Cine nu vrea să aibă dinţii albi, sănătoşi şi strălucitori? Iată că nu doar periajul te ajută să-ţi atingi ţelul, ci trebuie să ţii cont şi de alimentele pe care le mănânci. Până şi vinul alb sau vitaminele atacă dinţii!
Văzută de multă lume ca o buruiană nefolositoare, păpădia este, totuşi, o plantă medicinală deosebit de valoroasă. Bogată în vitaminele A, B, C, D, E şi în minerale precum potasiu, calciu, fosfor, fier şi sodiu, păpădia este utilizată pentru ameliorarea a nenumărate boli. Încă o întâlnim aproape la tot pasul şi putem profita de ea!
Este responsabil cu eliminarea toxinelor din organismul nostru, fapt care îl face să fie printre cele mai importante organe, aşa că trebuie să-l menţinem sănătos. Dacă alimentele procesate, prăjite şi bogate în zaharuri îi sunt dăunătoare, există şi alimente benefice pentru ficat, care îi stimulează activitatea.
Natura ne oferă o paletă variată de plante medicinale şi aromatice extrem de eficiente, cu proprietăţi antibacteriene, antifungice şi antivirale. Acestea sunt capabile să ne protejeze corpul şi să sprijine vindecarea naturală, fără efectele secundare toxice ale medicamentelor sintetice. Uite câteva dintre acestea!
Nu numai frumuseţea şi parfumul inconfundabil te fac să-l primeşti în casă, ci şi nenumăratele beneficii pe care le ai de pe urma lui. Chiar dacă se ofileşte, liliacul merită să fie păstrat. Florile uscate de liliac pot trata numeroase afecţiuni.
În era vitezei, când niciodată nu ai timp cât îţi doreşti, chiar şi preparatul mâncării devine o corvoadă, de cele mai multe ori. Aşa îţi vin în ajutor produsele congelate, care te salvează când vrei să găteşti ceva rapid. Află dacă sunt şi sănătoase.
Se numeşte otalgie şi provoacă un foarte mare discomfort. Durerea de ureche poate fi cauzată de otită, dar şi de diverse infecţii ale gâtului şi ale nasului, fiind adesea însoţită de febră, dureri de cap, tulburări de somn, vomă, dieree şi pierderea temporară a auzului. Până să ajungi la medic, poţi încerca unele leacuri acasă.
Detoxifierea organismului presupune, în primul rând, un regim de viaţă sănătos. Consumul de alimente bogate în nutrienţi, evitarea celor prelucrate, dar şi alte măsuri destul de simple îţi pot îmbunătăţi starea generală de sănătate.
Pentru unele persoane, duşurile reci ar putea să sune ca ceva neplăcut, dar este important de ştiut că acestea aduc beneficii semnificative pentru sănătate! De la arderea mai rapidă a grăsimilor şi până la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, oamenii de ştiinţă spun că efectele pozitive ale duşurilor cu apă rece sunt nenumărate.
Prezente pe tarabe în orice sezon, rădăcinoasele aduc numai beneficii organismului. Ne întăresc imunitatea, au proprietăţi remineralizante şi tonice, de aceea este indicat să le consumăm zilnic. Iată ce aporturi aduc în organism trei dintre cele mai cunoscute legume.
Remediu natural în peste 150 de afecţiuni, rostopasca este una dintre cele mai puternice plante de pe pământ. Ea poate fi utilizată sub formă de ceai, tinctură, pulbere, infuzie combinată sau cataplasmă în diferite afecţiuni.
Pe lângă faptul că este un ulei foarte sănătos pentru gătit, are şi numeroase beneficii pentru frumuseţea noastră. Uleiul de cocos miroase senzaţional, este solid la temperatura camerei, dar se topeşte în contact cu pielea. Uite ce proprietăţi uimitoare are!
Fisticul nu e doar un fruct gustos, ci are şi multe beneficii pentru sănătate. Consumat crud, el te apără de numeroase boli şi menţine organismul sănătos. Iată câteva dintre proprietăţile curative pe care le are fisticul!
Bogată în acid folic, fibre, vitamine şi minerale, lintea ar trebui să se găsească săptămânal în meniul familiei. Este una dintre cele mai sănătoase surse de proteine şi este bine să profitaţi, mai ales dacă ţineţi post. Combate anemia şi ne ajută să trecem cu bine peste momentele de oboseală şi stres.
Să nu poţi respira în voie este foarte supărător. Nu te poţi concentra cum trebuie la activităţile obişnuite şi nici nu te poţi odihni noaptea. Iată câteva remedii naturiste care te ajută să-ţi eliberezi căile respiratorii într-un timp cât mai scurt!
