Băuturile care duc la căderea părului. Mulți români le consumă zilnic fără să știe acest lucru
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru buna funcționare a organismului nostru. Chiar și aspectul părului nostru poate fi influențat de alimentele pe care le consumăm, iar specialiștii au descoperit că există anumite băuturi banale care ne pot provoca căderea părului.
Nimeni nu dorește să se confrunte cu căderea părului, iar atunci când observăm această problemă, mulți dintre noi apelăm la diferite șampoane și produse naturale care ne promit să ne fie de ajutor. Cu toate acestea, potrivit specialiștilor, indiferent de ce fel de soluții am încerca, s-ar putea să nu conteze, dacă vom continua să consumăm aceste băuturi!
Mai precis, este vorba despre băuturile zaharoase și alcoolul! Aceste produse banale, pe care cei mai mulți oameni le consumă destul de des, pot avea un efect negativ asupra părului nostru!
Sucurile și alcoolul pot favoriza căderea părului
Experții au analizat nu mai puțin de 1.287 de articole care au fost publicate între martie și iunie 2024, iar în cele din urmă au fost identificate 17 studii relevante. În total, 61.000 de participanți au luat parte la aceste studii care au evaluat căderea părului.
Iar o concluzie la care s-a ajuns este faptul că sucurile și alcoolul, care se găsesc în toate magazinele din lume și care sunt consumate destul de des, pot favoriza căderea părului. Însă, la polul opus, există și anumite produse care pot susține sănătatea podoabei capilare.
Alimentele care pot susține aspectul părului
De exemplu, experții au observat că nivelurile mai ridicate de vitamina D ar putea să ne protejeze împotriva căderii părului. De asemenea, fierul este la fel de important, iar suplimentarea cu numai 100 mg pe zi a susținut creșterea părului femeilor care sufereau de alopecie.
Iar, nu în ultimul rând, legumele crucifere și consumul de produse de soia au fost, de asemenea, de ajutor pentru a stopa problema căderii părului. Astfel, este important să știm că o dietă sănătoasă poate fi de mare ajutor, dacă observăm că a început să ne cadă părul.
