Sănătate

Într-o lume în care totul se mișcă rapid și stresul pare să fi devenit o normă, ne întrebăm unde se încadrează fericirea, care a devenit deja o stare greu de atins pentru mulți dintre noi. Specialiștii intervin în aceste vremuri aflate într-o continuă mișcare și pline de stres și ne oferă sfaturi pr

Un studiu de amploare desfășurat pe parcursul a 24 de ani aduce concluzii promițătoare pentru sănătatea seniorilor. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, un anumit fruct ar putea juca un rol esențial în menținerea sănătății mintale și fizice după vârsta de 60 de ani.

Fisticul, considerat un snack natural nutritiv, s-a dovedit a fi o alternativă sănătoasă la gustările obișnuite. Potrivit unui studiu recent, înlocuirea gustărilor procesate cu fistic are efecte benefice semnificative asupra sănătății, datorită conținutului ridicat de proteine, fibre și grăsimi bune

Deși nu se regăsește la fel de des în galantare precum somonul, un alt tip de pește, cu beneficii notabile pentru memorie, rămâne adesea trecut cu vederea.

Tot mai mulți oameni încep diminețile cu un ritual simplu: un pahar de apă caldă în care adaugă sucul unei felii de lămâie și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Practicat constant, acest amestec poate avea efecte remarcabile asupra digestiei

Mănânci sănătos, dar tot te simți obosit? Te întrebi de ce metabolismul tău pare leneș, în ciuda alimentației echilibrate? Răspunsul s-ar putea afla în rutina ta zilnică.

De ce unele mese ne satură mai mult decât altele? Ți s-a întâmplat vreodată să simți foame la scurt timp după un prânz aparent copios? De multe ori, senzația de foame nu vine dintr-o lipsă reală de nutrienți, ci din alegerea nepotrivită a alimentelor.

Într-o lume în care din ce în ce mai mulți oameni caută alternative naturale la medicamentele sintetice, o plantă medicinală originară din America de Sud începe să atragă atenția pentru beneficiile sale multiple asupra sănătății digestive și hepatice.

Atunci când vine vorba de alimente, există unul pe care Doctor Cezar îl recomandă cu toată încrederea. Este accesibil, gustos și plin de beneficii, așadar că mulți români îl folosesc.

În zilele toride de vară, corpul are nevoie de mai mult decât apă pentru a se menține în formă: are nevoie de hidratare activă și remineralizare.

Indiferent dacă suntem la un restaurant sau acasă, foarte mulți dintre noi bem o cană de cafea imediat după masă. Acest lucru deja a devenit ceva obișnuit pentru foarte mulți oameni, o adevărată parte a rutinei lor zilnice.

O nouă cercetare avertizează asupra efectelor negative ale dietelor prea restrictive asupra sănătății mintale. Studiul, realizat pe un eșantion de peste 28.000 de persoane, arată că tăierea drastică a caloriilor poate duce la agravarea simptomelor depresive.

Vremea din țară deja devine din ce în ce mai caldă, iar temperaturile vor ajunge în curând la pragul de caniculă. În aceste condiții, devine foarte important să știți precis cum să vă protejați sănătatea în fața vremii fierbinți.

Atunci când încercați să scăpați de kilogramele în plus, primul sfat pe care îl veți primi este să renunțați la alimente nesănătoase precum ciocolata, cipsurile, sau diversele prăjeli.

Un smoothie de papaya și ananas savurat în fiecare dimineață poate face minuni pentru sănătatea ta – și nu, nu e doar un mit tropical.

Deși mulți dintre noi avem grijă de sănătatea fizică, puțini acordăm cu adevărat atenție organului central care ne definește funcționarea zilnică: creierul.

În ultimii ani, turmericul – o rădăcină aurie cu gust ușor amărui și aromă intensă – a devenit tot mai popular în rândul celor care caută soluții naturale pentru menținerea sănătății.

După ce un băiețel din Marea Britanie a ajuns în comă în urma înghițirii unei substanțe aparent inofensive, un medic atrage atenția asupra riscurilor extrem de grave ale acestui remediu natural popular.

Știai că există alimente care pot influența comportamentul copiilor și îi ajută să devină mai relaxați? Un nutriționist a spus cum poate fi „calmată” hiperactivitatea prin dietă!

Varicele nu sunt doar o problemă estetică. Ele semnalează un flux sanguin deficitar și, în lipsa intervenției, pot duce la complicații serioase de sănătate.

Chiar dacă te speli în fiecare zi și ai o rutină de igienă aparent impecabilă, mirosul neplăcut al corpului poate persista.

În ultima perioadă îți este greu să te concentrezi sau să memorezi lucruri? Simți o stare de confuzie mentală? Așa se manifestă ceața cerebrală, o problemă care poate fi provocată și agravată de patru obiceiuri frecvente pe care mulți le au la cină!

Te-ai trezit și azi mai obosit decât te-ai culcat? Nu ești singurul. Tot mai mulți români se plâng că se simt epuizați dimineața, deși au dormit ore întregi.

Ciuperca unghiilor? Piele crăpată? E timpul să trecem la acțiune. Vara se apropie cu pași grăbiți – și cu șlapi pe asfaltul încins. Iar picioarele noastre, ascunse luni de zile în cizme și șosete groase, au nevoie de un restart estetic serios.

Într-o lume tot mai preocupată de sănătatea naturală, florile își recapătă locul nu doar în grădini, ci și în farmacia tradițională

Inspirată de cele mai apreciate ingrediente naturale cu efecte dovedite anti-îmbătrânire, această cremă de noapte îți hrănește tenul în profunzime, stimulează producția de colagen și estompează vizibil ridurile.

Vrei să trăiești mulți ani, să ai o minte ageră și un corp sănătos? Soluția ar putea fi mai simplă decât crezi! Un studiu a arătat că o băutură banală te poate ajuta în acest sens datorită beneficiilor importante pe care le are asupra organismului.

Apa carbogazoasă este preferată în locul celei plate datorită gustului plăcut, însă această băutură nu este pentru toată lumea! Există categorii de persoane cărora acest tip de apă le poate face rău, anunță un medic.

Cancerul de prostată este una dintre cele mai frecvente afecțiuni oncologice la bărbații din România. Semnele și simptomele apar de obicei în stadiile avansate ale bolii, dar diagnosticul poate fi stabilit din timp, prin investigații specifice. În acest scop, după vârsta de 50 de ani, este recomanda

Într-o lume în care în fiecare săptămână suntem întâmpinați de un nou ingredient anti-îmbătrânire „miraculos”, cu un nume pe care abia îl putem pronunța, există ceva profund reconfortant în ideea că un elixir de frumusețe autentic, eficient și sigur poate fi preparat acasă – dintr-un ingredient simp