Apa rece, un pericol subestimat pentru sănătate. Cum poate afecta nervul vag și de ce pune în pericol funcțiile vitale
Expunerea bruscă la apă extrem de rece — fie prin consumul rapid al unei băuturi cu gheață, fie prin scufundarea în apă rece — poate declanșa reacții periculoase în organism, avertizează specialiștii.
Principala cauză este afectarea nervului vag, un element esențial al sistemului nervos parasimpatic, care reglează ritmul cardiac, digestia și o parte din funcțiile respiratorii.
Nervul vag, unul dintre cei mai lungi nervi din corpul uman, acționează ca un canal de comunicare între creier și organele interne. Stimulat brusc de șocul termic, acesta poate declanșa simptome precum amețeli, greață, scăderea tensiunii arteriale sau chiar pierderea cunoștinței.
Un alt fenomen asociat este „reflexul de scufundare”, care apare în urma contactului cu apă foarte rece. Acest mecanism, menit să conserve energia în situații de supraviețuire, poate încetini brusc ritmul cardiac și deveni periculos, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiace sau tensiune instabilă.
De asemenea, consumul rapid de lichide foarte reci poate provoca spasme ale nervului vag, manifestate prin dureri în piept, senzație de sufocare sau disconfort digestiv. Medicii recomandă evitarea băuturilor reci după efort fizic sau în zilele caniculare, pentru a permite corpului să se adapteze și a preveni reacțiile extreme.
Apa rece, un dăunător periculos pentru organism
Apa rece, deși adesea asociată cu revigorarea și răcorirea rapidă, poate deveni un factor de stres major pentru organism dacă este utilizată inadecvat. Contactul brusc cu temperaturi scăzute, fie prin dușuri reci, scufundări în lacuri sau piscine, fie prin consumul de lichide reci, poate provoca un șoc termic intern, cu efecte neașteptate asupra sistemului cardiovascular și nervos. În special la persoanele sensibile, cu afecțiuni nediagnosticate sau cu dezechilibre tensiune–ritm cardiac, această expunere poate duce la reacții acute: vasoconstricție, dificultăți de respirație, pierderea cunoștinței sau chiar stop cardiac.
Medicii subliniază că răcirea extremă a organismului trebuie făcută treptat, pentru a permite corpului să se adapteze. În plus, în cazul copiilor, vârstnicilor sau persoanelor cu afecțiuni cronice, contactul cu apa rece ar trebui realizat cu precauție și sub supraveghere, evitând momentele de efort intens sau expunere prelungită la soare.