Încă de la primele semne de răceală e bine să începeţi să combateţi boala cu ”medicamente” avute în casă. Nu daţi fuga la farmacie, ci preparaţi-vă singuri leacurile. Remediile naturiste sunt extrem de benefice, deoarece susţin organismul pe durata evoluţiei bolii.
Dacă vara bei cu uşurinţă cel puţin doi litri de lichide zilnic, iarna este ceva mai dificil să ajungi la această cantitate, ceea ce face ca organismul tău să aibă de suferit. Iată câteva sfaturi care te ajută să te hidratezi corespunzător şi în anotimpul rece.
Cunoscut pentru gustul acrişor şi culoarea roşie, ceaiul de hibiscus aduce un plus de sănătate în organism. Este bogat în vitamina C, minerale şi antioxidanţi, având proprietăţi care tratează hipertensiunea şi anxietatea. Iată principalele beneficii pe care le are această plantă tropicală.
Ţi-ai făcut un obicei din a consuma între mese fructe uscate? Ai câştigat un plus de sănătate! Fructele uscate nu-şi pierd din proprietăţi după deshidratare. Vitaminele, mineralele, antioxidanţii şi fibrele conţinute rămân aproape intacte. Nu le confundaţi, însă, cu cele confiate! Acestea sunt îmbibate cu soluţie de glucoză.
Nu-ţi mai recunoşti vocea? Ba, mai ai puţin şi nici nu te mai auzi? Un pas important în tratarea răguşelii este să vorbeşti cât mai puţin. Iată şi câteva leacuri la îndemână care îţi vor alina neplăcerile.
Nu are un miros tocmai plăcut, însă la capitolul calităţi curative este campion. Creşte temperatura interioară a organismului, îl energizează, îi dă putere şi rezistenţă. Crud, îndeplineşte şi rol de antibiotic. Iată cinci tratamente cu usturoi făcute în casă.
Florile de tei, un remediu natural pentru multe boli, sunt la îndemâna oricui. Ceaiul de tei calmează tensiunea psihică, combate insomnia, tulburările digestive pe fond nervos şi palpitaţiile. Bea o cană de infuzie din flori de tei seara şi vei dormi mai liniştit.
Când venim de la cumpărături, avem tendința să golim pungile direct în frigider. Însă nu toate alimentele iubesc temperatura rece din acesta. Din contră, le poate face chiar rău! Depozitarea alimentelor este foarte importantă pentru păstrarea aromei și a texturii. Specialiștii în nutriție spun că, dacă nu este respectată temperatura de păstrare, ne putem îmbolnăvi, conform www.alegesanatos.ro.
Frigul îşi pune amprenta şi asupra pielii noastre, aşa că a venit timpul să o îngrijim mai atent. Tenul, mâinile, buzele au de suferit din cauza temperaturilor scăzute. Haideţi să vedem cum putem scăpa de efectele negative ale gerului!
Le găseşti tot timpul anului pe piaţă şi sunt deosebit de gustoase. Consumate regulat, prunele uscate te ajută să îţi menţii atât corpul, cât şi mintea sănătoase. Sunt foarte bune pentru memorie, te energizează, previn accidentele vasculare şi îţi menţin şi silueta.
Unul dintre cele mai cunoscute şi folosite condimente, muştarul, poate fi folosit şi ca remediu pentru multe afecţiuni. De la răceală şi tuse până la constipaţie sau cure de slăbire, bobiţele din care se prepară muştarul sunt o soluţie incontestabilă.
Organismul uman nu poate funcţiona la parametri normali şi nu se poate dezvolta adecvat dacă nu i se asigură necesarul de vitamine. Trebuie să acordăm o mai mare atenţie acestui aspect mai ales iarna, când frigul ne ”consumă” şi depozitele de vitamine. Aflaţi ce e bine să mâncaţi pentru a acoperi carenţele de vitamine.
Durerile în gât creează întotdeauna disconfort. Ele ne dau bătăi de cap mai ales acum, în sezonul rece. Atunci când simţiţi în gât un ghem de spini, apelaţi mai întâi la remediile din cămară, pentru că de cele mai multe ori vă ajută să scăpaţi de starea de rău!
Aftele, acele băşicuţe dureroase şi usturătoare care apar la nivelul gingiei, al obrajilor sau al limbii, sunt foarte deranjante. Te jenează atunci când mănânci, când bei sau chiar când vorbeşti, dacă le atingi accidental, cu dantura sau cu limba. Iată câteva tratamente naturiste care te vindecă de afte.
Seamănă la formă cu fasolea păstăi, la gust cu vânăta sau sparanghelul şi au efecte benefice pentru întregul organism. Bamele au foarte puţine calorii, multă apă, vitamine şi mucilagii care stimulează tranzitul intestinal. Ajută la curăţarea ficatului de toxine şi elimină surplusul de kilograme.
