Sănătate

Sezonul estival bate la ușă, iar pentru mulți dintre cei care doresc să își recapete silueta, luna mai este momentul ideal pentru a începe o dietă eficientă, dar ușor de urmat.

Într-un context în care stilul de viață modern aduce zilnic un val de toxine în organism – prin alimentație, aer, produse de curățenie sau cosmetice – ficatul este organul care muncește cel mai mult pentru a menține echilibrul intern.

Vrei să scapi de kilogramele acumulate în timpul sarcinii? Nutriționistul Mihaela Bilic spune că există un moment ideal în viața unei femei pentru a începe o cură de slăbire, iar acesta este chiar în timpul alăptării.

Stresul constant, nemulțumirea față de viață sau traumele nevindecate pot afecta grav sănătatea mintală, atrag atenția psihologii.

În deșerturile Iranului, înainte ca soarele să răsară, are loc una dintre cele mai delicate și migăloase activități agricole din lume: recoltarea șofranului.

Unele medicamente administrate pentru tratarea depresiei sau a migrenelor, dar și suplimente aparent inofensive, pot provoca reacții adverse severe.

Dietele restrictive și suplimentele „miraculoase” se luptă pentru atenția celor care vor să slăbească, însă există un aliment simplu, natural și eficient, care poate face o diferență reală: semințele de cânepă decorticate.

Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar endocrinolog și doctor în medicină, trage un semnal de alarmă asupra obiceiurilor alimentare din sezonul cald, când pepenele roșu devine fructul-vedetă al verii.

Majoritatea dintre noi obișnuim să aruncăm semințele de pepene verde fără să ne gândim că acestea ar putea avea beneficii importante pentru sănătate.

Pentru mulți, cafeaua este mai mult decât o băutură – este un ritual esențial pentru un start energic al zilei. Totuși, deși cofeina este recunoscută pentru efectele sale revigorante, ea poate interacționa cu anumite medicamente, influențându-le eficiența sau amplificând reacțiile adverse.

Pepenele roșu, vedeta verii, este una dintre cele mai populare alegeri ale românilor în sezonul cald. Gustul răcoritor, conținutul ridicat de apă (peste 90%) și aportul de vitamine fac din acest fruct un aliat al zilelor toride.

Pepenele este fără îndoială fructul verii, apreciat pentru savoarea sa răcoritoare și conținutul ridicat de apă, ce ne ajută să ne hidratăm în zilele caniculare.

Durează doar câteva secunde, iar efectul este imediat.

În zilele toride de vară, o înghețată rece și savuroasă este bine venită pentru fiecare dintre noi, însă trebuie să fim atenți dacă alegem să consumăm înghețata Betty Blue. Află din continuarea acestui articol toate detaliile.

Alimentația sănătoasă ar trebui să primeze pentru fiecare dintre noi, mai ales dacă ne dorim un nivel ridicat al calității și al vieții. Astăzi vom vorbi despre cele șase alimente pe care ar trebui să le consumăm la micul dejun, potrivit specialiștilor.

Mihaela Bilic vine cu o nouă recomandare în materie de legume, de care românii pot ține cont. Medicul nutriționist vorbește despre importanța consumului de roșii românești și modul în care pot fi introduse în alimentația noastră.

În contextul în care tot mai multe persoane caută alternative naturale la tratamentele convenționale, fitoterapia continuă să atragă atenția datorită beneficiilor demonstrate ale anumitor plante medicinale

În mod normal, pierdem între 50 și 100 de fire de păr în fiecare zi. Dar, dacă pierderea depășește această cantitate și părul începe să pară mai subțire sau fără volum, este important să acționăm.

Mai mult ca sigur că deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru sănătate. Aceasta nu numai că ne va ajuta să ne ținem greutatea sub control, dar poate fi și foarte importantă pentru longevitate!

Sarea este un ingredient pe care îl vom adăuga în aproape orice preparat pe care îl vom găti. Însă, acest condiment se găsește și în nenumărate alte alimente cumpărate din comerț și la care poate că nu ne-am aștepta să conțină sare.

În liniștea unei rutine de frumusețe rafinate, sincronizarea nu este doar un detaliu—este cheia. Dincolo de texturi fine și formule avansate, stă un mecanism intern subtil: ritmul circadian al pielii.

Cireșele sunt vedetele sezonului cald și unul dintre cele mai iubite fructe de vară în România. Gustul lor dulce-acrișor, textura suculentă și aspectul apetisant le transformă într-o adevărată tentație pentru mulți dintre noi

Te simți confortabil stând pe podea în „poziția turcească”? Te relaxează, îți amintește de copilărie sau de o sesiune de yoga liniștitoare? Totuși, te-ai întrebat vreodată ce efect are această postură asupra articulațiilor și coloanei tale vertebrale, mai ales dacă o menții timp îndelungat?

Ai senzația că ești epuizat chiar și după opt ore de somn? Te confrunți cu o senzație de disconfort abdominal sau pielea ta pare lipsită de vitalitate încă de la primele ore ale dimineții?

Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Pentru foarte mulți dintre noi, o cană de cafea dimineața este deja o parte integrală a rutinei zilnice.

Vara aduce cu sine zile toride în care hidratarea corectă a organismului devine esențială pentru sănătate și energie.

Afirmația că brânza feta este făcută din cretă este una falsă, dar vine dintr-un mit urban sau o glumă ironică, bazată pe aspectul ei — și uneori pe experiențe cu produse de calitate proastă. Hai să vedem de ce a apărut acest zvon și care sunt adevărurile despre brânza feta:

Coriandrul este o plantă aromatică folosită atât ca mirodenie, cât şi ca plantă medicinală. Utilizat în scop terapeutic, poate contribui la detoxifierea organismului, susţinerea sistemului imunitar şi îmbunătăţirea sănătăţii generale.

Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei, dar vine adesea însoțită de provocări fizice și emoționale.

Iaurturile cu fructe sunt, pentru mulți români, un mic dejun rapid sau o gustare aparent sănătoasă. Însă, cât de natural este, de fapt, conținutul acestora?