă, rapid, în energie.

Durerea renală este afecțiunea comună cu care ne putem confrunta în orice moment din viața noastră. Această durere de rinichi apare când ceva s-a schimbat în funcția sa naturală și este necesar să primească ajutor din exterior. Cele care te ajută să cureți rinichii sunt băuturile naturale.

Înainte de a recurge la administrarea de calmante este mai sănătos să încercăm mai întâi terapiile blânde, fără efecte secundare.Durerea este un simptom care arată semnalează o problemă la nivelul unui organ, însă ea poate fi declanşată şi de unii factori din mediul înconjurător. De multe ori, durerea poate ceda adoptând unele soluţii la-ndemână, acestea fiind de preferat în locul calmantelor. În cazul unor dureri intense, apărute brusc, poate fi vorba despre o urgenţă medicală. În această situa

Unul dintre sistemele complexe ale organismului uman este cel digestiv, iar vorba „ești ceea ce mănânci” nu este deloc departe de adevăr.Sănătatea merge mână în mână cu digestia, un sistem digestiv deficitar se va răsfrânge asupra întregului organism.Astfel că alimentația și hidratarea corespunzătoare joacă un rol extrem de vital, motiv pentru care mâncarea procesată și substanțele toxice ar trebui evitate cu orice preț.

Durerile articulare nu țin cont de vârstă, pot apărea mai ales în urma unui traumatism sau ca urmare a instalării reumatismului, deși de obicei se ivesc mai ales după vârsta de 40 de ani.Cunoscute și sub denumirea de artralgie, durerile articulare pot să afecteze una sau mai multe articulații ale organismului simultan sau individual mai ales în urma unui traumatism sau a unui efort suprasolicitant. Atât lezarea cât și inflamarea unei articulații poate să fie responsabilă de disconfortul și impos

O alimentație nutritivă nu este importantă doar pentru îmbunătățirea sănătății generale, ci și pentru sănătatea ochilor. Majoritatea lucrăm pe calculator și folosim gadget-urile, ceea ce îi afectează în timp. Pentru a preveni diferite afecțiuni oculare, include în dieta zilnică cât mai multe alimente sănătoase!

Poate pare greu de crezut însă un ou pe zi poate să facă diferența dintre boală și sănătate. Consumate mai ales la micul dejun, ouăle sunt utile pentru prepararea unei largi palete de bunătăți culinare. Sățioase și cu un conținut bogat de vitamine, proteine și grăsimi bune, ouăle sunt indicate pentru reglarea tensiunii arteriale și pentru a regla nivelul de zahăr din sânge.Ține glicemia în frâu cu un ou pe ziDoar într-un singur ou se regăsec peste 6 grame de proteine și mulți nutrimenți de care

Hipertensiunea şi durerile articulare sunt câteva dintre problemele de sănătate în cadrul cărora remediile cu sulfină şi-au demonstrat eficacitatea. Citeşte mai multe în numărul de septembrie al revistei “Click! Sănătate” ce beneficii are planta!

Vrei să-ţi întăreşti imunitatea, să nu se prindă nici o boală de tine toată iarna? Atunci e cazul să-ţi faci serioase provizii de cătină. Micile bobiţe portocalii se găsesc deja în toate pieţele şi sunt valoroase pentru sănătate.

Aşa cum durerile, senzaţiile ciudate sau stările de rău sunt simptome ale unor boli, experţii spun că inclusiv coşurile de pe faţă sunt o „oglindă” a ceea ce se întâmplă în organismul tău. Mai concret, zonele cu acnee corespund unui organ şi relevă o problemă de sănătate.

Cercetătorii de la laboratoarele din Belfast au descoperit în premieră mondială că aspirina are un efect miraculos asupra dentiţiei.